Жин алдах нь бүх охидыг зовоож байдаг. Тиймээс залуу хүний сэтгэлгээг зохицуулж, түүний жинг хэзээ ч хангаж чадахгүйд хүрч чаддаг. Түүний жин, илүүдэл, хангалтгүй, түүний өндөр, жинг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг өвөрмөц охиныг олох нь бараг боломжгүй мэт санагддаг. Хэрэв жин нь нөлөөлж болзошгүй бол өсөлт нь уйтгартай, үгүй. Энэ тохиолдолд зөвхөн өндөр өсгийтэй гутал туслах болно. Тиймээс өнөөдөр бид өнөөгийн арга барилд анхаарлаа төвлөрүүлэх болно.
Охидын хувьд хамгийн тохиромжтой жин нь юу вэ?
Телевизийн дэлгэц, гялгар сэтгүүлүүд, гоо сайхны стандартуудаас авсан хэн нэгний тухай, пластик мэс засалчид болон бусад сонирхсон хүмүүсийн талаар бид юу гэж мартсан бол бид хамгийн сайн жинтэй эмэгтэй гэж хэлж болно байгалийн жин. Үүнийг дараах байдлаар тайлбарлая: байгаль, эдгээр эсвэл бусад физик өгөгдөлтэй хүнийг хуваарилахдаа түүний дүрэм, стандартаар удирддаг. Зарим шалтгааны улмаас энэ нь хүн амын өсөлт, биеийн жингийн янз бүрийн хувийг үүсгэдэг. Хэрвээ "хамгийн тохиромжтой" хэм хэмжээ нь бүх хүмүүст тохирсон бол хүн бүр ижил өндөртэй, жинтэй төрсөн байх бөгөөд хүүхдийн сурах бичигт бичигдсэн шахмалуудын дагуу өсөх болно. Гэвч хүүхэд өсч том болоход хоол хүнсээр хязгаарлагдах ёстой бөгөөд энэ нь хүснэгтэн өгөгдөлд нийцдэг. Тэгвэл яагаад залуу охид ямар нэг шалтгаанаар тэдэнд ямар нэг шалтгаанаар ямар нэг шалтгаанаар өгдөгийг хүлээн зөвшөөрдөггүй юм бэ? Наад зах нь энэ талаар бодох хэрэгтэй.
Хэрэв та эмэгтэй хүний жин нь байгалийн жин биш, харин тогтоосон хэм хэмжээ гэж үздэг хүмүүсийн ангилалд багтах бол бид эмэгтэй, эмэгтэй хүний хамгийн зөв жинг тооцоолох янз бүрийн томъёогоор өөрийгөө танилцуулахыг санал болгож байна.
Нэг арга
Хүмүүс дараах томьёог мэддэг, хамгийн тохиромжтой жин = өндөр нь хасах 110. Гэхдээ энэ томъёонд тухайн хүний патентын хувьд ийм параметрийн утга байхгүй. Дээрх хэлбэрээр 40-ээс 50 насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Хэрвээ бид охидын талаар ярих юм бол эмэгтэй хүний нас 20-30 насныхан байгаа бол томъёо нь дараахь хэлбэрээс хамгийн тохиромжтой жин = өндөр нь хасах нь 110, хасах 10 хувь байна. 50-иас дээш насны эмэгтэйчүүдэд энэ томъёо нь иймэрхүү жинтэй, хамгийн тохиромжтой жин = өндөр нь 110 хасах, хасах 7%. Жишээ: охины өндөр нь 165 см бөгөөд хамгийн тохиромжтой жин нь (165-110) х 0.9 = 49.5 кг.
Хоёр дахь арга
Хэрэв та Америкийн эрдэмтэд итгэдэг бол охины хувьд хамгийн тохиромжтой жинг дараах байдлаар тооцоолно уу: (хасах 150-аар нэмэгдүүлэх) 0.75-аар үржүүлж, 50-г нэмнэ.
Жишээ: охины өндөр нь 165 см бөгөөд хамгийн тохиромжтой жин нь (165-150) х 0.75 + 50 = 61.25 кг.
Гуравдугаар арга
Төгс жинг тооцоолох энэхүү томъёог Л Lorentz томьёо гэж нэрлэдэг. Ideal weight = (өндөр - 100) - 0,25 * (өсөлт - 150). Жишээ: охинын өндөр нь 165 см.Нөхцөл жин = 165-100 - 0.25 * (165-150) = 61.25 кг.Дөрөв дэх арга
Тохиромжтой жинг тодорхойлох энэ аргыг Катлийн индекс гэж нэрлэдэг. Индекс нь хүний (килограмм) жингийн өсөлтийн квадратаар (метрээр) жинлэсэнтэй тэнцүү юм.
Жишээ: охины өндөр нь 165 см, жин нь 65 кг. Биеийн массын индекс = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87. Нөөц нь жин хэвийн байна.
Мөн энэ аргыг хэрэглэснээр та хүүхдийн жингийн хязгаарыг тодорхойлох боломжтой. Доод хязгаарыг тогтоохын тулд та метрний өндрийн квадратыг 18-аар үржүүлж, 25-ын дээд хязгаарыг метр өндөрт квадратаар үржүүлэх хэрэгтэй.
Жишээ: охинын өндөр нь 165 см, биеийн жингийн доод хязгаар нь 18 х 1.65 х 1.65 = 49 кг. Биеийн жингийн дээд хязгаар = 25 х 1.65 х 1.65 = 68 кг.
Таван зам
Охидын хувьд хамгийн тохиромжтой жинг тооцоолохын тулд дараахь томъёог ашиглана. Үүнд: өндөр өсгөлтийг 240-ээр хуваа. Жишээ: охины өндөр нь 165 см, хөхний эзэлхүүн нь 90 см, тохиромжтой жин = 165 х 90/240 = 61.9 кг.