Өглөөний хоолонд дуртай амтат шарсан талхны 15 санаа, магадгүй та магадгүй хичээж байгаагүй

Энэ өглөөний цай өдөржингөө танд эрчимжүүлнэ.

1. Raspberry + Blackberry + Basil + Хөнгөн тос бяслаг

2. Нарийн хэрчсэн селери + Raisin + Peanut Butter

3. Зүсмэл хан боргоцой + Бяслагны бяслаг + Шаржсан жүрж

4. Шарж Pekinese байцаа + Өндөгний Omelette + Grated бяслаг

Бэлтгэл ажил:

1. Хайруулын тавган дээр тосыг халааж, 2 минутын турш дээр зүсмэл байцаа хуурч. Давс, байцаа хөргөж, хайруулын тавган арчина.
2. Нэг аяга өндөгийг нэг өндөг, улирлын амтыг жигнэх. Хайруулын тавган дээр цөцгийн тос нэмнэ. Саванд зодуулсан өндөгийг савлан хийнэ. Ингэснээр омог нь туранхай болно. Температурыг багасгах. Хэрвээ омлетыг бэлэн болмогц хусуураа омлетыг дахин хийнэ.
3. Хоол хүнс дээр өндөг, байцаа тавь. Дээд талд нь бяслаг хий. Хүйтэн талхыг дулаан хайруулын тавган дээр тавь. 30 секундын турш бяслаг хайлуулна.

5. Шарай лийр + Крис бяслаг + Зөгийн бал

6. Hummus + Walnuts + Анар үр

Hummus хоол хийх жорыг эндээс олж болно .

7. Утсан хулд + Өргөст + Крис бяслаг + Ногоон сонгино

8. Цавуулаг зүсмэлүүд + Газрын самрын тос + Маалингын үрийг зүснэ

9. Исгэж хатаасан инжир + Крис бяслаг + Гүнгийн тос

10. Зүссэн самар + Хөлдүү бяслаг mozzarella + Шүүс ба шохойн хальс

Шинэ бяслаг ашиглан шохой, далайн давстай шүрших хэрэгтэй.

11. Авокадын нимгэн зүсмэлүүд + Фетта бяслагны ширхэг + Анар жимс

12. Гадил жимсний ширхэг + Almond oil + Chia seeds

13. Улаан лууван сумс + Cilantro + шарсан өндөг дээр шарж

Цаг хэмнэхийн тулд чи бэлэн саванд вааранд худалдаж авч болно.

14. Буталсан вандуй + Улаан лоолийн зүсмэлүүд + Шарсан өндөг

15. Дэйтс + Feta + Sliced ​​бүйлс