Цаг хугацаагаа удирдах чадвар нь зорилготойгоороо зарцуулж, зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодог. Хүмүүст цаг хугацаа хамааралгүй, амьдралдаа гэнэтийн зүйл тохиолддог гэдгийг батламж мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч, өдрийн эцэст төлөвлөгөөний наад зах нь хэсэг биелсэн тохиолдолд сэтгэл хангалуун байх болно.
Өөрийнхөө цагийг үр дүнтэй удирдахын тулд цагын менежментийн шинжлэх ухааныг хөгжүүлэхэд туслах, эмэгтэйчүүдэд энэ нь хэрхэн зохион байгуулалт, бүхнийг удирдан зохицуулах талаар ойлгох маш сайн боломж юм.
Үргэлжлэхийн тулд өдөр хэрхэн төлөвлөх вэ?
Зөв бэлгийн харьцааны мөрөнд үргэлж үүрэг хариуцлага байдаг. Гэрийн бүх гишүүд өөрсдөдөө байнга анхаарал тавихыг шаарддаг ажлын болон нэмэлт ажил хийхийн зэрэгцээ гэрийн үйлчлэгчийг байлгах шаардлагатай байдаг. Энэ бүхэн маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг. Гэхдээ та өөрийнхөө тухай мартахыг хүсэхгүй байна. Энэ бүхэн цаг хугацааны хувьд хэрхэн байгааг ойлгохын тулд эмэгтэйчүүдэд зориулсан цагийн менежмент тусална. Өөрийнхөө цагийг зүй зохистой удирдан зохицуулахын тулд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүйн тулд шаардлагатай бүх зүйлийг хийх чадвартай байх болно.
Эмэгтэй бүр өөрийн өдөр тутмын дэглэмтэй байдаг тул бүх тохиолдлуудыг дэглэмийн дагуу төлөвлөх хэрэгтэй. Төлөвлөлт хийхдээ өөрийн цагийг зөв үнэлэх нь зүйтэй. Насанд хүрсэн хүний унтах хугацаа 7-8 цаг байгаа нь өдөрт 16-17 цаг хуваарилж болно гэсэн үг юм. Хоол идэх, эд зүйлс гэх мэт зайлшгүй шаардлагатай зүйлсийг цаг хугацаагаар, цаг хугацаа 2 цагийн турш урьдчилан таамаглах боломжгүй нөхцөлд хийх.
Төлөвлөгөөг орой дээрээ илүү сайн хий. Хэтэрхий олон зүйлийг сонгох хэрэггүй. Ач холбогдлыг эрэмбэлэх шаардлагатай байгаа бөгөөд хамгийн чухал бөгөөд их хэмжээний номлолыг өглөөний өглөө хийх хэрэгтэй. Сүүлийн хоромд хэт их хуримтлуулж болох тул эцэст нь амьдралыг төвөгтэй болгодог учраас яаралтай тусламж шаарддаггүй зүйлсийг хойшлуулахыг зөвлөдөггүй. Өдрийн төгсгөлд 20-30 минут хуваарилж, бүх зүйлийг аажмаар хийх нь зүйтэй.
Өрхийн гэрийн ажлыг яаж хийх вэ?
Зарим эмэгтэйчүүд амралтын өдрүүдийн ихэнх хэсгийг хойшлуулах нь алдаа гаргадаг. Үүний үр дүнд тэд маш их зүйл хийх болно, мөн бүх зүйлийг шууд хийх боломжгүй юм. Үүний зэрэгцээ амралт ч гэсэн цаг зав гардаггүй.
Гэрийн эргэн тойрон дахь бүх зүйлсийг өдөрт хийхэд маш хэцүү байдаг тул нарийн төвөгтэй тохиолдлыг хэд хоногийн турш тараах нь зүйтэй. Жишээлбэл, шүүгээнд үүнийг устгах ажил байгаа бөгөөд энэ үйл ажиллагаа бүтэн өдөр үргэлжилж болохуйц эвдэрчихсэн байгаа бол та амралтын өдрүүдээ хүлээх хэрэггүй. Тэдгээрийг илүү ашигтайгаар зарцуулах нь дээр. 15-20 минутын туршид нэг тавиурыг цэвэрлэнэ. Долоо хоногийн эцэс гэхэд өрхийн хувьд өөр зорилго тавих боломжтой болно.
Олон цагийг хоол хийхэд зарцуулдаг. Хэдийгээр үл мэдэгдэх гарал үүсэлтэй хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг худалдан авах хүсэлгүй байгаа хэдий ч цаг хугацаа ихээхэн аврагдсан учраас өөр арга зам бий. Өдөр бүр, хэдэн цаг үнэгүй байдаг бол та банш, вареники, байцаа болон бусад зүйлсийг хийж, хөлдөөгчийн бүх зүйлийг хадгалж болно. Зөв цагт тэд зөвхөн буцалгаж болно. Мөн зүгээр л цавчих хэрэгтэй
Зуух, сантехникийн хяналтыг байнга хянаж байхыг зөвлөж байна. Өдөр бүр орой 5 минутын туршид цагийг өнгөрөөх нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Өдөр бүр шаардлагагүй зүйлсээс салах хэрэгтэй (зарим цаас, баглаа боодол гэх мэт). Тиймээс байшин хог хаягдлыг хуримтлуулахгүй бөгөөд хэсэг хугацааны дараа сахих нь тийм ч хэцүү биш байх болно.