"Зорилгодоо хүрэхийн тулд бүх зүйл сайн байна!". Энэ уриа нь эхийн сүүгээр хооллохын тулд хөхний сүүн тэжээлийг хамгаалах арга замыг эрэлхийлж, амьдралынхаа эхний саруудад хамгийн үнэтэй бөгөөд эрүүл хоол хүнс юм. Үүнээс гадна жирэмсний эмнэлэгийг орхих цаг хугацаа өнгөрөөгүй ч, сувилагчийн ганцаардсан сувилагч сувилагч нар сувилахуйн ээжид байгаа "туслагч" -ын талаар сэтгэл зовниж байгаа ганцаардмал цөөрөм. Зөвхөн дараах зүйлсийг зөвлөдөг төдийгүй согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаа, лаазалсан хар ба ногоон цай литр, илчлэг ихтэй калори гэх мэт бүх төрлийн зөвлөгөө өгөх болно. Зарим сангууд нь оршин тогтнох эрхтэй боловч хөхүүлэх үе шатанд биш юм. Жишээлбэл, хехее хехуулдэг хунс, тэр нь олон хуний узэж байгаагаар лактогенийн нелеетэй байдаг.
Волнат сувилахуйн ээж: үр ашиг, хор хөнөөл үү?
Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үзвэл нинжин сэтгэлтэй эх эсвэл хадам ээж нь жирэмсэн эхийн эмнэлэгт нэг фунт самар авчирч, шинээр төрж буй хүүхдийн талаархи "үлгэр домог" -ыг үдэж эхэлжээ. Мэдээжийн хэрэг, "Хүүхэд өлсөж байна!" Гэсэн санаанд хамгийн түрүүнд хүрч байна. Садан хамаатан садны талаархи зөвлөмжийг сонсож, хэдэн жилийн туршид туршиж үзсэн бөгөөд "аюултай" сүүтэй байх хугацааг үл харгалзан хөхний өвчтэй байхаас зайлсхийх, ирээдүйд саалийн саалийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах боломжийг богино хугацаанд олгох шаардлагатай бол залуу ээж нь эхийн сүүг хэрэглэхэд маш цөөхөн хэдэн бүтээгдэхүүнийг иддэг . Тэгээд бид яах вэ? Шилдэг тохиолдолд лакостостаз (сүү саармагжуулалт), харшлын урвал, колик буюу өтгөн хатах, хөхний хорт хавдар, хөхний сүүгээр хооллох зэрэг нь хамгийн тохиромжтой байдаг.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Нэгдүгээрт, сүүгээр хооллодог самар нь сүүгийн өөх тосны агууламж нэмэгдэж байгаа талаар өргөн тархсан үзэл бодлоос үл хамааран наалдамхай чанарыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эхийн бие дэх самартай цуг байдаг өөх тосны найрлага өөрчлөгдсөнтэй холбоотой юм. Мөн наалдамхай чанар нь эргээд сүүний булчирхайгийн сувгийн дагуу хэвт шилждэгийг зөвшөөрдөггүй. Үүний үр дүнд сүү байнга оршин тогтнох, хүүхдийн цээжнээс "хөхрөх" хүндрэлтэй байдаг тул энэ нь арьсанд улайж, арьсны улайлт нь зогсонги байдалд ордог бөгөөд ихэвчлэн биеийн температур 39 хэм хүртэл нэмэгдэхэд хүргэдэг. Хэрэв та сувилахуйн эхийн ийм нөхцөлд цаг хугацаанд нь хариу өгөхгүй бол мэс засал хийдэг тул мөөгөнцрийн мастит тохиолддог. Хоёрдугаарт, самар, түүний дотор хөхүүлэх, харшлын бүтээгдэхүүний бүлэгт хамаарагдана. Энэ нь ихэвчлэн халуун ногоотой сам хорхойг голчлон хулдаж, тусгай тосыг ялгаруулдаг. Тэд мөн харшлын урвалыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь эх эсвэл хүүхдийн аль алинд хэтэрхий тааламжгүй байдаг.
Энэ нь самарыг ерөнхийдөө сувилах боломжтой юу?
Сувилахуйн хүмүүст самар хэрэглэхээс дээр дурдсан үр дагавар нь зөвхөн хэт идэж уусан тохиолдолд үүсдэг. Эмч нарт зөвлөсөн боломжийн хязгаарын хүрээнд хоол хүнсээр өдөрт 3 хүртэлх килограмм хэрэглэх нь маш чухал ач холбогдолтой. Хэдийгээр тэд сүүний хэмжээг ихэсгэж байгаа ч гэсэн, энэ "хүмүүсийн" баримт нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй, харин тэдгээрийн агууламж өндөртэй тэжээл, микро орцын ачаар.
Сувилахуйн самар нь тэдний хэрэгцээт ургамлын уургийн маш сайн эх сурвалж юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь калори ихтэй байдаг бол нүүрстөрөгчийн хэмжээ бага байдаг. Шилмогний амин дэмийн найрлага нь бас гайхалтай юм. Үүнд: бараг бүх витамин, фолийн хүчил, витамин С гэх мэт, хэдийгээр хуучирдаггүй жимстэй боловч цитрус, улаавтар, витамин Е, А, К, PP . Nuts нь иод, магни, фосфор, цайр болон бусад бичил элементүүдээр баялаг.
Дүгнэлт гаргах
Сүүг баяжуулах цорын ганц зорилгоор самар идэх хэрэгтэй. Энэ нь үйрмэгээр явах болно. Үүний зэрэгцээ бид идэж идсэний дараа идсэн самарны хэмжээ, хоол идсэний үр дүнд онцгой анхаарал хандуулдаг. Хэрэв та арьсан дээрээ ямар нэгэн тууралт болон түгжрэх, түлэгдэхтэй холбоотой зовиургүй бол идэж болно.
Энэ нь нэмэгдэж буй гунигт үр дагаваргүйгээр зөвхөн ашигтай хөхүүлэхийг л хүсч байна. Надад итгээрэй, хөхөөр хооллолт удаан үргэлжилсэн нь сүү үйлдвэрлэхийг нэмэгдүүлэх, хүүхэдтэй сэтгэлзүйн харьцаатай байх, ээжийнхээ амгалан тайван, амар амгалан, тэнцвэртэй байдлыг хичнээн олон удаа хийдэг талаар бодоод үзээрэй.