Эхний харцаар тодрох шүршүүр нь процедурын эсрэг байна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та анхдагч таагүй мэдрэмжийг даван туулж чадвал удалгүй та эдгэрч, өсвөр үеийнхнийг уртасгахад энэ аргыг эрэлхийлээрэй. Энэ өгүүлэлд бид тодосгогч шүршүүр хэрхэн үзүүлж, хэрхэн зөв зохистой гүйцэтгэхийг харъя.
Ашиг тус
Өөр өөр температурын солилцооноос болж манай нүх өргөжиж, гэрээ байгуулдаг. Энэ үйл явцын ачаар арьсан доорх өөх нь нүхнээс гарах ба тоос шороо, үхсэн арьсан бүс, өөх тос зэрэг бүх төрлийн шорооноос гардаг. Мэдэгдэж байгаагаар целлюлит үүсэх шалтгаан нь бие махбодийн зарим хэсэгт арьсны өөхний жигд бус хуримтлал юм. Үүнд: хөл, хонго, хэвлий. Арьсны өөхийг аажмаар арилгаж, тодосгогч шүршүүр нь эсийн эсрэг тэмцлийн үр дүнтэй арга хэрэгсэл юм.
Түүнээс гадна тодосгогч шүршүүр нь мэдрэлийн системд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Өөрөөр хэлбэл шүршүүрт орохгүй байх нь өөрчлөгдөөгүй эерэг сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр хангах бөгөөд таны тэнцвэртэй мэдрэлийн тогтолцоог хэн ч сэгсрэх боломжгүй болно.
Усанд орохыг хориглодог өөр нэг шалтгаан бол шүршүүрт орохоос сэргийлдэг нь шүршүүр, температурын өөрчлөлтөөс болж усны шүршүүрт нөлөөлж, лимфийн урсгалыг түргэсгэх, лимфийн системийн бүх зогсонги байдал арилах зэргээс шалтгаална. Мэдэгдэж байгаагаар лимфийн систем дэхь эмгэгүүд нь зөвхөн эсийн эсэд нөлөөлж, хаван, венийн судас, нүдний доорх уут үүсэхэд шууд нөлөөлдөг.
Дүрэм журмын дагуу шүршүүрт орох
Хэрэв та зүгээр л өөр өөр сүнсийг ашиглаж байгаа бол бид халуун температураас эхлээд хэт халуун, тааламжтай ус биш гэдгийг зөвлөж байна.
Үзэсгэлэнтэй шүршүүрт орохын тулд халуун усаар үргэлжлүүлэн, дуусгах хэрэгтэй - хүйтэн. Эхлээд 15 секундын 3 багц, 15 секундын халуун ус, 15 секунд хүйтэн ус, гурван өөрчлөлтийг хийдэг. Дараа нь процедурыг 10-15 минутын турш сунгаж болно.
Болзошгүй халуун усыг аль болох үр дүнтэй болгохыг одоо үзье.
Хамгийн их целлюлит нөлөө үзүүлэхийн тулд тусгай loofah- массаж хийлгэх, шүршүүрт байгаа асуудлын бүсийг массаж хий. Мөн хамгийн ашигтай нь дараа нь тодосгогч шүршүүр болно
Эсрэг заалт
Харьцангуй шүршүүр нь хэд хэдэн эсрэг заалттай боловч тэдгээр нь ажиглагдсан байх ёстой.
- зүрх судасны өвчин цочмог;
- тромбофлебит;
- өвчин эмгэгийн үе шатанд тохиолддог өвчин.