Оруулсан орон зайгаас айдаг

Клупрофоббоби буюу хаалттай орчинд айдас, орчин үеийн ертөнцийн хамгийн нийтлэг фобиусуудын нэг юм. Хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүс ямар ч хаалттай орон зайд үлдэхээс айж сандардаг. Аймшигт халдлагад өртөх үед амьсгалахад хүндрэлтэй, чичирч, хөлрөх, онцгой хүнд нөхцөлд, ухаан алдах магадлалтай байдаг. Тэдний эргэн тойронд хана, тааз нь шахагдаж, тэдгээрийг бутлах гэж байгаа мэт санагдаж байна. Хүчилтөрөгч нь удахгүй дуусах бөгөөд амьсгалах ямар ч зүйл байхгүй болно.

Би үхэж байна!

Энэ золгүй явдлын шалтгаан нь үхлийн үхэлтэй айдастай холбоотой бөгөөд энэ нь бүх амьд оршнолууд юм. Энэ тохиолдолд зүгээр л нягт хаалттай өрөөнд удаан хугацааны оршин суух дарамтаас үүдэлтэй хаалттай орон зай руу хувирдаг (жишээлбэл, цахилгаан шаттай лифт).

Акустрофобиос зовж шаналж буй хүмүүс агаараар нисэхэд хэцүү байдаг. Тэд ихэвчлэн газар нутгаар аялахыг хүсдэг метро руу бууж ирдэг. Ихэнхдээ удаан хугацааны оршин суугчдын удаан хугацааны үр дагаврыг зөвхөн гуравдагч этгээдийн ажиглагч харуулсан хязгаарлагдмал орон зайд айх айдсын шинж тэмдэг илэрдэг. Газар хөдлөлтийн хүчтэй газар хөдлөлийн дараагаар иймэрхүү төрлийн "эзэд" -ийн тоо олон удаа нэмэгдэж, ихэнхдээ хохирол амсдаггүй байсан ч нүдээрээ харсан хохирогчийн бие нь хог хаягдлаар амь үрэгдсэн байна.

Чөтгөрүүдийг тулалдагтун

Заримдаа хуяг дуулианыг хурц хэлбэрээр авдаг бөгөөд хүнийг тусламжийн мэргэжилтэнд хандах хэрэгтэй болдог. Хэрэв өвчтөн батлагдсан орон зайгаас айж оношлогдохоор батлагдсан бол эмчилгээг ихэвчлэн "шаантаггүй" аргаар багасгадаг. Энэ нь хүнийг жижигхэн өрөөнд удирддаг, хана нь бие бие рүүгээ өнцгөөр чиглүүлж, илүү гүнзгий хөдөлж байдаг. Эхлээд өвчтөн тэнд, хүч чадал, хоёр минут зарцуулдаг. Дараагийн өдөр нь эрүүдэн шүүх танхимд өнгөрөөсөн цаг хугацаа бага зэрэг өссөн байна. Гурав дахь өдөр - бага зэрэг. Энэ нь тайвшруулам өвчнөөр өвчилсөн хүн ямар ч аюул занал байхгүй гэдгийг бүрэн мэдэж, түүнд ямар ч аюул занал учруулахгүй байх болно. Эхлээд психоаналистын дуу хоолойг сонсож, түүнийг байнга түүнтэй ярилцаж, сандран бодсоноос сэрэмжлүүлдэг. Эмчилгээний сүүлчийн шатанд цагдан хоригдох айдсын гол шинж тэмдгүүд бараг өнгөрөхөд өвчтөн ухаангүй болж, өөрийгөө тайвшруулж, өөрийгөө хянах чадвартай болж, үймээнийг тэг болгодог.

Ямар ч тохиолдолд фобичүүдийг устгах эхний алхам нь үргэлж амьдралыг хүндрүүлдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Нэгэн хүн үүнийг ойлгож эхэлсний дараа өөрийн чөтгөрүүдийг даван туулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг бол тэрээр айдсын боол байхаа больж, ялалтанд хөтлөх замд тааралддаг. Хамгийн гол нь хүссэн зүйлээ үлдээ, үлдсэн хэсэг нь техник арга барил юм гэдгийг санаарай.