Жирэмсэн эмэгтэйн амьдралын хэв маяг, ялангуяа хоол тэжээлийг эрс өөрчлөгдөнө. Гэсэн хэдий ч, "маш их хэрэгтэй зүйлсийг идэх" зарчим биш бөгөөд жирэмсний үед жирэмслэхээсээ өмнө хоолны дэглэмийг янз бүрээр биш, тэнцвэртэй байлгах хэрэгтэй. Энэ нь жирэмсэн үед гүзээлзгэнэ хэрэглэхэд хамаатай.
Зуны элбэг дэлбэгээр энэ анхилам үнэртэй жимсийг шингээхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч эмнэлгийн ажилтнууд жирэмсний үед гүзээлзгэнэ идэхийг зөвлөдөггүй. Энэ ангиллын шинж чанарыг юу гэж үздэг ба энэ нь хэр зэрэг зөвтгөгддөг вэ?
Жирэмсэн эмэгтэй гүзээлзгэнэ идэж чадах уу?
Энэ жимсгэний хэрэглээ нь цус багадалтаас сэргийлдэг бөгөөд энэ нь төмрийн давсны агууламж нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. Жирэмсний үед гүзээлзгэний ашиг тус:
- Витамин С нь төмрийг илүү хялбар, бүрэн боловсруулдаг. Энэ нь сэтгэлийн даралтыг нэмэгдүүлж, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг;
- гүзээлзгэнэ, кальци, фосфор нь хүүхдийн араг ясны бүрэн бүтцэд шаардлагатай байдаг;
- Жимс нь цусны даралтыг бууруулж, цусны сахарыг хэвийн болгох, цусны судасжилт, зүрхийг хэвийн болгох;
- Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд гүзээлзгэний үр нөлөө нь тромби болон венийн судасны гадаад байдлыг илрүүлэхэд антиоксидантуудын агууламж нэмэгдсээр байгаа юм.
- шилэн болон пектин нь хоол боловсруулах замын асуудлуудыг шийдвэрлэх, өтгөн хаталтыг арилгах, гэдэсний ажлыг хэвийн болгоход тусалдаг.
Та гүзээлзгэнэ гагцхүү дотооддоо хэрэглэж болно. Энэ жимснээс хийсэн маск нь жирэмсэн эхчүүдэд ихэвчлэн арьсны пигментацитай тэмцэхэд үнэлж баршгүй туслах болно. Мөн байгалийн аминопласттай хүчлүүд нүүр царайгаа сэргээж, арьсыг эрүүл, гэрэл гэгээтэй залуу болгоно.
Strawberry жирэмсэн - боломжтой хор хөнөөл
Энэ жимсгэний сөрөг үр дагавар нь хамгийн их харшилтай байдаг. Жирэмслэлтийн үед гүзээлзгэнэтэй харшлын тухай гэнэт мэдэгдэж болно. Энэ нь зөвхөн хүүхдийн үүссэн дархлааны тогтолцоонд хор хөнөөл учруулж болно. Түүнчлэн гүзээлзгэнэ нь умайн гипертензи, дутуу төрөлтийг өдөөж болно. Жимсний хүчилд байгаа хүчил нь ходоодны салстад сөргөөр нөлөөлж, шаардлагатай кальциас бие махбодоос "татах" боломжтой.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн гүзээлзгэнэ идэж болох вэ?
Бөөрний хэрэглээний дээрх сөрөг талууд нь зөвхөн их тунгаар идсэн тохиолдолд л хамаарна. Өдөрт 100 грамм буюу 5-6 ширхэг л хангалттай. Сүүн бүтээгдэхүүнтэй хослуулан гүзээлзгэнэ илүү сайн байдаг бөгөөд энэ нь түрэмгий шинж чанарыг нь арилгахад туслах болно. Үнэн нь хүчил нь таны кальци биш харин тараг, зуслангийн бяслаг, цөцгийд агуулагддаг зүйл юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд гүзээлзгэнэ хэрэглэхэд ач холбогдол өгөхүйц хэмжээний фолийн хүчил агуулдаг нь эргэлзээтэй байдаг.
Үүнээс илүү дэлгэрэнгүйг та асууж лавлах хэрэгтэй бөгөөд та хяналтын эмчээс жирэмсэн гүзээлзгэнэ авч болно. Хэрвээ та харшлын шинж тэмдгийг анзаарсан бол жимс жимсийг тэр даруй хаяж идэхийг хүсэхгүй байгаа юм. Бие махбодид хоол тэжээлийн ийм бүрэлдхүүнийг ерөнхийдөө мэдэрч байгаа тохиолдолд гүзээлзгэнэ бүхий хүүхдүүдийг "таних" хэрэгтэй болох боловч аажмаар, жижиг хэсгүүдээр эхэлж болно.