Ээжид төрүүлж чадах ямар төрлийн загас байдаг вэ?

Хөхөөр хооллох үед залуу эх хүн хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Хөхүүлэх үед та загасыг ашиглах боломжгүй гэсэн домог байдаг. Гэхдээ энэ нь том алдаа юм. Учир нь загас зүгээр л хориглодог хоолонд хамаардаггүй, харин эсрэгээрээ сувилахуйн эхчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь ихээхэн хэмжээний фосфор , уураг агуулдаг ба иод, селени , кальци их байдаг.

Энэ өгүүлэлд бид сувилахуйн эхчүүдэд загасны хооллож болох зүйлийг, хэрхэн үүнийг илүү сайн бэлтгэхийг танд хэлье.

Цагаан загасны хоолны байнгын хэрэглээ нь сувилахуйн эхийн эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлж, тархины хөгжлийг дэмжиж, хүүхдийн араг ясыг бэхжүүлдэг. Үүнээс гадна, загас агнуур их хэмжээгээр агуулдаг эрдсүүд нь нярайн нойронд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Үүний зэрэгцээ, олон асуулт асуусан юм. Ээж нь хөх загас идэх боломжтой юу? Хүүхэд хооллох үедээ энэ хоолноос бууж өгөх нь дээр. Цагаан загасыг 15 минутаас дээш хугацаагаар идэж эхэлснээс хойш бүх ашигтай бодисууд нь нурах цаг хугацаатай тул энэ бүтээгдэхүүн нь ашиггүй болно гэсэн үг юм. Энэ нь хосуудын хувьд загасны хоол хийх нь илүү дээр бөгөөд илүү ашигтай байдаг.

Миний давсалсан улаан загасыг хөхүүлж чадах уу?

Хөхүүлэх нь улаан загасыг идэх нь маш аюултай, учир нь энэ нь маш их хэмжээний харшлын хүчин чадалтай байдаг. Гэсэн хэдий ч, залуу ээж нь амьдралынхаа харшлын улмаас хэзээ ч зовж амжаагүй бол улаан загас идэхийг оролдох нь хүүхдийн хариу үйлдэлтэй тулгарах болно.

Гэсэн хэдий ч давсалсан хэлбэрээр хэрэглэх нь сувилахуйд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Учир нь энэ нь бөөрний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Эхчүүдийг хөхүүл эхчүүд тамхи татдаг, хатаасан загас идэж чадах уу?

Эдгээр хоолыг хөхөөр хооллох үед хориглодог. Тэд зөвхөн сайн зүйл хийдэггүй төдийгүй эрүүл мэнддээ ч мөн хохирол учруулж болно. Хатаасан загас нь маш их давс агуулдаг бөгөөд түүний хэрэглээ нь бөөрөнд хэт их ачаалал өгдөг.

Утсан загас ихэвчлэн олон тооны карциноген агуулдаг бөгөөд үүнээс гадна дулааны эмчилгээ хангалтгүйгээс гадна паразитыг устгадаггүй.