Хүүхэд байнга дэггүй бөгөөд санаа зовж буй ихэнх эхчүүд нь хөхний сүү нь хангалттай биш, хүүхэд нь хоол тэжээлийн дутагдалтай байж болзошгүй гэж таамаглаж байна. Тиймээс тэд "Хөхний сүү нь тарган биш, яаж үүнийг хийх вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг өөрсдөдөө тараадаг.
Эмч нар хэрэв хүүхэд идэвхтэй идэж, жин нэмэгддэг гэж үзвэл нялх хүүхдийн санаа зовнилын шалтгааныг нөгөөг нь хайх хэрэгтэй гэж эмч нар ярьдаг. Энэ тохиолдолд хөхний сүүгийн агууламжийг нэмэгдүүлэх шаардлагагүй. Ихэнхдээ сүүний хэт их өөх агууламж нь нялх хүүхдэд тохиолддог элэгний дисбиусын хөгжлийн шалтгаан болдог. Энэ нь хоол боловсруулах эрхтний дутагдалтай холбоотой юм.
Хөхний сүүг хэрхэн яаж тодорхойлох вэ?
Олон залуу эхчүүд өөрсдөө "Хөхний сүүгийн өөх тосны агууламжийг хэрхэн тодорхойлох, яаж барих вэ?" Гэсэн асуултын хариултыг өөрсдөөсөө асууж байна. Тарианы агуулгыг тодорхойлохын тулд хөхний сүүг янз бүрийн химийн шинжилгээнд хамруулдаг. Энэ тохиолдолд энгийн загвар ажиглагдаж байна: цээжин дэх хөхний хэмжээ их байдаг.
Хөхний сүү илүү өөх тос үүсгэдэг вэ?
Өдөртөө иддэг бараг бүх хоол хүнс нь хөхний сүүд байдаг гэдэгт ихэнх эхчүүд итгэлтэй байдаг. Энэ итгэл үнэмшил буруу гэдгийг мэргэжилтнүүд харуулсан. Энэ нь цус, тунгалгийн булчирхайг сүүгийн нийлэгжилд шууд хамруулах явдал юм. Тиймээс түүний бүтэц нь сувилахуйн ээжийн тэжээлийг бүрдүүлдэг хоол хүнсний бүтцээс хамаардаггүй.
Ээж бүр хөхний хөх нь өөхний агуулгыг нэмэгдүүлэх боломжтой байдаг. Үүнийг хийхийн тулд зөв хооллох хэрэгтэй. Тиймээс эмч нар залуу эхчүүд өдөр бүр хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ хагас нь төрөл бүрийн үр тариа, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Хөхний сүүгийн өөх тосны агууламж нэмэгдэхэд бүтээгдэхүүн дэх өөх тосны хэмжээ 30% -иас хэтрэхгүй бөгөөд уураг зэрэг нь 20% -аас хэтрэхгүй байх нь чухал юм.
Сувилахуйн ээжийн өдөр тутмын цэст кальци агуулсан баялаг бүтээгдэхүүн байх ёстой. Энэ нь бас ногоон, буурцаг, байцаа, хөх тариа, загаснаас олддог.
Дүрмээр бол эхийн сүү нь найрлагатай хүүхдэд тохиромжтой. Хэрэв эмэгтэй хүн туранхай гэдэгт итгэлтэй байгаа бол эхлээд мэргэжлийн зөвлөхөөс зөвлөгөө аваад бие даасан арга хэмжээ авахгүй. Маш өөх сүүтэй, туранхай сүүтэй хүүхдэд ашиг тусаа өгөхгүй.