Өнөөгийн ертөнцөд цөөхөн хүмүүс өрөвдмөөр сэтгэлийнхээ талаар боддог. Амьдралын хэмнэл, стресс, эдийн засгийн тогтворгүй байдал, амьдралын бусад бэрхшээлүүд нь хүмүүс өөрсдийгөө болон тэдний сайн сайхан байдлыг бодоход хүргэдэг. Ийм нөхцөл байдал нийгэмд задарч, уламжлалт ёс заншлыг устгахад хүргэдэг тул ийм хүний шинж чанарыг мартаж болохгүй.
Empathy - Энэ юу вэ?
Өрөвдөх сэтгэл нь нөхцөл байдал, нөхцөл байдлын талаар сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх сэтгэл хөдлөлийн хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг юм. Өршөөл гэж юу вэ? Энэ нь хувь хүнд бусад хүний сэтгэл хөдлөлийг ойлгож, хүн хэвээрээ үлдэх боломжийг олгодог. Ийм төр нь дараахь зарчмууд дээр суурилж болно:
- хайр дурлал;
- ойлголт;
- хүндэтгэл.
Ихэнхдээ иймэрхүү сэтгэл хөдлөл нь өөр хүний хувьд сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг. Тэдгээрийг янз бүрийн аргаар илэрхийлж болно:
- шаардлагатай буюу зөөлөн үг;
- үйл ажиллагааг урамшуулах;
- материаллаг болон материаллаг тусламж.
Хүмүүсийн сайн зан чанар нь өрөвч сэтгэлийн чадвар юм. Үүнийг цаг хугацаагаар хийх, инээмсэглэлд оруулахгүй байх нь заримдаа халуурах нөхцөлүүд нь хэт их байх бөгөөд өрөвдөх нь сэтгэл зүйн хохирол учруулж болзошгүй магадлал өндөр байдаг. Тиймээс энэ нь маш чухал бөгөөд чин сэтгэлээсээ сэтгэл хөдлөлийг харуулахын тулд холбогдох цагтаа чухал юм.
Энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Нигүүлсэл ба нинжин сэтгэл гэж юу болохыг ойлгох нь зан төлөв, хувийн зан чанарыг хөгжүүлэхэд тустай. Эдгээр нь өөр хүний хувьд сэтгэлийн мэдрэмжийг илэрхийлэх ижил төстэй ойлголт юм. Тэдний ялгаа нь сэтгэлийн мэдрэмжийг зөвхөн нөхцөл байдлыг ойлгох төдийгүй бусад нөгөө сэтгэлийн хөдөлгөөнийг мэдрэх боломжийг олгодог. Энэрэн нигүүлсэхүй, энэрэн нигүүлсэхүй нь нийгмийн амьдралд адилхан байх ёстой бөгөөд ингэснээр энэ нь эргэн тойрондоо ертөнцөд үл тоомсорлох болно.
Харамсалтай нь, өрөвдмөөр байна уу?
Өөр нэг төстэй үзэл бол өрөвдмөөр юм. Энэ нь сэтгэлийн мэдрэмж, мэдрэмжийг мэдрэхгүйгээр сэтгэл хөдлөлийн өнгөөр бус мэдрэмжийн хэлбэрээр илэрхийлэгддэг. Заримдаа өрөвч сэтгэлийн мэдрэмж нь хүний асуудалд оролцох хүслийг дагуулдаггүй, харин зөвхөн эелдэг, урам зоригоор үг хэлдэг. Ихэнх тохиолдолд өрөвдмөл илэрхийлэхдээ хүн өөртөө хандсан мэдрэмжээ бусдад харуулдаггүй. Нигүүлсэл, өрөвдмөөр зүйл нь утгатай төстэй, гэхдээ өөр өөр зүйл байдаг.
Сэтгэлийг сайн, муу гэж үздэг үү?
Хүмүүс сэтгэл хангалуун байх хэрэгтэй гэж олон хүн үздэг. Энэ асуултын хариу нь хоёр байж болно, мөн тус бүр өөрийн гэсэн тайлбартай байна:
- Нийгэмд нийгмийн харилцааг бэхжүүлж, хүмүүсийг хэвээр үлдээж, тэдний сэтгэл хөдлөлийг харуулах учиртай. Уучлаарай, биднийг хэн ч хайхрахгүй байхыг харуулдаг.
- Хэрэв хүн гомдох юм бол өрөвдөх сэтгэлийг улам дордуулж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө эрчимжүүлж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Энэ тохиолдолд өрөвдмөөр байх болно.
Хариултаас харахад тухайн нөхцөл байдал, тухайн хүний сэтгэл санааны байдал зэргээс шалтгаалан тодорхой мөчдөө өрөвдмөөр байх хэрэгтэй гэж дүгнэж болно. Иймэрхүү сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь хүнийг жинхэнэ тусламж үзүүлэхэд тохирохуйц, харин эсрэгээр нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.
Та амьдралдаа өрөвдөх сэтгэл, энэрэнгүй хэрэгтэй юу?
Гимнастикийн маш нарийн төвөгтэй асуулт: Та хүмүүст өрөвдөх сэтгэл, энэрэнгүй хэрэгтэй юу? Ихэнх хүмүүс хэрэгтэй зүйлээ хэлэх болно. Эдгээр чанарууд бол хайхрамжгүй байдлын нэг илрэл юм. Хүүхэд хүмүүжүүлэх болон зан төлөвийнхээ талаар хүүхдүүдэд мэдээлэх нь тэдэнд чухал юм. Энэрэн нигүүлсэхүй, өрөвдмөөр сэтгэлийн хөдөлгөөнийг байнга хүлээж авдаг хүн байнга эрч хүч шаардах болно. Тэр хохирогчийг тэвчиж чадна эсвэл түүний асуудлыг байнга шийдэхийг хүлээх болно. Тэрээр зорилгодоо хүрэхийн тулд түүний хөрөнгийг удирдаж чаддаг. Тиймээс, "бүх зүйлд сайнаар зохицсон" гэсэн үг нь дэмий хоосон биш юм.
Уучлаарай.
Эмзэг байдлыг хэрхэн илэрхийлэх вэ гэдэг нь тухайн нөхцөл байдлаас хамаарна. Зөв, цаг хугацаагаар өрөвдөж байх нь чухал. Хүмүүс түүнийг ойлгож, туршлагаа хуваалцсан гэдгээ харуулах хэрэгтэй, гэхдээ одоогийн нөхцөл байдлаас гарах хүч чадлыг өгдөг. Ихэнхдээ үүнийг шаарддаг:
- хүнийг сонсох;
- өөрийн туршлагаас хуваалцах;
- энэ асуудлыг тойрч гарах;
- Асуудлыг шийдэх боломжит шийдлийг санал болгох;
- Зарим тохиолдолд тухайн хүн түүний бодлыг ойлгох боломжийг өгөх нь ашигтай байдаг.
Энэрэл сэтгэлийн тухай номууд
Энэ нэр томьёоны утгыг бүрэн дүүрэн гүнзгий ойлгохын тулд та насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн аль нэг номыг ашиглаж болно. Жишээ нь:
- Зохиолч Ruth Minshull-ийн "Таны хүмүүсийг хэрхэн сонгох вэ" гэдэг нь хүмүүстэй уулзахдаа хожим "өөрсдөө" гэж нэрлэгдэх хүмүүсийг хэрхэн сонгож болох талаар ярих болно. Энэ ном нь сэтгэлийн мэдрэмжинд зориулсан тусгай бүлэг байдаг.
- Алекс Кабрера "Энэрэл сэтгэлийн тухай яриа" -хэмээн ном бол энэхүү үзэл баримтлалын утга учрыг ойлгож, түүнийг ойлгох цагт нь түүнд заах боломжийг олгосон гайхалтай ном юм.
Хүмүүсийг энэрэнгүй, энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийн тухай номууд хүмүүст илүү нээлттэй, нинжин сэтгэлтэй болж, зарим нөхцөл байдалд хүүхдүүдийг огт хамаагүй байхыг заах боломжийг олгодог. Өөрийгөө өрөвдмөөр байгаагаа байнга сануулж, заримдаа үүнийг хийж чадахгүй бол та ертөнцийг илүү сайн газар болгож чадна. Энэрэн нигүүлсэх сэтгэл, харилцан туслалцааны хамт иймэрхүү мэдрэмжийн илрэл нь нийгэм эв нэгдэл, доторх нийгмийн харилцааг бий болгох, уламжлалыг хадгалах, үе хоорондын холбоог бий болгоход хүргэдэг. Энэ нь бүрэн, төлөвшсөн, тогтвортой нийгмийг хөгжүүлэхэд чухал юм.