ЦИ энерги нь амьдралын маш амьсгал, үлгэр дуурайлал, яруу найргийн хэлбэрээс үл хамааран Ци нь материаллаг зүйлсээс дутахааргүй зүйл юм. Үүнийг хүрч чадахгүй, гэхдээ та үүнийг хэрхэн мэдэрч, удирдах талаар суралцаж болно. Хүний биед байгаа Qi урсгал нь эрүүл мэнд, урт наслалтыг баталгаажуулдаг.
Qi -ийн амин чухал эрчим хүч
ЦИ нь Хятадын гүн ухаан, анагаах ухаанд нарийн энергийн суурь ойлголт юм. Hieroglyph 氣 (Ци, Chi, Ki) нь нэг утгатай багц юм:
- манан;
- уур;
- хий;
- агаар;
- эрчим хүч;
- амьдралын хүч.
Эрчим хүч нь бүх зүйлийг нэвт шингээдэг - орон зай, материалын объект, хүний биеийг бүх см см. Qi байхгүй бол амьдрал, хайр, хүч, амжилт ололт байхгүй. Хятадын генералууд хүний биед ерөнхий Qi-г хуваажээ:
- Юань улсын гол энерги, ЦИ нь бөөрөнд төвлөрч, үлдсэн энергийг хянадаг;
- Амьсгалын дотоод энерги ЦИ (Цун) - Цус, бүх систем, эрхтэнд эргэлддэг;
- Хоол тэжээл (Инь) - тэжээлийн үед түүний биеийг хүлээж авдаг;
- Хамгаалах (Вэй) - булчин, арьс. Сүйтгэх эрчим хүчний сөрөг үр дагавараас үүсэх саад.
ЦИ энергийг яаж мэдрэх вэ?
Хүн бүр эрч хүчээ мэдэрч чадна, энэ бол ер бусын зүйл биш юм. ЦИ-сэрээх энергийн дасгалын энерги байдаг бөгөөд сансрын болон дотоод урсгалын урсгалыг мэдрэх боломжийг олгодог:
- Эхлэх байр суурь нь шулуун зогсох бөгөөд хөлний хоорондох зай ойролцоогоор 45 см байдаг.
- Нугаснууд бага зэрэг нугалж, тэдгээрийг амрахын тулд бага зэрэг ургадаг. Нуруу нь шулуун байна.
- Хажуугийн хажуу талыг хувааж, загалмайн дүрс, хуруугаа хуруугаараа өргөх гар, тэгээд алгаа нь гартай холбоотой зөв өнцгийг үүсгэдэг.
- Нүдэндээ ойртож, 5-10 минутын турш энэ байрлалд зогсож, мэдрэмжийг тань ажигла. Тэр ч байтугай эхлэгч хүртэл биеэс гар руу хуруугаараа эрчим хүч гардаг.
ЦИ энергийг хэрхэн ашиглах вэ?
ЦИ бол хүний хүч чадалгүйгээр, ямар ч зүйлийг хийж чадахгүй. Хэрвээ бид Chi (ЦИ) эрчим хүчний талаар бодитойгоор ажиллаж эхлэх юм бол хуримтлуулах, зарцуулах, амьдралын чанарыг сайжруулж чадвал тэр хүн өөр хувьслын түвшинд хүрдэг. ЦИ эрчим хүчийг янз бүрийн зориулалтаар ашиглах боломжтой: бясалгал, эдгэрэлт, суралцах, сансрын эрчимтэй харилцан үйлчлэлцэх. Гэхдээ энэ бүхэн боломжтой болгохын тулд өдөр тутмын дасгалгүйгээр эрчим хүчийг хөгжүүлэх, эрчимжүүлэх хэрэгтэй.
ЦИ энерги - үүнийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
ЦИ эрчмийн хөгжил нь хүнийг хэд хэдэн чиглэлд бодитойгоор нөлөөлдөг. Тиймээс амин чухал эрчим хүчийг хөгжүүлэхийн тулд хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал, сүнслэг байдлын тэнцвэрийг хангах нь чухал юм. Өөрийгөө мэдлэгээр хөтлөн явуулж, эрч хүчээ дайчлан ажиллана гэдэг бол энэ боломжийг байгалийн болон бурханлаг чадавхийг бүрэн дүүрэн хүртэх боломжтой болно.
Эрчим хүчний Ци - энергийн хадгалалтын дасгал
Бүх алдартай дадлагын багш нар болох Чигонг, Тайж нар урт хугацааны туршид оюун ухаантай байдаг. ЦИ энерги нь домог биш юм. Том хотуудад амьдардаг хурдац нь өдөр тутмын үйлийн завгүй хуваарьт ЦИ энергийг яаж сэргээх вэ? Өдөрт 15-20 минутын турш дасгал хий, үр дүн нь эрчим хүч, эрүүл мэндэд тэсрэлт болно. Эрчим хүчний ЦИ - дасгал:
- Амьсгалтай ажиллах . Биеийн тав тухтай байрлалыг ав. Амьсгал амьсгалын мөчлөг - амьсгалахад бүх анхаарал хандуулдаг. Анхаарах бодлууд нь тэмдэглэх нь чухал боловч анализ хийх, тэднийг суллах, сүнслэг нөлөө бүхий амьсгал дээр төвлөрдөг. Хамгийн гол нь: зөвхөн амьсгал авахдаа биш, харин диафрагм (амьсгаа идэвхжүүлдэг). Хэдэн минут амьсгалах (3-10).
- Гараа дасгал хийх . ЦИ хөгжүүлэхэд тусалдаг. Дасгал: Баруун гар нь нүүрний түвшинд, дал модны гадаргуу дээр паралель, зүүн гараа нарны гадаргуугийн түвшинд харагдана. Том бөмбөгний гарт үүнийг үзүүлэх, алга алга болоогүй бөмбөгийг эргүүлэх мэт тойрон хөдөлгөнө. Амьсгал дээрхи концентраци.
Бясалгал бол ЦИ энергийг хүлээн авна
Эрт дээр үед, моднууд хүнээс илүү урт байдаг гэдгийг анхааралтай ажиглаж байсан хүмүүс модыг Диваажин болон Дэлхийд эрчим хүч хүлээн авдаг гэж үздэг. Тиймээс "Big Tree" -ын эрчим хүчний сургалтыг зохион байгуулдаг бясалгал хийсэн.
- Нээлттэй сувгууд. Үүнийг хийхийн тулд баруун гарны индекс, хурууны дунд хурууг хусах хэлбэрээр хийж, зүүн гарны хурууны хажуу талууд дээр нугалсан фунжерүүд барьж, шороог хусах ба сувгийг нээх. Гараа солих замаар давтаж болно.
- Босоо байрлалтай байдалтай: хөлөндөө өргөн, өвдөг нь бага зэрэг бөхийж байна. Хэл нь дээд тэнгэрийг хөндөж, нүд нь хаагддаг.
- Хөл нь газар гүнд ургаж, хүчирхэг модны үндсийг хувиргаж, дэлхийн эрчим хүчийг шингээн авч, тэнгэр, сар, нарыг сунгаж, сансар огторгуйн энергийг шингээдэг гэдгийг төсөөлөөд үз дээ. Гараа гараа дээшлүүлээд, тохойноосоо сугадаад теннисний бөмбөг эмзэглэж буйг бодоорой. Гар нь бөөрөнхийлж, алга болон хүйсийн хооронд том эрчим хүчний бөмбөг юм.
- Эрчим хүчний төвлөрөл: Дэлхийн ЦИ хөлний үндэс болон ЦС Космосын хүчтэй урсгалыг давах ба энергийн хүрээ нь алга болон хүйн хооронд эргэлддэг.
ЦИ энергийг яаж зохицуулах вэ?
Цөмийн эрчим хүчний хяналт нь үндсэн дүрмүүд ажиглагдвал боломжтой:
- практик дасгал хийх замаар хуримтлал ба зохицуулалт;
- Ач холбогдол, хүлээлтийг багасгах - Хэрэв хүн үр дүнг хурдан хүлээн авмагцаа засч залруулах юм бол chi зохистой хөгжил нь зөвхөн мөрөөдөл юм;
- Газардуулга - Хэрэв өвчин шаналал үүссэний дараа чичрэх шинж тэмдгүүд нь давхрагатай байх ёстой (массаж, давстай банн).
Хятадын анагаах ухаан - ЦИ Энержи
Эрчим хүчний Ци ба шарх - Хятадын эмч нар хүн төрөлхтөнд бий болсон өвчин эмгэгийг хэрхэн тайлбарлаж өгдөг вэ? Өвчин нь өвчинд нэрвэгдэхэд хүргэдэг сул тал юм. Хятадын анагаах ухаанд өвчин үүсгэх гурван төрлийн стресс байдаг:
- Бөөрний (стресс 1) - хүч чадал буурах, дааврын тэнцвэргүй байдал, бэлгийн дур хүсэл буурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Үүний зэрэгцээ сэтгэл хөдлөл: айдас, цочромтгой байдал, сэтгэлийн зовнил. ЦИ-ийн бөөрийг нөхөн сэргээх талаар зөвлөгөө өгөх: бүрэн унтах, далайн хоол, самар, амьсгалын дасгал хийх.
- Хоол боловсруулах эрхтэн (стресс 2) - Чиний ядаргаа нь хэвлийгээр өвдөх, өвдөх, өтгөн хаталтад илэрдэг. Сэтгэл хөдлөл: доромжлол, түрэмгийлэл түргэн тархах, урам зориггүй уйлах. ЦИ-ийн задралыг урт хоолны дэглэмээр солих: Усан дахь үр тариа, уурын ногоо, жимс жимсгэнэ. Ажиглаад өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, сэтгэл хөдлөлийн төлөвийг илэрхийлэх.
- Элэгний (стресс 3) - Энэ эрхтэний Цигийн урсгал нь бүхэлдээ зөрчил үүсгэдэг. Энэ нь нойрны эмгэг илэрч, одоогийн зорилтуудыг даван туулах чадваргүй болдог. Цөсний элэгний нөхөн сэргээх эмчилгээ нь зөв хоол тэжээлээр явагддаг: өөх тос, цэвэршүүлсэн хоол хүнсийг татгалздаг. Өдрийг төлөвлөх нь ЦИ энерги нь өчүүхэн зүйл рүү зугтахгүй байх болно.