Тодорхой нас хүрсэний дараа бүх эмэгтэйчүүд аажмаар сарын тэмдгээ барихаа зогсооно. Энэ нь биеийн нөхөн үржихүйн функциональ физиологийн мөхлөгийг илэрхийлж байна. Цэвэршилтийг тааламжгүй шинж тэмдгүүд дагалддаг боловч тэдгээрийг хялбархан зохицуулж болно.
Цэвэршил гэж юу вэ, хэзээ ирдэг вэ?
Тодорхойлогдсон үйл явцын нэр нь грек үгнээс гаралтай бөгөөд энэ нь "шат" гэсэн үг юм. Матрагаар бол энэ нь дээд эсвэл дээд боломжуудыг хүрэх гэсэн үг юм. Хэрэв бид энэхүү байгалийн механизм төсөөлөх арга хэлбэрүүд гэж үзвэл энэ нь оргил утгыг ойлгоход хялбар байх болно. Энэ нь юу вэ, яагаад энэ нь амьдралын чухал үе шат юм:
- Шилжилтийн явц. Хүүхэд төрөх чадварыг бодитоор устгахаас 3-5 жилийн дараа эхэлнэ. Энэ нь гипоталамус, булчирхай, өндгөвчний ажлын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Тэд бага хэмжээний бэлгийн гормон, ялангуяа стрептенууд хийдэг .
- Цэвэршилтийн. Энэ үе шат нь байгалийн цус алдалт, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны алдагдал юм. Тэрээр 45-55 насандаа ирдэг.
- Postmenopause. Энэ үе шат нь сүүлийн сарын тэмдэгээс хойш нэг жилийн дараа эхэлж, амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд үргэлжилнэ. Бэлгийн гормоныг нууцалж болохгүй.
Цэвэршилтийн эхний шинжүүд
Нотолгооны системийн ажлын аажмаар өөрчлөгдөх байдлаас шалтгаалан эмэгтэй цэвэршилтийн ойртолтын нотолгоог анзаардаггүй. Цэвэршилтэд ямар шинж тэмдгүүд илэрч байгааг урьдчилан мэдэх нь чухал юм. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй эмчилгээ хийлгэх, хүүхэд төрүүлэх үйл ажиллагаанаас үүдэн гарах үр дагаврыг арилгахад цаг тухайд нь туслах болно. Цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь шинж тэмдэг юм:
- учир нь жин хасах (5-8 кг), энэ нь салахыг хэцүү байдаг;
- Цус алдах үед хэлбэлзэл ихтэй, бага эсвэл элбэг тохиолддог;
- сарын тэмдгийн мөчлөгийн давтамж, үргэлжлэх хугацаа тогтворгүй;
- арьсны уян хатан байдал, үс, хадаасын байдал муудаж байна.
Эрт үеийн цэвэршилт - шинж тэмдэг
Зарим эмэгтэйчүүдэд тааламжгүй генетик буюу бусад хүчин зүйлүүдээс шалтгаалан нөхөн үржих үйл ажиллагаа нь 40 жил болж байна. Цэвэршилтийн эрт үеийн шинж тэмдэг нь цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн стандарттай ижил боловч хөгшрөлтийн улмаас гадны өөрчлөлтүүд илүү тод харагдаж байдаг. Таргалснаас болж үрчлээс нь хурдан, арьсны уян хатан, туранхай, биеийн жин нэмэгддэг. Бэлгийн цэвэршилтийн бусад шинжүүд:
- сэтгэлийн огцом өөрчлөлт;
- түрлэг ;
- шөнийн хөлс ;
- цочромтгой;
- сэтгэл гутралын нөхцөл байдал;
- бэлгийн дур хүслээ бууруулах;
- сулардаг тосолгоо, үтрээний загатнах, хуурайшилт;
- шээсний тогтолцооны үрэвсэл;
- өндгөвчний батга.
Цэвэршилтийн түрлэг
Энэ шинж тэмдэг нь цэвэршилтийн хамгийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Зарим эмэгтэйчүүд урьд нь мигрень болохоосоо өмнө аажмаар түрлэгийн эхлэлийг мэдэрдэг. Энэ нөхцлийн давталт, эрчим, үргэлжлэх хугацаа нь бие даасан. Заримдаа тэд хурдан эсвэл огт байхгүй. Ихэнхдээ цэвэршилтийн эдгээр шинж тэмдгүүд олон жилийн туршид цэвэршилтийн бүх үеийг дагалддаг. Ховор тохиолдолд, тодорхойлсон шинж тэмдгийн эмзэг байдал маш хүчтэй байдаг тул эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байдаг.
Цэвэршилтийн урсгал - Энэ юу вэ?
Харьцангуй төлөв байдал нь гипоталамус дахь халуун усны төвүүдийн дэгдэлтийг эстрогенийн дутагдлыг арилгахад хангалтгүй хариу үйлдэл юм. Бодит температурыг өндөр гэж үздэг бөгөөд цэвэршилтийн дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг:
- зүрхний цохилт нэмэгдэх;
- Арьсны арьсны хялгасан судас нь огцом өргөжин тэлж байна.
- Хөлсний булчирхай нь хамгийн их шингэнийг агуулдаг.
Эдгээр үйл явцын тусламжтайгаар бие нь өөрийгөө тайвшруулахыг хичээдэг. Энэ нь цэвэршилтийн гаднах шинж тэмдгүүдийн урсгал хэлбэрийг үүсгэдэг:
- арьс улайх;
- амьсгал давчдах
- их биеийн дээд хэсэгт, ялангуяа нүүрэнд халууны мэдрэмж;
- хөлс ихтэй;
- биеийн температурын богино хугацааны өсөлт;
- дараа нь чичрэх
Цэвэршилтийн үеэр далайн түрлэгээс яаж салах вэ?
Энэ шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг багасгаж, давтамжийг багасгахад туслах хэд хэдэн зөвлөмжүүд байдаг:
- Хүнсний ногоог болон витаминаар баялаг хоол хүнсээр баяжуулах.
- Довтолгооны үед тайван байгаарай, ялангуяа амьсгалаа хянах.
- Орон байрыг агааржуулж, гадаа байх.
- Орондоо орохоосоо өмнө дэрээ хөргөө.
- Биеийн дасгал хийдэг.
- Цэвэр бус карбонатлаг ус, өдөрт 1.5 литр ус ууна.
- Байгалийн даавуунаас чөлөөлөх хувцас өмс.
- Стресс, зөрчилдөөнөөс зайлсхий.
- Өдөр бүр өөртөө ч гэсэн тааламжтай байдаг.
- Нөхцөл байдлыг эерэгээр харах.
Үүнээс гадна зарим дотоод шүүрлийн эмгэгүүд нь гэрийн нөхцөлд тохирсон эмчилгээ, ургамлын бэлдмэлийг зааж өгдөг. Цэвэршилтийн үеэр цэвэрших
- Climadinone;
- Remens;
- Мулiman;
- ЦИ-Клим;
- Gormel CH болон бусад.
Цэвэршилтийн бус дааврын эмүүд:
- Epiphamine;
- Climaxan;
- Feminal;
- Climacoplane;
- Фемивелл;
- Lefem;
- Трбестан;
- Klimalanin;
- Femicaps;
- Овариамин;
- Ажлын байр;
- Климадинон болон бусад.
Цэвэршилтийн үеэр толгой эргэх ба дотор муухайрах
Заримдаа урсгал нь тааламжгүй мэдрэмж, хүнд хэцүү хэлбэрээр урьд өмнө мэдэрдэг. Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн дотор муухайралт, дотор муухайрах, өвдөлтийн синдром зэрэг хүндэрдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг арилгах нь хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, ургамлын гаралтай эм болон дааврын эмчилгээний үр дүн юм.
Цэвэршилтийн үед дотор муухайрах боломжтой юу?
Энэ онцлог нь түрээсийн хиймэл дагуулуудын нэг юм. Цусны судасны огцом тэлэлт, зүрхний цохилт ихсэх нь ургамлын тогтолцоог тасалдуулахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр цэвэршилтийн үед дотор муухайрах нь байнга өвөрмөц шинж тэмдэгтэй байдаг. Хэрэв урсгал нь тогтмол, хэдэн цаг үргэлжилдэг бол бөөлжиж ч болно. Цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь хоол боловсруулах эмгэгийн эмгэг юм. Цэвэршилтийн дараах олон эмэгтэй ходоод-улаан хоолойн сөргөө , ходоод гэдэсний шархлаа үүссэн байдаг.
Цэвэршилтийн үед дотор муухайралтаас юу авах вэ?
Энд шинж тэмдэгийг эмчлэх шинж тэмдэг илэрдэг эмүүд байдаг:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Бетагистин;
- Метоклопрамид болон бусад.
Дотор муухайгаар илэрхийлэгдэх шинж тэмдэг илэрдэггүй бөгөөд тохиолдлын үед цэвэршилттэй цэвэршилт ба ургамлын эмийг:
- гаа;
- бериллер;
- motherwort;
- fennel;
- нимбэгний гавар.
Цэвэршилтийн үед толгой эргэх болно уу?
Цэвэршилд өртсөн эмэгтэйчүүдийн 90% -д энэ шинж тэмдэг илэрч байна. Цэвэршилтийн үед толгой эргэх шалтгаан хэд хэдэн шалтгаан бий:
- autonomic системийн эмгэг;
- цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх,
- нойргүйдэл.
Сүйрэл, толгой эргэх зэрэг оргил үе зэрэг шинж тэмдгүүд нь хүн амын шилжилт хөдөлгөөний галзуугийн урд талаар илэрч болно. Капиллярдын гэнэтийн тэлэлтийг хойшлуулснаар тархи нь төв мэдрэлийн системийг задалдаг илүүдэл цус авдаг. Орон зайд чиг баримжаа алдагдах, тогтворгүй байдлын мэдрэмж, эрт доройтож болзошгүй.
Цэвэршилтийн үеэр толгой эргэх - би яах ёстой вэ?
Тодорхойлсон асуудал нь хэд хэдэн аргаар шийдэгддэг. Хэрэв энэ эмгэг нь ховор үзэгдэл юм бол, үндсэн аргуудыг хязгаарлах нь илүү дээр юм:
- Биеийн байрлал дахь гэнэтийн хөдөлгөөн, өөрчлөлтөөс зайлсхийх, ялангуяа унтахаас сэргийл.
- Аэроб дасгал хийхэд дасгал хийх цагийг цаг алдалгүй өг.
- Тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтыг бий болгоно.
- Цусны эргэлтийг сайжруулах тусгай массаж хийлгээрэй.
- Цусны даралт хянах.
Цэвэршилтийн үеэр толгой эргэх шинж тэмдэг илэрч байнга тохиолддог тул эмэгтэйчүүдийн эмгэг судлалын эмч дээр очиж, эмэгтэй бэлгийн дааврын эмчилгээнд цусны шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Судалгааны үр дүнд үндэслэн эмч үр дүнтэй, аюулгүй орлуулах эмчилгээ хийх болно. Тусгай эм нь зөвхөн толгой эргэхээс гадна цэвэршилтийн бусад эмнэлзүйн илрэлүүдийг арилгахад туслах болно.
Цэвэршилтийн төлөв байдал
Эмэгтэй бие махбодид эстрогений агууламжийг багасгах нь азотын аз жаргал гэж нэрлэгддэг серотонины ялгаралтыг бууруулдаг. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн доройтлыг өдөөж, уур уцаар, сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг. Цэвэршилтийн бусад шинж тэмдэг нь баяр хөөртэй байдаг. Тогтмол давалгаа, толгой эргэх, дотор муухайрах, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хэрэгцээ, хувцасны хэв маягийг өөрчлөх хэрэгцээ бол залуу, идэвхтэй эмэгтэй хүний хувьд хамгийн муу шинж тэмдэг юм.
Заримдаа урам хугарах сэтгэлийг илүү их ноцтой, бүр аюултай сэтгэцийн өвчин эмчлэх шаардлагатай байдаг. Зарим эмэгтэйчүүд цэвэршилтийг даван туулахад маш хэцүү байдаг - сэтгэл гутралыг 8-15% -д оношилжээ. Энэ нь дээр дурьдсан хүчин зүйлүүдтэй холбоотой бөгөөд хөгшрөлтийг хүлээн зөвшөөрөх, нас биетэй холбоотой өөрчлөлтүүд, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны алдагдлыг нөхөхөд хүндрэлтэй байдаг.
Цэвэршилтийн нөхцлийг сайжруулах вэ?
Одоо байгаа бэрхшээл, таагүй шинж тэмдгийг харгалзан эерэг хандлагатай байлгахын тулд хэцүү, гэхдээ бодитой:
- Цэвэршилтийн харагдах байдлыг өөрчлөх. Climax нь өвчин биш, залуу үеийнхний төгсгөл биш, харин таашаал ханамж эдэлдэг эмэгтэй хүний амьдралын шинэ үе юм. Цаашид урьдчилан бэлгийн хавьтлын синдромд орох, өвдөлт намдаах эмчилгээ, дэвсгэр болон тампон дээр өвдөх шаардлагагүй болно. Бэлгийн хавьтлыг хүсээгүй жирэмслэлтийн талаар бүү санаа зов.
- Өөрийгөө баярлуул. Эмэгтэйчїїд єєрсдийнхєє ашиг сонирхлын зардлаар гол тєлєв санаа тавьдаг. Цэвэршилт бол амин хувиа хичээсэн цаг юм. Эмч нар ч гэсэн сэтгэлийн гүнд тэмцэж, сайхан хувцаслах, гоо сайхны салонууд болон өөр бусад зүйлсээр зочлохыг санал болгодог.
- Идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдах. Аялал, спорт, тэнцвэртэй хоол тэжээл, хайртай хүмүүстэй харилцах нь серотонины хөгжлийг дэмжиж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Үүний зэрэгцээ цэвэршилтийн өвс ногоо идэхийг оролдож болно.
- chamomile;
- Мелисса;
- St. John's wort;
- Долоогонын;
- oregano;
- хүн орхоодой болон бусад.
Хэрэв клиник эмгэгийн оношлогдсон шинж тэмдгүүд оношлогдвол мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Эпокохрологич эмчтэй хамт үр дүнтэй эм сонгох болно. Энэ нь антидепрессантыг (Флюоксетин, Ефилдон, Адепресс болон бусад) авах ба цэвэршилттэй дааврын эмчилгээнд орлуулах эмчилгээ шаардлагатай болно:
- Климара;
- Angelique;
- Хуваалцах;
- Livial;
- Proginova;
- Divina.