Хүмүүсийн аз жаргал гэдэг нь ямар ч үед энэ асуудалтай холбоотой байсан: өнөө үед саарал өнгөнөөс түр зуур иржээ. Гэхдээ энэ үзэгдлийн шинж чанарыг тодорхойлохын тулд энэ нь бодит хэлбэрийг өгөх үү? Тиймээ, үгүй ээ, учир нь аз жаргал тодорхой тохиолдол бүрт өөр өөр онцлогтой байдаг.
Энгийн үгс аз жаргал гэж юу вэ?
Диваажингийн хамгаалалтанд сайн хувь тавилан буюу хувь тавилан - иймээс эртний хүмүүсийн аз жаргал харагдсан. Энэ хүний хувьд ямар аз жаргалыг тайлбарлах вэ? Энэ ойлголт нь нийтлэг, амархан танигдсан шинж чанартай юу? Хэрэв бид бүхэл бүтэн дүр төрхийг харвал хүн төрөлхтөн иймэрхүү үзэгдлүүдийг үзүүлж чаддаг. Тэгэхээр аз жаргал гэж юу вэ?
- үндсэн суурь хэрэгцээтэй хүнээс ухамсарласнаар амьдралын бүхий л чухал хэсгийн нэгдмэл цогц;
- аз жаргал нь хүн бүр хүсч байгаа зүйл, ирээдүйд хаа нэг газар байдаг бөгөөд зайлшгүй нөхцөл бол хүчин чармайлтын хэрэглээ юм. Энэ нь аз жаргалын түгээмэл үзэл баримтлал бөгөөд үүнийг олсон байх ёстой.
Хэрэв бид аз жаргалыг жижиг хэсгүүдэд хуваавал, хүн бүрт хувь хүн байна:
- хүмүүс болон дэлхий дахинд ашигтай байх боломж;
- Мэргэжилд өөрийгөө танилцуулах;
- Эхнэр, нөхөр бол.
- аялал хийх боломжтой;
- Амьдралд сайхан амьдрах.
Философи дахь аз жаргалын үзэл баримтлал
Эртний аз жаргал гэж юу вэ гэвэл, эртний сэтгэгчид энэ асуултанд хариулж, өөр өөр мэргэдүүдтэй хамт суралцагсдыг өөрсдийгөө болон эргэн тойрон дахь дэлхий ертөнцийг сонсох замаар эдгээр асуултанд хариулж чаддаг. Философи дахь аз жаргалын асуудал нь төвөөс зугтах үзэл баримтлал юм. Аристотелийн аз жаргалын анхны судлаач эрдэмтэд энэхүү үзэгдэл нь ариун журмаар түшиглэсэн бодгалийн үйл ажиллагаа гэж үзжээ.
Бусад алдартай философчуудын аз жаргалын талаархи мэдэгдэл:
- Сократ . Жижиг зүйлстэй сэтгэл ханамжтай байхыг сургах, энгийн цэнгэл жаргалыг үнэлэх, илүү ихийг хүсэхийг зогсоох нь аз жаргал юм.
- Платон өөртөө болон дотроо аз жаргалыг олохын тулд ямар үр дүнд хүрэхийг хүсэхгүй байгаа юм.
- Күнзий - эерэг сэтгэлгээ, сайн бодол дээр бясалгах нь аз жаргалтай амьдралын түлхүүр юм.
Сэтгэл судлалын аз жаргалын тодорхойлолт
Харилцан уялдаа, аз жаргал гэж юу вэ - энэ асуудлыг хамарсан сэтгэл зүйчид хэрхэн ажилладаг вэ? Сэтгэл судлалын аз жаргалын байдал олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Хүний бие нь өөрийгөө зохицуулах систем бөгөөд homeostasis нь динамик тэнцвэрийг бий болгодог ба аз жаргалын байдал заримдаа шууд бие махбодийн үйл ажиллагаанаас шууд хамаардаг, зохицолыг мэдрэхийн тулд шаардлагатай хамгийн тохиромжтой гормонуудыг хуваарилдаг. Сэтгэл судлаачид аз жаргал, физиологийн баланс, сэтгэцийн тэнцвэрийг тодорхойлж байдаг. Та өөрийн мэдлэг, авъяас чадвар, хүчирхэг чанаруудыг хөгжүүлэх замаар аз жаргалыг олж чадна.
Хэрхэн аз жаргалд хүрэх вэ?
Аз жаргалыг хэрхэн хүртэх, аз жаргалын даавар гэж юу вэ, энэ нөхцөл байдлыг байнга даван туулах боломжтой юу? Хүний бие нь аз жаргалын гормон буюу нейротрансмиттерийг үүсгэдэг. Үүнд:
- Серотонин бол аз жаргалын мэдрэмжинд зориулсан "хариуцлагатай" төвлөрсөн төвүүдийн нэг бөгөөд түүний хөгжил нь нар, биеийн хөдөлгөөн, амралт, чөлөөт цагийн горимоос хамаардаг.
- Допамин - хүнийг жаргалтай байлгах, зорилгодоо хүрэх, хүйсээс баяр баясгаланг хүлээн авах, дэлхийд инээмсэглэхэд тусалдаг.
- Endorphins - опиатын эм (opium, морфин) төстэй мэдрэл дамжуулагчтай бүлгийнхэн, хөгжилтэй үйл ажиллагааг дэмждэг.
Аз жаргалын мэдрэмжийг олоход юу туслах вэ, сэтгэл судлаачдын зөвлөмж:
- Хүүхдүүдтэй харилцах - тэд дэлхийд "угаасан" үзэл байдаггүй;
- Инээмсэглэл инээмсэглэл инээж байгаа нь индорфин задрахад хүргэдэг.
- шинээр гарч ирж буй асуудлуудын эх үүсвэрийг олж харах;
- Бурханд эсвэл Үнэмлэхүйд итгэх итгэл - бидний бүх зүйлсийг хайрлах хайраас илүү агуу зүйл байдаг гэдгийг ухаарч, аз жаргалын трансцендент мэдрэмжийг өдөөдөг;
- биеийн хөдөлгөөнийг дунд зэрэг;
- Өөртөө цаг хугацаа хуваарилах.
Эмэгтэйчүүдийн аз жаргал гэж юу вэ?
Жинхэнэ эмэгтэй аз жаргал гэж юу вэ? Эмэгтэй хүний хувьд хамгийн чухал нь өөрийгөө эхнэр, эх хүн гэдгийг ойлгох явдал юм. Өнгөрсөн зууны үед эмэгтэйчүүдийн үүрэг нь гэрийг сахигч, амжилттай гэр бүл болсон нь хүн бүрийг мөрөөдөж байсан аз жаргал юм. Өнөөдөр дэлхийн бүх боломжуудыг ашиглан аз жаргалтай, аз жаргалтай болгохын тулд бүх эмэгтэйчүүдэд зориулсан сайхан сонголтыг хийдэг: ээж, аз жаргалтай эхнэр эсвэл бизнес амжилтанд хүрэх эсвэл энэ бүгдийг нэг хувь заяаны сайхан аз жаргалтай загвараар хослуулж болно.
Хэрхэн аз жаргалтай ээж болох вэ?
Жинхэнэ аз жаргал гэж юу вэ? Хүүхдүүд - энэ бол амьдралыг өөртөө нэгтгэн, ямар нэгэн ойр дотно байх аз жаргал, оролцоо юм. Энэ нь өнгөрсөн хугацаанд гүн гүнзгий холбож, ирээдүйтэй хамт урагшлах болно. Эмэгтэйчүүд хүнд хэцүү, хүндрэл бэрхшээл, шөнийн цагаар шөнөжин өнгөрөөх аз жаргалгүй аз жаргалаар дүүрэн амьдралыг мэдрэх болно. Дараах зөвлөмжүүд аз жаргалтай эх болоход тусалдаг:
- төгс байхыг хичээх хэрэггүй;
- нөхөртэйгээ асрах, халамжлах зэргийг хуваарилж, эцэг эхийн дэмжлэгийг үл тоомсорлож чадна. ядарсан ээж нь аз жаргалтай ээж юм.
- өндөр зэрэглэлийн мөрөөдөл;
- процедурын хувийн цаг хугацаа, биеийн тамирын дасгал, худалдааны газар;
- бусад эхтэй харьцах.
Гэр бүлийн аз жаргал гэж юу вэ?
Гэр бүлийн харилцаа нь тэнцвэртэй байх эсвэл өөрөөр хэлбэл гэрлэсэн хосуудын хоорондын харилцаанд тэнцүү хувь нэмэр оруулж байвал зохино. Энэ нь гэр бүлийн ашиг тус, хөгжилд үргэлж тусалдаг. Гэр бүл, харилцааны талаарх ойлголт нь өөрчлөгддөггүй, статик бус байдаг нь гунигт үр дагаварт хүргэдэг. Гэр бүлийн аз жаргал гэж юу вэ?
- хамтарсан зугаалга;
- гэнэтийн бэлэг, бэлэг тэмдэг, анхаарлын тэмдэг;
- жижиг зан үйл (явахаас өмнө үнсэлт, салах ёс гүйцэтгэх үгс);
- гэр бүлийн ярилцлага;
- итгэх ;
- бэлгийн харилцааны эв найрамдлын амьдрал;
- Хүүхэд хүмүүжүүлэхэд хамтарсан оролцоотой байх.
Бизнест хэрхэн аз жаргалтай, амжилттай болох вэ?
Хэрхэн аз жаргалтай болох вэ? Амьдралын хурдан урсгалтай орчин үеийн эмэгтэйд гэр бүлийн амьдрал, бизнес эрхэлдэг байх сонголтыг хийдэг боловч аз жаргалд хүрэхийн тулд тэргүүлэх ач холбогдол нь үргэлж чухал үе байдаг. Цаг хугацаа, нөөц бололцоогоо зохистой хуваарилах нь цогц бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай үйл явц юм. Хайртай хэрэгт өөрийгөө танин ухамсарлах аз жаргал гэдэг нь юу вэ гэвэл эмэгтэй хүн өөрийгөө зориулж байгаа гэж бодож байгаа зүйлээ хийдэг, түүнд зориулсан агуу чадваруудтай байдаг.
Бизнесийн амжилт, аз жаргалыг хүртэх нь дараах зарчмуудад тулгуурладаг:
- Энэ хэргийг чухал ач холбогдолтой боловч бүхэлд нь биш харин амьдралын бусад салбарыг хөгжүүлэх нь чухал гэдгийг ойлгох;
- Амжилтын дотоод анхаарал;
- шинэ ашигтай зуршлыг бий болгох, хуучин хүмүүсээс салах;
- суралцах - үргэлж өсч хөгжих зай байдаг;
- Бусадтай харилцан уялдсан харилцаа - хүмүүс бол чухал нөөц юм;
- Сонгогдсон тохиолдолд сэтгэл ханамж, өглөө эрт босох хүсэл эрмэлзэл нь бизнесийг аз жаргалын мэдрэмжийг өгч, амжилтанд хүрэх гол үйлдэл юм.