Хөхөөр хооллох улаан лооль

Хөхүүл эхчүүдийн хооллолтын дэглэм нь саалийн үйл явцын эхэн үед ихээхэн өөрчлөлт авчирдаг. Энэ үед эмэгтэй хүн хүссэн зүйлээ идэж чадахгүй болсон тул олон хүн хоол тэжээлийн хүчтэй харшил үүсгэдэг бөгөөд жижиг организмын хариу урвал болдог. Улаан лооль гэх мэт ногоог хараад хехуулсний дараа шинэ улаан лоолийг идэх боломжтой эсэхийг олж мэд.

Энэ ногоог ямар ашигтай вэ?

Улаан лооль нь олон төрлийн витамин, шим тэжээл агуулсан байдаг. Эдгээрийг витамин С, К, Е, В витамин, фолийн хүчил гэж тодорхойлж болно.

Түүний баялаг найрлагатай учраас улаан лооль нь үрэвслийн эсрэг антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд энэ нь каротонийн пигмент-ликопентэй холбоотой юм. Үүнээс гадна, энэ бодис нь ДНХ-ийн хамгаалалтанд шууд оролцдог, биед эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тус тусад нь улаан лоолийн дараах шинж чанаруудыг ялгах шаардлагатай байдаг:

• Витамин С агууламж ихтэй концентраци нь янз бүрийн төрлийн халдварт өвчний биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг;
• Серотонин нь мэдрэлийн системийн ажиллагааг хэвийн байдалдаа оруулдаг.
• Хүнсний ногооны бүрэлдэхүүнд ордог фтотоксид нь батлагдсан бактерийн эсрэг үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй;
• Улаан лоолийн үр нь тромбозоос сэргийлж цус алддаг.
• purines нь шээсний системд урам зориг өгөх нөлөөтэй байдаг.

Хүүхэд хөхүүлэх үед улаан лооль уу?

Ихэнх тохиолдолд эмч нар энэ төрлийн асуултад хариулт өгөх болно. Гэсэн хэдий ч, тэр үед зарим нэг ялгавартай эхийг анхаарч үзээрэй.

Нэгдүгээрт, хөхөөр хооллож байгаа үрийн нас дор хаяж 3 сар байх ёстой. Энэ цагийг хүртэл улаан лоолийг хүүхдэд харшил үүсгэх магадлал өндөр тул улаан лоолийг идэхийг зөвлөдөггүй. Хооллох хүртэл улаан лоолийг хөхөөр хооллох боломжгүйн шалтгаан нь энэ асуултын хариулт юм.

Хоёрдугаарт, тэдгээрийг байнга хэрэглэж болохгүй. Энэ ногооны салаа нь гэдэсний ажилд түлхэц өгч, энэ нь эх, нялхсын өтгөн сандалд хүргэдэг.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд хөхүүлэхэд шар улаан лооль өгч болох уу гэсэн асуултын хариултыг эмэгтэйчүүд сонирхдог. Энэ нь улаан лоолийн хэрэглээтэй харшлын урвал үзүүлдэг хүмүүс хөхүүлэхэд зориулагдсан хүнсний ногоо юм. Үүнээс гадна энэ нь хүүхдийн харшлын эрсдэлийг эрс багасгадаг.

ТА нь улаан лоолийг идэх нь хамгийн сайн хэлбэр гэж юу вэ?

Мэдэгдэж байгаагаар шинэхэн ногоо хамгийн ашигтай байдаг . Гэхдээ тэдний сонголтыг маш анхааралтай авч үзэх хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголт нь улаан лоольны өөрийн нөхсөн дээр ургадаг. Зах зээлд эсвэл дэлгүүрт тэдгээрийг худалдан авахдаа өнгө, хальсыг анхаарч үзээрэй. Хэрвээ тэдгээр нь цайвар, зүсмэл нь бат бөх байвал тайралт нь цайвар өнгө, судлууд нь маш олон тооны целлюлозыг агуулдаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийн дотор их хэмжээний нитратуудыг агуулдаг.

Хөхүүлэх үед хориглосон улаан лоолийг идэхийг хориглосон байдаг. Дулааны боловсруулалт хийснээр хүнсний ногоо нь ашигтай эд хөрөнгөө алддаггүй. Үүнээс гадна, тэдгээрийн найрлага дахь lycopene агуулагдаж илүү хялбар болдог.

Гэвч хооллолтоор давсалсан, даршилсан улаан лоолийг хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр. Дүрэм журмаар, хадгалж байх үед янз бүрийн амтлагч болон халуун ногоо нэмэгдэх бөгөөд энэ нь хүүхэд харшлын шалтгаан болдог.

Тиймээс дээр дурдсанчлан, хүүхдийг хөхөөр хооллох, дээр дурьдсан нарийн ширийнүүдийг анхаарч үзэхэд улаан лоолийг маш ихээр идэх хэрэгтэй гэж би хэлмээр байна.