Жилийн туршид хүүхэд нэг нас хүрэх нь өсч торних өвөрмөц үе юм. Тэр маш хурдан өсч, хөгжиж, 10 сартай болоход тэр маш их зүйлийг мэддэг. Эцэг эхчүүд хүүхдийн төлөв байдлыг хянах, физик үзүүлэлт, оюун санааны хөгжилд хяналт тавих, хүүхдийн шинэ амжилттай хамт баярлах, боловсрол дахь дутагдалтай талыг бөглөхийг хичээдэг.
10 сарын дотор өндөр, жин
Амьдралын эхний зургаан сарын хугацаанд хүүхэд нь идэвхтэй болж, сард дунджаар 600-900г, сар бүр 2-3 см нэмдэг. Дараа нь хүүхдийн энерги нэмэгдсэнээс хурдац удааширч байна. Бүх бие даасан, гэхдээ та нийтийн нийтлэг параметрүүдийг авч болно. Эцэг эх, хүүхдийн эмч нар хүүхдийн хөгжилд ямар нэгэн гаж нөлөө байгаа эсэхийг тодорхойлох хэм хэмжээ байдаг. Тодорхой насны хувьд шалгуур үзүүлэлтийг тодорхойлсон, илүүдэл буюу бууралт нь түгшүүртэй байх ёстой. Тэдгээрийн дагуу:
- 10 сарын хугацаанд хүүхдийн дундаж жин 7.9-11 кг байна.
- 10 сарын дундаж хүүхдийн өндөр нь хөвгүүдийн хувьд 68-79 см, охидын хувьд 66-78 байна. Нарийвчлал - нэмэх буюу хасах 3 см.
10 сарын хугацаанд хүүхдийн хоол тэжээл
Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн эцэг эх нь түүнд бүрэн анхаарал тавихыг хичээдэг. Энэ үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ажил дуусав. Хоолны дэглэм нь 10 сарын дотор янз бүр байна. Өдөрт хоол хүнс нь ердийн бүтээгдэхүүнээр солигддог: шөл, загас, махан хоол, амттан г.м. Хоол хүнсийг уурлаж, буцалгаж, чанаж болгох нь илүү тохиромжтой байдаг тул бүх витаминыг хадгалж байдаг. Хуухэд ердийн хуснэгтэнд шилжуулдэг бегеед боломжтой бол эх нь хехний суу болон холимогоор (едер тутмын хуснэгтийн 1/4-ээс ихгуй) хооллодог.
Хөхөөр хооллох 10 сарын хугацаатай
10 сартай хүүхдийг хооллох нь хөхний сүү авах явдал юм. Хооллолтын дагуу хуухэд унтахынхаа емне цээжиндээ унжиж, ухсэний дараа шаардлагатай тунг сааж авдаг. Өглөө хооллох нь бүрэн өглөөний хоол биш, харин ерөнхийдөө хоол хүнс болон бусад бүтээгдэхүүнийг дагалддаг. Сүүнээс биш - хэрэв ээж хооллож дууссан бол, эсвэл хүүхэд хиймэл байдаг - та kefir эсвэл тохирсон холимог өгч болно. 10 сарын дотор хуухэд цээжинд 2-оос 6 хавсардаг.
10 сарын дотор хооллодог
Арван сарын насны гол төөрөгдөл аль хэдийн нэвтэрч эхэлсэн бөгөөд шинэ бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн цэсний ерөнхий хүснэгтээс харагдаж байна. Эдгээр нь ногоо, цагаан идээ, цөцгий үнэгүй үр тариа , мах, загас гэх мэт зүйлүүд байдаг. Шүд нь шүлс эхлэхэд 10 сартай хүүхдээ тэжээхэд юу хэрэгтэй вэ? Тохиромжтой шинэхэн жимс: лийр, алим, чавга, гадил жимсний. Үүнээс гадна, 9-10 сарын хугацаанд иймэрхүү төөрөгдөлийг дараах байдлаар танилцуулав:
- kefir;
- зуслангийн бяслаг (хүүхдүүдэд зориулсан);
- махны нухаш , махан хоол (мах, бөмбөлөг);
- өөх тос багатай;
- өндөгний шар;
- (цөцгийн тос) моно-тарианы будаа;
- ургамлын цай.
Хүүхдийн цэс 10 сарын дотор
Хүүхдүүд хоол хүнс, ялангуяа жижиг харшлын шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхийн тулд янз бүрийн арга хэмжээ авдаг. Тиймээс бүх ялгаатай 10 сарын хоолны цэс, гэхдээ энэ нь өргөн цар хүрээтэй, янз бүрийн хоол хүнс орно. Энэ хоолны дэглэм нь 5 хүртэлх хоол, 4 цаг хүртэл завсарлагатай байдаг.
- Эрт өглөөний хоол.
- Өглөөний цай.
- Үдийн хоол.
- Үдээс хойш зууш (эхний оройн хоол).
- Оройн хоол.
Хүүхэд 10 сарын турш хийдэг бол нэг өдөр дунджаар 1-ээс 1.5 кг хоол хүнс иддэг. Үйлчлэх хэмжээ нь 200-250 грамм боловч бүтээгдэхүүнээс хамаарч өдөр тутмын норм нь өөр байдаг.
10 сарын турш дээжийн цэс дараах байдалтай байна:
- Хүнсний ногоо, нухсан төмс - 200-250 гр.
- Каша - 200 гр.
- Сүү-сүү - 200-220.
- Жимс нухаш - 100-110 г.
- Ярк - 1 хуудас. (Долоо хоногт 1-2 удаа).
- Мах - 80 гр.
- Шүүс - 60-70 мл.
- Загас - 50 гр.
- Cottage бяслаг - 50 гр.
- Хуурай талх, цагаан талх, жигнэмэг - 10 гр.
- Масло, ургамлын тос - 5-6 гр.
Хүүхдийн дэглэм 10 сарын дотор
Хүүхдээ асран халамжлах дүрэм журмыг дагаж мөрдөх нь эцэг эхчүүд өдөр тутмын амьдралын хэв маягийг нэвтрүүлэхийг хичээдэг - унтах, амрах, хооллох, алхах, өдөр тутмын эрүүл ахуйн процедурыг нэвтрүүлэхийг хичээдэг. Энэ дэглэм нь гэртээ жижигхэн хүүхэдтэйгээ эв найртай байж, бүрэн унтаж амрахад тусалдаг. 10 сартай хүүхэд хэдэн сартай унтдаг вэ? Үдээс хойш, энэ нь 60 минут үргэлжилдэг хоёр удаагийн амралт юм.
- Дахин сэргээх (6-7: 30) нөхцөлд өдрийн унтах хугацаа 11-12 цаг болно.
- Үдийн хоолны дараа - хоёр дахь амралт, 15: 00-16: 30.
- Шөнийн цагаар 8-12 цаг унтдаг.
Өдөр тутмын хэвшсэн дэглэм нь унтах болон унтах хугацааг орлуулах явдал юм. Өглөөний хоолоо идсэний дараа өглөөний цай, өглөөний тоглоом, явган хүний замаар явдаг. Хоёр дахь зуушны дараа та амралт, дараа нь дахиад хөдөлгөөнт болон хөгжиж буй тоглоомуудыг цэвэр агаарт, гимнастик, массаж хийлгэх хэрэгтэй. Хоолоо идсэний дараа хүүхдийг нойрондоо байлгах шаардлагагүй бөгөөд нэг цаг эсвэл хоёр цаг хүлээж болно. Жишээ нь, хүүхдүүдтэй хамт хөгжиж буй номыг уншиж болно. Амралтын дараа дахин хоол (эхний зоог), тоглоом, зугаалга, зууш, усанд орох, тэтгэвэрт гарах болно.
Хүүхдийн хөгжил 10 сарын дотор
10 сартай хүүхэд нь аль хэдийн мэддэг, ойлгодог. Тэрбээр бие бялдрын хувьд өсөж торниж байсан бөгөөд хөдөлгөөнийг зохицуулах чадвартай, моторт ур чадварыг хөгжүүлж, хурдан мөлхөж, зарим хүүхэд бие даан алхаж эхэлжээ. Сэтгэл санааны хувьд ийм хүүхэд аль хэдийнээ хүнтэй болжээ. Хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ харилцах, тэдний ярьсан үг хэллэгийг ойлгох, хүсэлтийг биелүүлэх, эвгүй үйлдэл хийхэд сөргөөр нөлөөлдөг (жишээ нь, хадаасаа тайлах). Эдгээр ур чадвар 10 сартай байх ёстой бөгөөд хөвгүүд, охидын хөгжил ялгаатай байж болно:
- Охидууд уйтгартай үйл ажиллагаанд оролцож, эсрэг хүйснийхээ үе тэнгийнхний тоог давтах нь илүү хурдан байдаг: тэд хурдан тогоонд суралцаж, халбага хэрэглэдэг, эхний үгээр хэлдэг.
- Хөвгүүд нь маргаангүй, биеэ дааж явахыг эрмэлздэг тул тэд эрт алхаж эхэлдэг. Тэвчишгүй байдал нь ихэвчлэн дутагдалтай байдаг.
Хүүхэд 10 сарын хугацаанд юу хийж чадах вэ?
Ихэнхдээ, ээжүүд болон ах нар өөрсдөө: 10 сарын хугацаанд хүүхэд юу хийж чадах вэ? Энэ үед эзэмшсэн үндсэн ур чадвар нь бие бялдрын хөгжилтэй холбоотой. Хэрвээ гажуудал байхгүй бол хөдөлгөөний зохицуулалтыг боловсруулдаг.
Хүүхдүүд дараах чадвартай байх ёстой:
- Хоёр гараараа объектыг авах;
- хоёр хуруугаараа зүйлийг хураа.
- тэргэнцэртэй эсвэл гараараа барина.
- creep;
- Чулуугаас бууж, тийшээ гар.
- хаалга, тагийг нээх;
- бусдын зөв зүйлийг олох;
- гараараа дууриаж хиймээр байна.
- насанд хүрэгчдийн зан байдал, дуу хоолойг давтах.
10 сартай хүүхдээ хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Хүүхдүүдийн сэтгэл санааны болон бие бялдрын хөгжил бүрэн эцэг эхийн мөрөн дээр хэвтэж байна. Тэд түүнд шаардлагатай мэдлэг чадварыг төлөвшүүлэхийн тулд 10 сарын дотор хүүхэд хэрхэн хөгжүүлэх талаар мэдэх шаардлагатай.
Энгийн дүрмийг баримтлах нь хүүхэд өсвөр насныханд тэгш эрхтэйгээр өсөхөд нь туслах болно:
- Хүүхдийг хөдөлгөөнд оролцуулах, орон байрны эргэн тойронд аюулгүй газар хөдөлж, дэлхийг судлах шаардлагатай.
- Гэрийн зан заншлын хэм хэмжээ, зохистой хоригийг нэвтрүүлэх шаардлагатай.
- Хүүхдүүдийн өрөөнд тоглоом тоглох боломжтой газар байх ёстой.
- Гимнастикийн дасгалууд хүүхдэд илүү хурдан алхаж сурахад нь тусалдаг. Жолоодлогын үеэр троллейбрээс түүнийг суллуулахын тулд гараа барьж авах нь үнэтэй юм.
- Ямар нэг сэдвээр ярихдаа хүүхдийн үгийн санг бэхжүүлэх нь маш чухал юм.
- Уншиж байхдаа өдөр бүр наад зах нь бага зэрэг өгдөг.
- Ашигтай хөгжим, бүжиг, хөдөлгүүрийн нарийн ур чадварыг хөгжүүлэх тоглоомууд, хамтарсан үйл ажиллагаа болон бусад үйл ажиллагаанууд.
10 сартай хүүхдэд зориулсан тоглоом
Хүүхэд өсөх нь түүний эргэн тойрон дахь дэлхий ертөнцийг олох сонирхолтой байдаг. Тэрбээр үргэлж бэлэн байдаг объектуудын тусламжтайгаар үүнийг хийж чадна. Хүүхэд байлгах нь тустай.
- савыг уснаас сав руу хийнэ;
- бөөрөнхий дээр боолтыг цэвэрлэнэ;
- элс асгах;
- хоншоортой тоглох;
- нулимс цаас;
- зуурмаг, шавраас бүрдэх.
Гэртээ сонирхолтой боловсролын тоглоом байх үед энэ нь сайн хэрэг юм. Сэтгэл дундуур байгаад 10 сартай хүүхэд дараах зүйлстэй холбоотой байдаг:
- куб;
- пирамид;
- тэргэнцэр;
- ялгах ;
- хорхой;
- үүрлэх хүүхэлдэй;
- лааз услах;
- хүүхэлдэй, бусад тоглоомон хоол.
10 сарын хугацаанд хүүхдүүдийн тоглоом
10 сартайдаа хүүхэд өөрөө өөрийгөө эзэлж чаддаг, тэр тоглоомоор чимээ шуугиантай байдаг. Нэг нь нөгөөгөө орхих нь (гэхдээ хяналт дор). Гэсэн хэдий ч, зорилготой хөгжүүлэхийн тулд хүүхэд эцэг эхтэй тоглоом тоглох хэрэгтэй. Насанд хүрэгчдийн дэмжлэгтэйгээр хүүхдүүд пирамидыг угсарч, зуучлагчтай уулзаж, хүүхэлдэйг унтуулж, хөнжилөөр бүрхсэн байна. Хүүхдэд зориулсан тоглоом хөгжүүлэх 10 сарын мэдрэхүйн хөгжил, харилцан үйлчлэлд зориулсан мотор, хэллэгээр хуваагддаг. Жишээ нь:
- "Марафон", саад бэрхшээлийг даван туулах;
- бөмбөг тоглоомууд;
- эд зүйлсийг ялгах;
- задлах (цаас, багцаар хийсэн тоглоом);
- хурууны театр;
- clothespins бүхий ажил мэргэжил - олж олж авах;
- зургийг сэдэвт харьцуулсан харьцаа.
10 сартай хүүхэд - хөгшин настай хүүхэдтэй харилцах баяр баясгаланг эцэг эхчүүд мэдэрч байх үедээ анхаарал тавьдаг. Энэ бол гадаад ертөнцтэй харилцах ур чадварыг бууруулахад чухал боловч сонирхолтой үе юм. Хэзээ нэгэн цагт хүүхэд алхаж сурч, түүнийг дасгал сургуулилт хийх, гимнастикийн дасгал хийхэд бэлтгэх шаардлагатай. Эцэг эхийн зөв үйлдэл нь хүүхдийн амжилт, эрүүл мэндийн гол түлхүүр юм.