Өнөөдөр, эрүүл амьдралын хэв маягийн үед бид биеийн зарим дааврын үр нөлөөг судалж, ямар дааврын жин хасахыг олж мэднэ.
Жин хасах дааврын хэмжээ - тэдгээр нь юу вэ?
Хүмүүс жин хасах дааврыг авах талаар боддог. Гэхдээ бие махбод дахь эдгээр бодисуудын харилцан үйлчлэлийн механизм нь зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийгдэх ёстой.
Хүний биед хэд хэдэн гормонууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь туранхай болдог.
- өсөлтийн даавар (somatotropin);
- унтах гормон нь мелатонин юм.
- бамбай булчирхайн даавар - тироксин ба глюкагон;
- Меланоцортиныг дааврын бэлдмэл гэнэ.
Бие махбод дээр турах дааврын үйл ажиллагаа
Соматотропиныг биеэ өөрөө хийдэг, ихэнхдээ - шөнийн цагаар унтах үед үүсдэг. Арьсны өөхийг шатаах чадвар өндөртэй, гэмтсэн тохиолдлыг бууруулж, яс, мөгөөрсийг бэхжүүлж, шархыг эдгээх, хурдавчилсан сэргэлтийг сайжруулдаг. Жин нэмэгдүүлэхэд дааврын эмчилгээ хийхгүйгээр өсөлтийн дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх нь дараахь байж болно:
- шөнө унтах;
- спортоор хичээллэх;
- хангалттай уураг, амин хүчлийг хэрэглэдэг.
Мелатонин нь унтах, унтах дохиог зохицуулдаг бөгөөд бие махбод дахь үйлдвэрлэлийн процесс нь гэрэлтүүлгээс хамаардаг. Мелатониныг хоол тэжээлийн нэмэлт болгон ашиглахыг хориглодоггүй, унтах хэмнэлийг сэргээж, дархлаа сайжирч, сэтгэл санааг сайжруулж, antistress болон антиоксидант нөлөө үзүүлдэг. Биеийн өөхний хэмжээг зохицуулахын тулд мелатонин нь жинг бууруулдаг дааврын нэг юм.
Трансоксин өөрөө идэвхгүй байдаг боловч бие махбодь нь дараахь бодис болж хувирдаг:
- метаболизмыг хурдасгах;
- Арьсны өөхийг түлэх;
- температурыг нэмэгдүүлэх;
- төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг;
- Хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг;
- унтах хэрэгцээг багасгаж үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
Бие махбод дахь сахарын түвшин буурах үед глюкагон өлсгөлөнг мэдрэх болно. Энэ нь глюкагоны үр нөлөөгөөр жингээ алдах даавар болдог.
Меланокортин нарыг сайжруулж, түүний "үйл ажиллагааны гаж нөлөөнүүд" нь хоолны дуршил буурах, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх нөлөө юм. Энэ нь нарны гэрэлд байдаг.
Эмчилгээний жирийн хүний биед бүх гормон тэнцвэрт байдалд байна. Бүтээгдэхүүнээ хадгалахын тулд шөнө унтах, спортоор хичээллэх, хангалттай уураг идэх, гадаа өнгөрөөх хэрэгтэй.