Үнэндээ, жирэмсэн эх нь хүүхдээ төрүүлэхийг хүлээж буй 2 сарын хугацаа нь олон чухал ач холбогдолтой зүйлсийг гүйцэтгэх хангалттай цаг хугацаа, бүрэн амарч чаддаг. Энэ өгүүллээр бид энэ хугацааг төрөхөөс өмнө юуг хийж болох талаар хэлэх болно.
Төрөхийн өмнөх жирэмсний амралтанд юу хийх вэ?
Хэрэв та жирэмсний амралтын үеэр сонирхолтой, хэрэгцээтэй хичээлүүдийг хайж байгаа бол дараах жагсаалтыг анхаараарай:
- Хүүхэддээ асрах хэрэгтэй бүх зүйлийг сонго.
- Гэр орондоо шинэ гишүүнтэй орон сууц, байшингаа бэлтгэ. Өрөө засах, дотоод засал чимэглэлийг өөрчлөх, үржүүлгийн газрыг бүрэн дүүрэн болгох.
- Төрөхийн бэлтгэлийг хий. Холбогдох ном зохиолуудыг уншин, баримтат кино үзэх, курс хичээлд орох, амьсгалын дасгал хийх гэх мэт.
- Эсрэг заалт байхгүй бол усан сан уруу очих эсвэл йогийн дасгал хийх .
- Цэвэр агаарт аль болох их алхаарай. Амралтын өдрүүдээр нөхөртэйгээ эсвэл ойр дотны найз нөхөдтэйгөө хамт алхахын тулд гунигтай бодлоосоо зугатаж, урам зоригтой байгаарай.
- Та удаан хугацаагаар хойшлуулж чаддаггүй номнуудыг уншаад, дуртай кинонуудаа үзээрэй.
- Ямар ч оёдол эрхэлдэг ирээдүйн эхчүүдэд төрөхөөс өмнө яах талаар ямар ч шийдвэр гаргах шаардлагагүй байдаг.
Та хүүхдэдээ гоёмсог хувцас оёж эсвэл гоёмсог хавтанг гоёж болно. Хэрвээ та шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч байгаа бол одоо хүүхэлдэйг полимер шавартай болгох, эсвэл задлах техникээр дотоод засал чимэглэлийг засах цаг болжээ. - Үзэсгэлэн, музей, театруудад зочлов. Хэсэг хугацааны дараа та гэрээсээ гарахад маш их бэрхшээлтэй болно.
- Эцэст нь, хүү эсвэл охины аз жаргалтай хүлээлтийг бүү мартаарай - үзэсгэлэнтэй зургийг өөрийнхөөрөө эсвэл мэргэжлийн зураг авалтанд гарын үсэг зур.