Целлит (эсрэгээр, тэмцлийн төлөвлөгөөний талаар бодох) өнөөдөр шударга бэлгийн харьцааны бүр мөсөн бүрийг эзэлж байна. Хамгийн хэцүү зүйл бол үзэн яддаг жүржийн царцдас нь зөвхөн гүйцсэн эмэгтэйчүүдийн ходоод, гуя, өгзгөөс гадна үүсдэг. Маш олон нелеетэй охидыг нэлээд залуу насныханд тохиолддог. Асуудлыг шийдэх шилдэг арга замуудын нэг нь гэрт хийх боломжтой целлюлит массаж юм.
Гар целлюлит массажны давуу талууд
Арьсны өөх тосны бүтэц дэхь эмгэг өөрчлөлтүүдээс шалтгаалан эсийн эсийн гарал үүсэлтэй байдаг. Цусны эргэлт, бодисын солилцооны зөрчил, лимп болон шингэний зогсонги байдал нь эд эсийн бүтцэд өөрчлөлт ороход хүргэдэг.
Гар целлютийн массаж нь цусны эргэлтийг сэргээж, хүсээгүй өөх тосны ордуудыг бутлан, тунгалгийн ус зайлуулах үр нөлөөтэй тусгай аргыг ашигладаг. Асар том нэмэх процедур - шууд нөлөөтэй. Массажжүүлэгч нь шаардлагатай эд эсийг гүнзгийрүүлж, тусгай эсрэг целлюлит бүтээгдэхүүн (тос, тос, гел) хүргэх даралтын хүчийг хянаж чадна.
Гэрийн эсрэг целлюлитийг хэрхэн хийх вэ?
Мэдээжийн хэрэг хамгийн тохиромжтой сонголт бол таны биеийг эсийн эсрэг массаж хийх аргуудыг сайн мэддэг мэргэжлийн хүмүүст итгүүлэх. Гэхдээ энэ сонголт нь хүн бүрт оновчтой биш юм: хэн нэгэн нь мастерчдад хангалттай хугацаа өгөхгүй, хэн нэгэн нь журмын зардалд дургүй байдаг. Ийм тохиолдолд та өөрөө массаж хийхийг оролдож болно.
Гэртээ целлюлит массаж хийхийн өмнө та дараах хэдэн энгийн дүрмийг санах хэрэгтэй:
- Массаж болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Ямар ч гэнэтийн хөдөлгөөн (ялангуяа хэвлийд). Та журмыг эхлүүлэх хэрэгтэй, тэгвэл аажмаар хурдыг хурдасгах хэрэгтэй.
- Арга хэмжээний үр шимийг хүртэхийн тулд дээд тал нь тусгай тос , тос хэрэглэх хэрэгтэй.
- Массаж байх үедээ булчин нь зуу зуун хувийн тайван байх ёстой.
- Процедурын өмнө гараа дулаацуулаарай.
- Арьсны талбайд шарх, элэгдэлд өртдөггүй.
- Журмын тохиромжтой цаг нь өглөө, оройноос өмнө унтах юм.
Маш үр дүнтэй гэрийн эсрэг целлюлит массаж нь зөвхөн мэс заслын процедурыг үргэлжлүүлэх боломжтой. Хамгийн сайн курс нь 10-12 журмын дагуу явагддаг. Өдөр бүр асуудлыг шийдэх шаардлагагүй - 3-4 өдөрт нэг арга хэмжээ хангалттай байх болно.
Гэрийн эсрэг целлюлит массаж хийх дасгал
Үнэндээ эсийн эсрэг массаж хийх арга нь маш энгийн байдаг - та зөвхөн хэдэн үндсэн дасгалуудыг санах хэрэгтэй.
- Мэс заслын бэлтгэл эхлэх, дуусгах нь цус харвалтанд хамгийн сайн байдаг. Хэдийгээр таны хуруунууд эсвэл алга гардаг хамгийн хялбар хөдөлгөөнүүд цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална.
- Дараагийн шатанд арьсны аяыг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай дасгал хийх боломжтой. Эхлэхийн тулд та алга хавирганы хавиргатай асуудлын хэсгийг "харсан" туршиж үзээрэй. Хөлийг доод талаас, хонго нь дугуй хэлбэртэй хөдөлдөг.
- Гэртээ үр дүнтэй anti-cellulite массаж хийлгэхийн тулд дарамтыг эзэмших хэрэгтэй болно. Энэ хүлээн авах нь хамгийн хэцүү гэж үздэг. Массажчин нь аль болох их хэмжээний эдийг ойлгож, зуурсан гурил шиг хутгаж, суллана. Нөгөө талаар, эхлээд арьсны гүн давхаргыг барьж авахын тулд бүх асуудалтай сайтар ажиллах хэрэгтэй.
- Гаж нөлөө бол массаж биш юм. Сларах, сэгсрэх, цохих нь янз бүрийн эрчимтэй байж болно (мэдээжийн хязгаарт багтах). Та тэдгээрийг гар, нудээр хийж болно. Хамгийн гол нь арьсыг чичиргэ.
