Хүүхэд бүр нь гадаад өгөгдөл, зан чанараараа хоёулаа хувь хүн юм. Зарим хуухэд теруулсний дараа нэг сарын турш бараг л бүтэн унтдаг, идэхийн тулд сэрээд, зарим нь удаан хугацааны туршид сэрүүн байдаг. Тиймээс ердийн зүйл юу вэ? Ялангуяа хүүхэд сэрээх шаардлагатай юу? Нойрох хугацаа нь нялхсын физиологийн шинж чанараас хамаардаг. Нярайн хүүхдээ 1 сар унтах хэрэгтэй гэж үзвэл бид нийтлэлдээ авч үзэх болно.
Хэдэн нярай хүүхэд өдөрт унтдаг вэ?
Нярай хүүхэд өдөр шөнөгүй ухаардаггүй тул унтаж, хүсэлтэй байгаагаа сэрээдэг. Хүүхэд бага насаа илүү унтаж, сар бүр сэрүүн хүүхэд аажим аажмаар нэмэгддэг гэж хэлж болно.
Хэдэн жил болтол хүүхэд 1, 2 удаа үдээс хойш унтдаг бөгөөд шөнийн цагаар хооллохын тулд сэрж чадахгүй. Унтах хямрал нь хоолны үед илүү олон асуудал үүсгэдэг.
Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд эхийн сүүгээр дүүрээгүй бол тэр удаан унтахгүй, 15-20 минутын дараа тэр сэрэх болно. Хэрэв ээж нь үүнийг анхаардаггүй бол жингээ хасах эсвэл жин хасах нь бий. Хөөрхий, ядарсан хүүхэд уйлах чадваргүй байхдаа маш удаан унтдаг.
Хүнд төрөлтөд нэрвэгдсэн хүүхдүүдэд удаан хугацаагаар унтах боломжтой байдаг бөгөөд амьдралын эхэн үед олон эмчилгээ хийдэг. Мэдээж хэрэг, туршлагагүй залуу ээж эдгээр ялгааг мэддэггүй байж болно. Нойрны нойрыг таслах нь хэвлийгээр өвдөх, өвдөх, булчирхай үүсгэхэд хүргэдэг. Үүний тулд эмчийн үзлэг хийсний дараа эхний өдөр эмчид хандаж, долоо хоногийн дараа эмч сувилагчаар зочилно.
Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн цаг хугацааны хязгаарлалтууд байдаг бөгөөд бид тэдгээрийг доор танилцуулж байна:
- 2 хүртэлх насны хүүхэд өдөрт 17-20 цаг унтах ёстой;
- 4-6 сарын хүүхэд 12-16 цаг унтах ёстой;
- Нэг настай хүүхэд 12 цаг унтдаг.
Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх хүснэгтэд харуулав.
Шөнийн хэдэн хүүхэд төрөх вэ?
Цөөн хүүхэд нь илүү ихэвчлэн хооллож, эцэг эхтэйгээ харилцах зорилгоор шөнө сэрдэг. Учир нь тэр дэглэм тогтоогоогүй байна. Өдрийн дэглэмийг хүүхэдтэй ажиллахад нь туслахын тулд ээж, аав нь мэдээжийн хэрэг. Сонирхолтой нь эхний хуухдийн дуу хегжеегуй, унтахгуй байх, херш орон сууцанд засвар хийхгуй байх эхний саруудад тохиолддог нь сонирхолтой юм. Тиймээс шинэ төрсөн өдрийн шөнө унтах нь өдрийн цагаар унтдаггүй гэж хэлж болно. Шөнийн нойрны үед хоол тэжээлийн хоорондох зай аажмаар нэмэгдэх бөгөөд ойролцоогоор 4-6 сарын дараа хүүхэд шөнөдөө иддэг.
Би шинэ төрсөн хүүхдээ орхичих уу?
Ихэнх эцэг эх нь хүүхдээ нойронд тавьж, гараа сэгсэрч, дуу дуулж байгаа гэдэгт итгэдэг. Хүүхдийн эмч нар үүнийг хийх ёсгүй гэдэгт итгэлтэй байна. Яагаад гэвэл ирээдүйд савлахад хэцүү байх болно. Хүүхэд орондоо унтахын тулд сурах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр аажмаар бие даасан байдалд дасаж болно.
Өдөр тутмын хэвийн ажиллагааг хангахын тулд өдөр бүр унтаж байхын тулд түүнийг сэрээх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч сэрүүн хооллохын тулд хүүхэд шаардлагатай биш юм, үүнийг цээжинд нь тавьдаг байх шаардлагатай бөгөөд хүчээр шаарддаггүй.
Хүүхэддээ тав тухтай унтаж амрахын тулд эцэг эхчүүд дараах зөвлөмжийг дагана уу:
- өдөр бүр нойтон цэвэрлэгээ ба өрөөнд цацах;
- Өрөөнд тав тухтай температур (19-22º), өрөөний чийгшил (50-70%) хадгална.
Тиймээс хүүхэд тус бүрийн унтах хугацаа нь маш хувь хүн бөгөөд олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Заримдаа унтах эмгэг нь хүүхдийн ая тухтай биш байгааг харуулдаг. Иймэрхүү тохиолдолд түүний сэтгэл ханамжгүй байдал нь унтахгүй байх төдийгүй чанга дуугаар илэрхийлэгдэх болно.