Чи хэзээ нэгэн цагт компьютер эсвэл ТВ-д суугаад, хөлийнхөө хөлийн мөчрүүд гэнэт мэдрэгдэж, жижигхэн жижигхэн зүү зүүж эхэлдэг үү? Мэдээж хэрэг. Гэхдээ бие махбодийн байрлалыг өөрчлөх, хатуурсан газрыг цэвэрлэх, эсвэл богино явах нь бүх таагүй мэдрэмжийг хурдан арилгадаг. Хэрэв эдгээр үйл явдал нь тус болохгүй бол? Хэрэв өвдөлт, зүү удаан үргэлжилж, бага зэргийн массаж хийсний дараа ч дамждаггүй юм уу? Энд бидний хөлөг онгоц өвдөж унасан эсэх, нуруундаа өвчин туссан эсэх, илүү их жингийн хувьд буруутгахгүй байх талаар бодох ёстой. Хөлийн өвдөлт, юу өвчинг эмчлэх талаар юу бодож байгаагаа эргэцүүлэн бодъё.
Хөлийн сулрал - шалтгаан ба үзэл баримтлал
Ерөнхийдөө "мэдээ алдах" гэсэн нэр томъёо нь мөлхөж буй биетийн зарим хэсэгт мэдрэмж, ижил байрлалд удаан хугацаагаар үлдсэний дараа бага зэрэг төөрөлдөх, бага зэрэг таагүй мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, дарааллын урт, оёдлын цаана сууж, зүүдэндээ эвгүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ байдал нь маш энгийн байж болно. Постерийг өөрчилнө үү, тэр даруй дамжуулна.
Гэвч энэ нь түүний дүр төрхийг өөрчилсөн, түүний дүр төрхийг өөрчилсөн, түүний хагархай хөл, гараа үрчийсэн, мөн хэлгүй байсан нь хаашаа ч явахыг хүсэхгүй байна. Дараа нь та нухацтай бодох хэрэгтэй, мөн ямар ч өвчин хэлбэрээр бие махбодын далд нууг далдалдаг биш. Энэ нь хэн бэ?
- Доод мөчдийн судасны өвчин. Бөөрний судалт, төгсгөлийн үрэвсэл, янз бүрийн судасны дутагдал нь баруун, зүүн хөлний хуруунууд дахь мэдээ алдуулах шалтгаануудын нэг болж байна. Эцсийн эцэст, эдгээр өвчнүүдтэй хавсарч, судаснуудыг багасгаж, атеросклерозын товромууд үүсдэг. Энэ бүхэн нь цусны хэвийн явцыг төвөгтэй болгож, ингэснээр мэдэрч буй мэдрэмжийг үүсгэдэг.
- Булчингийн тогтолцооны өвчин. Osteochondroses, scoliosis, radiculitis болон янз бүрийн мэдрэлийн судасны гэмтэл нь хөлний дотор муухайрах шалтгаан болдог. Эдгээр тохиолдолд ихэнх тохиолдолд нэг буюу хоёр хөлийн хурууны үзүүрээр байршдаг. Энэ бүлэг өвчний хамгийн тод төлөөлөгч нь sciatica (sciatic nerve) болон доод мөчдийн полиирофати юм.
- Бодисын солилцоотой холбоотой өвчин Хөлийн өвдөлт намдаах, өвдөх шалтгаануудын хамгийн түгээмэл, алдартай төлөөлөгч нь тулай юм. Үүний шалтгаан нь бүхэл бүтэн хүчин зүйл юм. Зөвхөн цусны эргэлзээ төдийгүй, шээсний хүчил давсны талстууд хадгалагдаж эхэлдэг. Ихэнхдээ энэ өвчний үед өвдөлт намдаах, өвдөх нь зүүн эсвэл баруун хөлийн эрхий хуруу юм. Заримдаа эрхий хуруунууд процесст оролцож болох боловч энэ нь хамгийн ховор, ховор тохиолддог тохиолдол юм.
Хөлийн хатгалгааны эмчилгээ
Асуултанд хариулахын тулд хөлийн хуруунд яаж эмчлэх талаар асуухын тулд та өвчтөн бүрийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст бид бүгдээрээ маш хувь хүн юм. Надад ашигтай юу, нөгөө нь үхлийн үр дагаварт хүргэж болно. Энэ нь хэзээ ч мартагдах ёсгүй.
Хэрэв та гэнэт хөл, биеийн бусад хэсгүүдэд цоорох мэдрэмжийг мэдэрч байвал удаан хугацаагаар үргэлжлүүлэн ямар нэг үйл ажиллагаанаас үл хамааран эмчид хандаарай.
Ихэнх тохиолдолд массаж, эмчилгээний гимнастик, хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, уламжлалт анагаах ухааны жор, сэтгэл хөдлөлийн тусламж зэрэг нь танд ихээхэн тустай байдаг. Гэхдээ энэ бүхэн бол тусламж юм. Үүнийг санаж байгаарай, эмчийн зааж өгсөн үндсэн цогцолборыг үл тоомсорлож болохгүй. Гэсэн хэдий ч аль ч эмээгийн техникийг хэрэглэхээс өмнө эсвэл зөвлөж буй физиологийн процедурыг сонгохын өмнө суугаад анхааралтай бодож үзээрэй, гэхдээ энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй. Заримдаа ямар нэгэн зүйл хийх, хийхээс илүүтэйгээр хор хөнөөл учруулахаас илүү үр дагавар гарахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө, ямар ч асуудал байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөх, бясалгал хийх, эргэлзээ төрүүлэхийг бүү эргэлз. Таны эрүүл мэнд зөвхөн таны гарт байна, үүнийг мартаж болохгүй.