Төгсөлтийн дараах ерөнхий насны өөрчлөлт нь эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн тогтолцоонд тохиолддог процессууд эхэлж хүүхдээ төрүүлж, дараа нь сарын тэмдгийн үйл ажиллагааг зогсооно гэдгийг ойлгодог. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь аливаа эмэгтэйн амьдралд нөлөөлдөг.
Цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүд эхэлдэг үү?
Уг процесс ойролцоогоор 45-50 наснаас эхлэн явагддаг. Тэр эмэгтэй өөрийгөө сонсож эхэлж, түүний биеийн бүх өөрчлөлтийг тэмдэглэж эхэлдэг. Алдаагаа алдахгүйн тулд энэ цагийг зөв зохистой амьдрахын тулд та оргил үе хэрхэн эхлэх, түүний шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэх хэрэгтэй.
Цэвэршилтийн үеэр яаж илрэх вэ?
Биеийн өөрчлөлт эхлэхээс өмнө дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг:
- толгой, нүүр рүү цус урсгах;
- нэмэгдсэн даралт;
- зүрхний цохилт;
- дулаан мэдрэмж.
" Халуун гялалзах " гэж нэрлэгддэг эдгээр хүмүүс нь эхэндээ цэвэршилтийн эхний шинж тэмдэгүүд юм. Тэдний хөл ихээр хөлрөх, мөчний чичиргээн, нүд, булчингийн булчингийн сүнсний өмнө ялгардаг.
Энэ урьдчилсан нээлтийг дуудна. Мэс засал нь тогтворгүй болж, ялгадас нь буурах эсвэл нэмэгддэг. Өөрчлөлт нь гунигтай, цочромтгой, түрэмгий эсвэл сэтгэлээр унаж болох эмэгтэй хүний зан чанараар илэрдэг. Энэ сэтгэлийн тогтворгүй байдал нь ирэх дааврын өөрчлөлтүүдийн шинж чанар юм.
Гэхдээ дээр дурьдсан шинжүүд нь зөвхөн цэвэршилтийн эхэн үед төдийгүй бусад хэд хэдэн өвчинд хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс оргил түвшин эхэлж байгааг хэрхэн олж мэдэх талаар илүү нарийн ойлгохын тулд та эмэгтэйчүүдийн эмч рүү хандаж болно. Эмчийг дор хаяж нэг удаа 6 сар тутамд зочилно гэдгийг санаарай. Энэ нь таныг цаг агаарын тааламжтай нөхцөлд байгаа эсэхийг найдвартай тодорхойлох боломжтой бөгөөд өөрийн онцлог шинжийг харгалзан түүний урсгалыг хөнгөвчлөх тодорхой зөвлөмжийг гаргах болно.
Гайхаж эхлэхэд юу хийх вэ?
Шээс ялгаруулах чанарын өөрчлөлтөд үтрээ , үтрээ хатах , загатнах, түлэгдэх, шээс бэлгэсийн тогтолцооны байнгын шээх, байнгын халдварын үед онцгой анхаарах. Үүний зэрэгцээ арьсны хөгшрөлт нь хурдасч, хадаасны эмзэг чанар нэмэгдэж, үсний үрчлээс нь улам бүр гүнзгийрдэг.
Ийм үзэгдэл нь цэвэршилтийн шинж чанар, цэвэршилтийн хоёр дахь үе юм. Энэ хугацаанд эстроген нь бие махбодид орж, сарын тэмдгээ зогсооно. Түүнчлэн, цэвэршилтийн сорил гэж нэрлэгддэг сорил нь бэлгийн хавьталд орсон эсэхийг тодруулах асуултанд хариулахад тусална. Энэ туршилтаар та цэвэршилтийн эхлэлийн хоёр дахь шатыг үнэн зөв тодорхойлж болно.
Цэвэршилтийн сүүлчийн шатыг төрсний дараах үе гэж нэрлэдэг. Тэрээр 50-54 насны буюу сүүлийн сарын тэмдгийн хугацаа дууссанаас хойш нэг жилийн дараа ирдэг. Энэ үед бамбай булчирхай, зүрх судасны систем, остеопорозын эмгэгийн үед үүсэх эмгэг зэрэг эмгэгүүд гарч ирж болно. Эдгээр нь бэлгийн даавар байхгүй, мөн дотоод шүүрлийн системийг гүнзгийрүүлсэн бүтцийн өөрчлөлт, организмын шинэ нөхцөлд удаан хугацаагаар зохицуулах замаар өдөөгддөг.
Эмчийн зөвлөсөн цагт очиж үзээрэй. Бие махбодийн даавар өөрчлөгдөхийн хирээр хөхний шинжилгээг байнга шалгаж үзээрэй. Учир нь эхэндээ эмчлэгддэг эмзэг өвчнөөр өвдөх магадлал өндөр байдаг. Остеопорозыг оношлох.
Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол аажмаар салгаж ав. Бага илчлэг хэрэглэж, витамин идээрэй. Эдгээр зөвлөмжүүд нь аливаа эмэгтэйн хувьд зайлшгүй үйл явцыг даван туулахад тань туслах болно. Хэрэв та цэвэршилт эхэлснийг баталгаажуулсан бол энэ хугацаанд эрүүл мэндийн байдлаа сайтар нягтлан үзэх хэрэгтэй.