Олон эмч нар 5 сартайдаа хүүхдийг хооллох нь эхийн сүү эсвэл хиймэл холимог дээр үндэслэсэн байх ёстой гэж үздэг. Гэхдээ идэвхитэй хүүхэд идэхгүй бол 5 сартайд нь хүүхэд тэжээж чадахаасаа илүү энгийн асуулт асууна. Ингэснээр түүний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байх болно.
Бид 5 сараар төөрөгдөлд орж байна
Манай эх, эмэг эхийн өдрүүдэд 5 сартай хүүхдэд зориулсан шүүс нь шүүс, жимс жимсгэнэ эхэлдэг гэж үздэг. Энэ нь тийм ч үнэн биш бөгөөд түүхий жимс, шүүс нь хүүхдийн биед маш хүнд байдаг. Үүнээс гадна эдгээр хоолыг хүлээн авахын тулд элэг хоолгүй болсон хүүхдэд харшил үүсгэж болно. Бага насны хүүхдийг тэжээх нь монокомпонент ургамлын цэвэр, хиам, эсвэл будаагаар эхэлдэг.
Ихэнх эцэг эхчүүд ямар бүтээгдэхүүнийг хооллож эхэлснийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Хэрвээ жин нь жингийн асуудал байгаа бол эхлээд будаа танилцуулах нь ашигтай, элементүүд нь элбэг байдаг ба хүүхдийн сайн ханалтанд нөлөөлдөг. Гэхдээ бас будаа нь хүүхдийг "бэхжүүлж" чаддаг. Тиймээс өлсгөлөнтэй холбоотой асуудал байвал өөр бүтээгдэхүүнээр эмчлүүлж эхэл. Кофир нь нярай хүүхдийн сүүний найрлага, амтыг хамгийн ойрхон байлгадаг. Хүнсний ногоог цэвэрлэж, витамин ба микроэлементүүдээр баялаг. Хэрвээ та хүнсний ногоогоо эхлүүлэхээр шийдсэн бол эхний нэмэлт хоолонд хамгийн сайн нь хулуу, зулчир, цэцэгт байцаа юм.
Хүүхдийн цэс дээж 5 сарын хугацаатай
5 сартай хүүхдийн цэс өөр өөр байх ёстой, гэхдээ эсрэгээр шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж эхлэхэд удаан харшил үүсэх магадлал бага байдаг.
5 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм дараах байдалтай байна:
- 6.00 - хөхүүл, холимог (200 гр);
- 10.00 - ургац / кофег / ногооны нухаш (150 г хүртэл) + хөхний сүү эсвэл холимог;
- 14. 00 - эхийн сүүний буюу холимог (200 гр);
- 18. 00 - эхийн сүү эсвэл холимог (200 гр);
- 22.00 - эхийн сүүний буюу холимог (200 гр).
Хөхөөр хооллох эсвэл тохирсон холимог нь 5 сартай хүүхдийн хоол тэжээлийн гол төрөл хэвээр байна. Нэмэлт хоол хүнс нь хүүхэдтэйгээ зөвлөлдсөний дараа бие даан сонгоно. Өдөрт нэг удаа хооллож эхэлснээр хөхний сүү эсвэл хольцыг аажмаар солиход 1/3 халбага хүртэл 150 грамм хүртэл жигд тараана.
Хүүхдэд зориулсан жор 5 сар
- Хулууны зууханд байна. Жижигхэн зүсмэлүүдийг зүсч, жижиг зүсмэлүүдийг хувааж, бага зэрэг ус хийнэ, ёроол дээр хайруулын тавган эсвэл бусад аяга тавьсан хулуу жижиг хэсэг хальс. Алтан хүрэн хүрэн 180оС-д жигнэх хэрэгтэй. Үйлчилж эхлэхээс өмнө хулуу сэрээг нь сайтар арчиж нарийн шигшүүрээр арчна.
- Steamer дахь чөмөг . Зукчини хийхэд маш хялбар, энгийн жор (та бас хулуу, лууван, төмс, эсвэл цэцэгт байцааны тогооч хийж болно). Үүнийг хийхийн тулд, хальс нь хүнсний ногоог цэвэрлэж, жижиг хэсэг хуваасан, 20 минут хоол. Зуурмагийг хүртэл халбагаар сайтар болгоорой.
- Кефир . Кафетай төөрөлдөж эхлэхээр шийдсэн хүмүүс бүтээгдэхүүнээ өөрөө бэлтгэх нь дээр. Бэлтгэх зорилгоор
Kefir хөнгөн цагаан саванд сүүг буцалгана, хөргөж, leaven буюу kefir халбагаар нэмнэ. Дулаан алчуураар боож, нэг цагийн турш үлдээгээрэй. Хэрвээ нэг цагийн дараа "халбага" халбагаанд наалддаг бол тараг бэлэн болно. - Будаа . 5 сартай хүүхдэд хоол хийхээсээ өмнө бүх хольцыг хутгагчд хийж болно. Хүүхдэд зориулсан будаа хоол хийх жор маш энгийн. Та үр тариа (нэг удаад нэг удаа), хэдийг нь сайтар цэвэрлэж, хэд хэдэн удаа сайтар зайлж, үр тарианы 1 хэсгийн харьцаа, усыг 2 хэсэгт харьцуулж өгнө. Хэрвээ бүх ус ууршдаг бол кафер зөөлөн (45-60 мин.) Хэрэв хоол хийхээс өмнө үр тариагүй бол бэлэн будаа нь шигшүүрээр арчиж дараа нь жижиг сүү эсвэл хольц нэмнэ. , энэ нь хэт хуурай биш юм.