Аль шаахай нь гүйлтийн хувьд илүү дээр вэ?

Спорт тус бүр нь тодорхой ачаалалтай байдаг тул гүйлтийн хамгийн сайн гүйлтийг сонгох, өөр загварт тохирох загварыг сонгох хэрэгтэй. Яг зөв сонгосон гутал нь гэмтэл, дутуу ядарсанаас зайлсхийхэд туслах нь нууц биш юм.

Аль гүйлтийн гутал илүү дээр вэ?

Нэгдүгээрт, зарим нэг нийтлэг шинж чанарыг харцгаая. Спортын гутал бүрийг зөөлрүүлж, ачааллыг зөөлрүүлэхэд тусалдаг. Чанарын үйлдвэрлэгчид нь цочрол шингээгчийн тоо, байршлыг заана. Худалдан авахаасаа өмнө, гутал өмсөж байсан гутал, урд талдаа уян хатан, зөөлөн байдаг эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Сайн загварууд нь хуруу, өсгийтэй ойролцоо резинэн оруулгатай байдаг. Энэ нь гол ачааллыг тооцдог эдгээр салбар юм. Хатуу элемент нь зөвхөн өсгий талбайд байрлана. Сорсон улавч бүхий шаахай худалдан авах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та ортопедийг оруулах боломжтой. Нэг гутлын жин 200 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Ажиллаж байгаа загвар нь агаарт сайнаар дамждаггүй арьс, материалаас үүсдэг гэдгийг санах нь чухал юм.

Мэргэжлийн гүйлтийн гутал

1. Баярлалаа . Ямар гутал сонгохыг сонгохыг мэдэхийн тулд эдгээр үзүүлэлтүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бөмбөлөг нь дотор талын мөчний байрлал юм. Хүн бүрт энэ параметр хувь хүн байна. Оношлолт нь мөчний эргэлтийн хөдөлгөөнийг тодорхойлдог. Эдгээр нэр томъёо нь хэр зэрэг, хаана дэмжлэг, элэгдэл байх ёстойг тодорхойлоход тусална. Ихэнх төрөлжсөн дэлгүүрүүд нь тэдний явах чадварыг тодорхойлохын тулд үйлчилгээ үзүүлдэг.
2. Цорын ганц өндөр ялгаа . Гурван төрлийн гүйдэл байдаг. Үүнд: өсгий, дунд, эсвэл урд талынх нь байрлалд. Эхний арга нь өвдөгний гэмтлийг багасгахын тулд өсгий талбайд сайн зөөлөвч байх ёстой. Бусад техникүүдийн хувьд, цорын ганц бүтээгдэхүүн нь бүр илүү их хийгдсэн бөгөөд зөөлөвч нь урд талдаа ойрхон байрладаг. Энэ ялгаа нь гүйлгэх техникт нөлөөлөхгүй бөгөөд өөрчлөх боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
3. Хэмжээ . Шаардлагатай бол өмссөн оймс өмсөж, ортопед улавч өмсөх (хэрэв байгаа бол). Загвар нь хөлөнд сайн тохирох ёстой, гэхдээ хаа ч явдаггүй. Доод нугаснаас эхлээд хөлний гуталыг илүү сайн суудалд оруулаарай. Эрхий хуруунаас хуруу хүртэлх зай нь хамгийн багадаа 3 мм байх ёстой. Хөлийн үед хөл нь хэмжээ ихэсдэг тул хатуу гутал сонгохдоо хадаас болон бусад хэсгүүдийг гэмтээж болно. Үдээс хойш алхаж, гутал бага зэрэг томорсон үед гутал сонгох нь зүйтэй.
4. Улирал . Улирлын дагуу гуталаа сонгох нь хичээлийн хуваарьт ажиллахаар төлөвлөгдсөн байх нь чухал юм. Зуны шаахай нь breathable боловч амархан дэвтээнэ. Бусад загварууд нь илүү нягтралтай даавуугаар хийгдсэн байдаг. Тэд дулааныг илүү сайн байлгадаг. Зууханд сайн агааржуулагдсан, угааж унаагүй материал нь зарчмын хувьд байхгүй байна. Алдарт Gore-tex бөс даавуу нь энэ асуудлыг үргэлж даван туулж чаддаггүй.
5. Хамрах хүрээ . Асфальт , винтов, бусад хатуу гадаргуу дээр ажиллахын тулд гөлгөр зөөлөн цоргыг сонгох хэрэгтэй. Газар дээр гүйхэд гүн гүнзгий дэвсэх нь хэцүү үетэй. Ойг туулснаар янз бүрийн согог, хурц чулуунаас хөлийг нь хамгаалахын тулд төмрийн ёроолтой байх шаардлагатай. Зарим загварууд нь хажуугийн дэмжлэг (нуугдмал байдлаас хамгаалах), илүү нягтралтай тортой байдаг.
6. Брэнд . Брэнд тус бүр өөрийн гэсэн технологитой. Жишээлбэл, Asics нь гель, хөөс, горхи, сакихойг ашигладаг, Mizuno нь хуванцар хавтан юм. Энэ параметр нь ижил функцийг гүйцэтгэдэг боловч бага зэрэг ялгаатай мэдрэгддэг. Хэд хэдэн сонголтыг туршиж үзэх нь хамгийн тохиромжтой. Зарим брэндүүд тусгай анхаарал хандуулдаг. Жишээлбэл, Salomon загварууд нь замаас гарахад зориулагдсан загварууд юм.

Дээрх шинж чанарууд нь танд хамгийн шилдэг гутал сонгоход туслах болно. Зөв өсгөвөрлөх, өндрийг тогтоох, өндрийн ялгааг тодорхойлох нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд хохирлын эрсдэл олон удаа багасгаж, ажиллуулахад тохиромжтой, илүү үр дүнтэй байх болно.