Өвлийн олон хүн хатаасан жимстэй амтат халуун ундаагаар өөрсдийгөө тэжээх дуртай байдаг. Сувилахуйн эхчүүдэд зориулж витамин, элементийн нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг.
Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд хөхүүл эхчүүд хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийн талаар хязгаарлалт тавьдаг учраас сувилагч эх нь хатаасан жимсээс компот уух уу гэдэгт ихэвчлэн санаа зовдог. Энэ өгүүлэлд бид энэ ундаа HS цэгт эмэгтэйчүүдийн цэснээс орж ирж, хэрхэн зөв хооллох талаар хэлж өгөх болно.
Хатуу жимсээс компот уухад хөхөөр хооллох боломжтой юу?
Нярайн хүүхдээ хөхүүлэх үед ээж нь зөвхөн боломжтой байдаггүй, гэхдээ энэ нь витамин, эрдэс бодисыг жинхэнэ баялаг агуулдаг учраас хатаасан жимс, жимсний амтыг задалдаг. Үүнээс гадна, халуун уух нь хөхүүл эхийг нэмэгдүүлэх, эх, хүүхдийн хоол боловсруулах замын эмчилгээг тохируулахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ, нийлүүлсний дараа хатаасан жимсээс компотыг бүү хэрэглэ. Үүнийг зөвшөөрөх үед тодорхой цаг хугацаа байдаг.
Үүнээс гадна, хүүхдийн эрүүл мэндийн байдалд хяналт тавих, харшлын урвал илрэхийг анхаарах шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд төрөл бүрийн хатаасан жимсүүдийг цэс рүү аажмаар оруулан, тухайн зүйл бүрийг өмнө нь амжилттай нэвтрүүлсэний дараа нэмнэ.
Ихэнхдээ вандуй, үзэм, самар зэргээс эхлээд хүүхэд төрсний дараа 2-3 долоо хоногоос илүү уухыг зөвлөдөггүй. Сар сард та хатаасан чангаанз, инжирийг нарийн нэвтрүүлж, 3 сарын дараа. Хэрвээ хүүхэд ихэвчлэн сул сандалтай бол prunes нэмэгдэх ёсгүй. Колик болон дуслын үед та үзэм, хатаасан гүйлснээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хуурай жимсний компотыг оройн хоолны өмнө уух нь илүү дээр юм. Өдөр бүр ууж, уухад их хэмжээний ус уух шаардлагагүй байдаг - долоо хоногийн хэрэглээ нь залуу ээжийн хэрэглэдэг нормыг 600 мл юм.
Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан хатаасан жимсний компотын жор
Хатаасан чангаанз, үзэм болон даршилсан хатаасан чанамал компотууд нь таныг урт өвлийн үдшийг дулаарах болно.
Орц:
prunes - 200 гр; - хатаасан чангаанз - 100 гр;
- элсэн чихэр - ½ зүйл;
- үзэм - 100 г;
- ус - 3 tbsp.
Бэлтгэл ажил
Элсэн чихэр дээр буцалгаж ус хийнэ. Дараа нь prunes нэмээд, 15-20 минутын турш хоол, дараа нь - хатаасан гүйлс, үзэм, өөр 5-7 минут хоол, хойш тавьж, сайн нэрэх.