Хулуу нь ашигтай бодисын өвөрмөц сайн худаг бөгөөд элементүүдийг дагалдана. Энэ нь маш олон витамин агуулдаг. Юуны өмнө ядаргаа, цочромтгой байдал, нойргүйдэлтэй тэмцэхэд туслах витамин С, В витаминууд. Үүнээс гадна эдгээр амин дэмүүд хадаас хүчтэй, үс нь сайхан бөгөөд эрүүл мэндэд төрдөг.
Хулууг шахаж болох уу?
Хулууныг хүүхэд төрсний дараа 10 дахь өдрөөс эхлэн сувилах эрхтэй. Энэ нь чанасан, шатаасан, чанаж болгосон хоол болно. Эдгээр шинж чанаруудаас гадна хулуу нь жин нэмэгдэх, таргалалтаас сэргийлэх чадвартай байдаг. Үүнийг батлахын тулд асрамжтай эхчүүд жингээ маш сайн харж байх нь чухал бөгөөд зарим шалтгааны улмаас нэмэлт фунт олдог.
Энэ нь хулууд агуулагддаг өвөрмөц, ховор витамин T-ийн тухай юм. Энэ нь бие махбодийн боловсруулалтыг даван туулах, таргалалтаас сэргийлдэг. Хулуугийн энэ эд хөрөнгийг өвчтөнд энэ гайхалтай бүтээгдэхүүнийг санал болгож буй бүх хоолны дэглэмийг мэддэг хүмүүс байдаг.
Сувилахуйн эх нь хулуу нь цусны коэффициентийг дэмжиж цус алдахад тусалдаг витамин К юм. Энэ төрлөөс шалтгаалан төрсний дараах эхний сард хөхүүл үед хулуу их хэмжээгээр умайн цус алдалтад оруулдаг.
Үүний зэрэгцээ сувилагчийн ээжийн цагаан хулуу нь кальцийн өөр нэг эх үүсвэр гэж тооцогддог. Яагаад гэвэл энэ хоол тэжээлийн үед хулуу нь энэ чухал элементийн эх үүсвэрийн хувьд ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүний тэргүүлэх байрыг эзэлдэг. Кальцийн хадгалдаг хадгалдаг хулуу, кальцийн кунжут, бууцай, лууван, манжин, ногоон (яншуй, гоньд), тоор болон самар зэргийг оролцуулах шаардлагатай.
Хулууны зүрх судасны тогтолцооны өвчинд нэрвэгддэг тохиолдолд хэрэг болдог. Калийн өндөр агууламжтай ачаар хулуугаас пийшин, судаснууд бэхжиж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, хавдахыг багасгахад тусалдаг.