Ажлын байран дахь мөрөөдлийн цорын ганц зүйл бол мөрөөдөл юм. Нөгөөтэйгүүр өөрсдийгөө ойрхон, ямар ч ажил хийдэггүй, мэдээж хэрэг эргэлзээ байхгүй. Сул тал, нойрмоглох шалтгаанууд нь ялгаатай байж болно. Та хэвийн амьдралдаа эргэж хурдан эргэж, зангидахаа зогсоохын тулд наад зах нь үүнийг мэдэх хэрэгтэй.
Сул тал, нойрмог, хүч чадлын бууралт зэрэг шинж тэмдгүүд илэрнэ
Эдгээр тэмдгүүд нь хүн бүрт танил юм. Зүгээр л тэдэнтэй ганцаарчлан уулзах хэрэгтэй. Гэтэл сүүлийн үед ихэнх хүмүүс хүчирхийлэлд өртдөг. Эмнэлзүйн шинж тэмдэг илэрвэл ийм шинж тэмдгүүд илэрч болно:
- санах ойн үнэ цэнийн бууралт ;
- даралтын бууралт;
- хурдан импульс;
- дотор муухайрах, бөөлжихийн үе;
- сэтгэлийн хөдөлгөөнд гэнэтийн өөрчлөлт;
- анхаарал хандуулахгүй байх;
- амьсгал давчдах
- бага зэрэг ачаалалтай үед амьсгал давчдах;
- толгой өвдөх;
- толгой эргэх;
- унтах эмгэг.
Зарим хүмүүс хүртэл хяналтгүй түрэмгийллийн халдлагад ядарч туйлдсан байдлын эсрэг тэмцдэг.
Сул дорой, нойрмоглох гол шалтгаанууд
Үнэндээ олон хүчин зүйл нь хүч чадлын бууралтад хүргэж болно. Зүгээр л гол зүйлсийн талаар яръя.
Улирал, цаг агаарын нөхцөл байдал
Өвөлдөө нойрмоглох, сульдах нь биед хүчилтөрөгч дутагдахаас үүдэлтэй байж болно. Бага агаар нь амьсгалсан, сул дорой болдог. Тиймээс хүйтэн улиралд өдөрт дор хаяж нэг цагийн турш агааржуулалт хийх шаардлагатай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, цэвэр агаарт алхана.
Намрын сул тал, нойрмог байдал нь цаг агаарын тааламжгүй нөхцлөөс шалтгаалж болно. Цаг агаарын огцом өөрчлөлт, атмосферийн даралт үсрэлт - энэ бүхэн биед сөргөөр нөлөөлдөг. Тэсрэлтийн явц удааширч, цусны даралтыг бууруулж, ашигтай бодисууд нь бүх эрхтэнүүдэд хүрч чадахгүй. Ижил хоол хүнс дутагдаж байгаа тул тархи бага идэвхитэй үйл ажиллагаа явуулдаг.
Цус багадалт
Эмэгтэйчүүд цус багадалтаас сул доройтолд өртдөг. Ялангуяа сарын тэмдгийн цусны алдагдалд. Сул талаас зайлсхийхийн тулд та биеийн доторх витамин, эрдэс бодисыг байнга хадгалдаг.
Нойр дутуу
Заримдаа эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, сул дорой, нойрмоглох, хөлийн хөл нь нойр дутагдалтай шинж тэмдгүүд юм. Хамгийн тохиромжтой унтах хугацаа нь найман цаг байна гэж үздэг. Гэхдээ энэ зураг хүн бүрт хамаарахгүй. Зарим хүмүүс 5-6 цагийн турш унтаж, 10 цаг дутуу хүмүүсийг нөхөн сэргээх боломжтой байдаг.
Сэтгэлийн хямрал
Хүчтэй сульдах, нойрмоглохын тулд сэтгэлийн дарамттай байдалд хүргэж болно. Хүчний уналт нь сэтгэлийн хямралын хамгийн хор хөнөөлтэй үр дагавар юм. Сэтгэл мэдрэлийн эмгэгийн эсрэг олон өвчний шинж тэмдэг илэрдэг ба үүнд хавкал орно.
Hypothyroidism
Үргэлж сул дорой, нойрмог байхын тулд шалгаж үзэх хэрэгтэй. Гипотиреодизмын шалтгаан нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг бууруулдаг шалтгаан байж болно. Хэрэв бие хангалттай идэвхтэй биш бол бодисын солилцоо нь бие махбодид удааширна. Энэ нь хүчийг бууруулдаг.
Соронзон шуурга
Meteozavisimye хүмүүс өөрсдийгөө бараг бүх соронзон шуурганд өртдөг. Сүүлчийн шалтгаан нь наранд дэгдэлт гарч байна. Нарны эрчим нэмэгдэж байгаа нь бие махбодод сэтгэлээр унах болно.
Чихрийн шижин
Сул тал, нойрмог, ядаргаа нь чихрийн шижин өвчний хэвийн үзэгдэл юм. Өвчний улмаас элсэн чихэр нь хэвийн бус болж, ашигтай энерги болж хувирах цаг хугацаа байхгүй байна. Үүний үр дүнд эсүүд ашигтай бодисоор баялаг биш юм.
Гормоны өөрчлөлт
Эмэгтэйн бие махбодид тогтмол ажиглагддаг дааврын эмгэгийг бүү ажиглаарай. Эдгээр нь стресс, ядрах, эм, терер, төрөл бүрийн өвчин, жирэмслэлтийг өдөөж болно.