Шоколад нь дуртай амтат шүд юм. Эмэгтэйчүүд ялангуяа сул дорой. Жирэмсэн бол яах ёстой вэ: Шоколад идэхээс татгалзах эсвэл зүгээр л цочролд оруулдаг уу? Жирэмсэн үед шоколад байх боломжтой юу?
Жирэмсний үед шоколад нь тодорхой эсрэг заалттай байдаггүй. Цорын ганц зүйл бол харанхуй шоколадны хавтанг сонгох нь илүү дээр юм. Энэ нь сүү эсвэл цагаанаас хамаагүй илүү ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний үед шоколадыг болгоомжтой идэх хэрэгтэй бөгөөд учир нь кофейны агууламж өндөр байдаг.
Гэхдээ ерөнхийдөө жирэмсний үед шоколад нь хэд хэдэн давуу талтай байдаг. Нэгдүгээрт, шоколадын ашиг тус бол сэтгэлийн хөөрлийг өгдөг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн сэтгэл санааны үсрэлттэй байдаг бөгөөд шоколад нь үүнийг тогтворжуулахад ихээхэн тусалдаг. Хоёрдугаарт, шоколад нь флавоноидын агууламжаас шалтгаалан дархлааны системийг бэхжүүлж чаддаг.
Үүнээс гадна, шоколад нь төмөр, магни агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн хөгжил цэцэглэлт, ирээдүйн ээжийн сайн сайхны төлөө үр нөлөөтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, шоколад нь хэрэглэхэд хялбар байх ёстой. Дараа нь цусны даралтаас ашиг хүртэхгүй байх болно. Эцсийн эцэст шоколад нь цусны судсыг тэлж, булчинг сулруулдаг. Жирэмсэн үед цусны даралт ихсэлт нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн өмнөх эклампсийн нөлөөгөөр хүндрэл учруулдаг. Тиймээс шоколад нь үүнээс зайлсхийхэд тусална.
Мөн ийм бодисын агууламжаас теобриний агууламжаас хамаарч шоколад нь зүрхийг өдөөдөг, гөлгөр булчинг сулруулж, цусны даралтыг тогтвортой байлгадаг.
Тохиромжтой байдлын талаар ярихдаа, хэрэв та арга хэмжээг мэдэхгүй бол шоколад нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь кофейн агуулсан бөгөөд энэ нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэгийг санаж байх ёстой. Үүнээс гадна, их хэмжээний шоколад нь жирэмсний явцад одоо байгаа зүрхний цохилтыг өдөөдөг эсвэл эрчимжүүлдэг.
Шоколадын хэт их хэрэглээ нь цусны урсгалыг умайд багасгана. Энэ нь ердийн хоол тэжээлийн үр дүн, хүчилтөрөгч хангалттай нөөцийг үгүй болгоно.
Шоколад нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйд тохирсон дунд зэргийн хэмжээтэй байдаг. Ерөнхийдөө хэтэрхий шоколад нь харшил үүсгэдэг, ацетон цусыг нэмэгдүүлдэг.
Мэдээж хамгийн чухал нь хар шоколадтай байдаг тул элсэн чихэр, өөхний агууламж өндөртэй чихрийн дуртай хоолыг илүүд үздэг. Хэрвээ та жирэмслэлтийн үед өөрийгөө халамжлахыг хүсвэл та халуун шоколад ууж болно. Гэхдээ дахиад л либерал биш.