Хүүхдүүдэд зориулсан ундаанууд дотор ус нь онцгой газар луу авдаг. Учир нь та нар цай, сэнгүй, усгүйгээр хийж чадах нь маш хэцүү байдаг. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн биеийн шингэний дутагдал нь бөөр болон бусад эрхтэнтэй холбоотой "асуудлыг" өгч чаддаг. Гэсэн хэдий ч жирийн чанасан эсвэл савласан ус бага насны хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хэрвээ та өндөр чанартай хүүхдийн хоолыг сайтар сонговол анхаарал болгоомжтой хандвал хүүхдийн ундны усны сонголтонд ойртох хэрэгтэй. Энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбодод адилхан нөлөөтэй байдаг. Одоо хүүхдийн биений хэрэгцээг харгалзан бий болгосон хүүхдийн усыг үйлдвэрлэдэг олон компани бий.
"Насанд хүрсэн" ба "хүүхдийн" усны хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Нэгдүгээрт, иймэрхүү усанд эрдэс бодисын хэмжээг бууруулдаг. Хэт их эрдэсжилт нь хангалттай бус хортой юм. Ялангуяа хүүхэд ердийн рашааныг өгч чадахгүй, энэ нь яг хүүхдийн рашааны ус байх ёстой. Хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэмд хуурай сүүний томъёо, нухаш, сүү, эсвэл хөхний сүү зэрэг аль хэдийн витамин, элементүүд байдаг тул энгийн ус хэрэглэх нь тэнцвэрийг алдагдуулж, байнгын хэрэглээ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.
Хоёрдугаарт, хүүхдийн хоолонд зориулж ус нь нэмэлт элементүүдийг агуулдаггүй бөгөөд таны үйрмэг дэх шингэн витаминаар үйлчилдэг. Энэ нь иод эсвэл фтор агуулсан хамт хэрэглэж болох боловч хүүхдийн хоол тэжээлд ийм ус нэвтрүүлэхээс өмнө эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Нэмэлт ашигт малтмалын нэмэлтийг шошгон дээр байнга заадаг.
Шошгыг үргэлж уншаарай!
Дашрамд хэлэхэд, шошго тухай. Хүүхдийн усыг худалдан авахаасаа өмнө сайтар судал. Энэ нь дараах мэдээллийг агуулсан байх ёстой:
- усыг ялган авсан (сайн, газар нутаг);
- бүтээгдэхүүний хадгалалтын хугацаа ба нөхцөл;
- эрдэсжилт (зөвшөөрөгдсөн норм 200-400 мг / л);
- үйлдвэрлэгч;
- усны зориулалтаар ашиглах нас;
- Энэ бичмэл нь заавал байх ёстой: "RAMS-ийн хоол тэжээлийн институтээс хүүхдийн хоолонд санал болгоно."
Ямар төрлийн хүүхдийн ус хамгийн сайн бэ? Эцэг эх бүр нь бүтээгдэхүүний сонголт, бүтээгдэхүүний үнэ, шошгоны дизайн, лонхны функциональ байдлаас шалтгаалан сонголтоо хагас хагас суурь болгодог.
Муу санаатай асуулт
Ихэнх тохиолдолд ээж нь асуултанд хариулдаг: нярайн допайват водичкан уу? Хэрвээ тэр зөвхөн хөхөөр хооллохыг хүсч байгаа бол энэ нь эхийн сүүгээс хангалттай шингэн авах шаардлагагүй (энэ талаар өөр ойлголттой байдаг). Хэрэв таны хүүхэд зохиомлоор эсвэл холимог хооллолт хийвэл нэмэлт хүүхдийн ус шаардлагатай бол түүнийг багаар бодоход жижигхэн бөөр нь ажил хийхэд маш хэцүү болно.