Энэ бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэх үрийг нь өөр өөр элементийн элементүүд агуулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ баримт нь Маалингын гурилын үр өгөөж, хор хөнөөлийн талаар маш бага ярьдаг. Тиймээс ямар бодисууд агуулагдаж байгааг авч үзье.
Маалингын гурилын хэрэгцээ юу вэ?
Юуны өмнө энэ бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний усанд уусдаг, уусдаггүй эслэг агуулсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм учраас ийм гурил нь байгалийн шингээгч шинж чанартай байдаг, өөрөөр хэлбэл энэ нь бие махбодоос хортой бодисыг арилгахад тусалдаг. Энэ нь маалингын гурилын цорын ганц ашигтай бус боловч гол нь гол нь байх ёстой гэж үздэг.
Энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах витамин Е өндөр агууламж нь эсийн хөгшрөлтийн процессыг удаашруулдаг. Энэ витамин нь антиоксидант учраас чөлөөт радикалууд үүсэхээс сэргийлдэг. Түүнчлэн, Маалингын гурилын ашиг тус нь фариныг агуулдаг бөгөөд энэ нь бага хэмжээний уураг агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг. Фитин нь түүний шинж чанараас шалтгаалан элэгний хатуурал үүсэхээс сэргийлж, энэ эрхтэний хатингиршил үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг.
Ийм гурилын дотор B, магни, кали, кальци, фосфорын витаминыг олж болно. Эдгээр бүх элементүүд нь биеийн хэвийн ажилд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тухайлбал, калий нь зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг, ясны эдэд кальци хэрэгтэй, витамин нь дархлааг сайжруулдаг.
Дүгнэж хэлэхэд, маалинган гурилыг цагаан хоолтнуудад хэрэглэхийг зөвлөж байна. Метаболины бодисын солилцооны процессыг (өөхлөгийг оруулаад) болон жингээ хасахыг хүсч буй хүмүүс нь маалинган гурилыг бодисын солилцооны процессийг бий болгохыг дэмждэг.
Маалингын гурилын гаж нөлөө нь зөвхөн үл итгэсэн хувь хүний хувьд харшил үүсгэдэг гэж үздэг тул үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө бага хэмжээгээр оролдож, биеийн хариу үйлдлийг хүлээх хэрэгтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүний хоолны дэглэмд харшилж харшлах шинж тэмдгүүд бага байх ёстой.