Манай гарагийн хүн амын 80 гаруй хувь нь аалзнаас айдаг. Аалз асгарахаас айдаг нь arachnophobia гэж нэрлэгддэг бөгөөд хамгийн түгээмэл фобиусуудын нэг юм. Энэ үзэгдлийн шалтгааныг ойлгож, үүнийг арилгахыг оролдоорой.
Яагаад хүмүүс аалз айдаг вэ?
Энэ хортон шавьж нь түргэн хөдөлдөг эд юм. Хүмүүс үүнийг биедээ гэнэт олдог. Тиймээс шавьжны цаашдын шилжилт хөдөлгөөн, түүний зорилго бүхэлдээ төсөөлөхөөс айдаггүй гэж үздэг. Ихэнх хүмүүс энэ гэнэтийн айдаснаас айдаг.
Мэргэжилтнүүд аалзны айдас төрүүлэм төрж болзошгүй гэж үздэг. Эцэг эх нь аалзны асрамжаас айдаг бол тэр хүүхдэд автоматаар шилжүүлнэ. Та зүгээр л айдастай байж болно, гэхдээ аалзны нүдэнд олон хүмүүс зүрхний цохилт, зүрхний цохилтыг мэдэрч, артернофобийн анхны үе шат гэж нэрлэгддэг.
Агуу хорхойтнуудтай аймшгийн кинонуудыг үзэхийн хажуугаар айдас төрүүлж болох онол бий. Ийм тохиолдолд бүх зүйл хүнээс хамаарна: бага зэрэг айдас нь жинхэнэ өвчинд нэрвэгддэг, иймээс сул мэдрэлийн хүмүүс нь тийм кино үзэхээс зайлсхийх ёстой.
Шавь нар нь өвөрмөц төрхтэй, төсөөлөл, баян тансаг төсөөлөл нь тэдний ажлыг хийдэг. Зарим төрлийн аалз нь хүн төрөлхтөнд аюул учруулж болзошгүй учир Arachnophobia нь ямар ч үндэслэлгүй айдас биш юм. Ихэнх төрлийн амьтан таны эрүүл мэндэд үнэхээр хор хөнөөлтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Лондоны сэтгэцийн эмч тахлын хөгжилд аалзны айдас илэрч байсан гэж үздэг. Учир нь артроподыг энэ өвчний баатрууд гэж үздэг. Үүнээс гадна Баруун Европ, Хойд Америкт архипофобийн ихэнх нь амьдардаг гэж үздэг.
Аалз асгарахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Хэрэв та өөрийнхөө айдсыг даван туулахыг хүсч байвал ганцаараа уулзах хэрэгтэй. Аалзны ойролцоо байхын тулд аюултай зайд очиж, айдсаа даван туулах хэрэгтэй. Хэрэв та хүнд хэцүү байгаа бол ийм айдсаас ангид байгаа хэн нэгнийг олох. Энэ нөхцөл байдал болон аалзны харгалзах үзэл бодлын талаар түүний үзэл бодлыг та бүхэнтэй хуваалцаарай.
Аалз чинь танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж бодох үед тайвшируулахыг хичээ. Үнэн хэрэгтээ, шавьж нь чамаас илүү их айдаг. Хортой аалзууд зөвхөн халуун орны халуун орны орнуудад л олддогийг бүү мартаарай.
Дараа нь цаас авч, том аалз зур. Дараа нь аалз зурна. Дараа нь өөр, гэхдээ бүр бага. Эцэст нь хамгийн том хүртэлх аалз олон тооны аалз зур. Үүний дараа навчийг шатаагаад айдас тань алга болно гэдгийг төсөөлөөрэй.
Дараахь байдлаар айдсаасаа салах бас нэг арга байдаг. Та гэртээ аалз авч болно. Тэр байнга арчилж тордох хэрэгтэй. Удахгүй шавьж аюул учруулахгүй гэдгийг та ойлгох болно. Зарим аалзны төрлийн үс нь харшил үүсгэж болзошгүй гэж үздэг тул худалдан авахаасаа өмнө аль болох ихийг мэдэж аваарай.
Аалзны айдастай тэмцэх өөр нэг арга бий. Та аалзнуудыг алах хэрэгтэй компьютерийн тоглоом худалдан авч болно.
Хүмүүс тэмдгүүд аз жаргал авчирдаг гэж ярьдаг. Хэрэв аалз та нарын дээр суувал таны санхүүгийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирна. Аалзыг гэрийнхэндээ мэдэж аваарай, гэхдээ аалз харж байх бүрт эдгээр шинж тэмдгүүдийг санаарай.
Дээрх зөвлөмжийг сонсоход аалзны айдсыг амархан даван туулж болно. Гар дээрээ аваад, айдасаасаа салан ангижир. Юу ч тусалдаггүй, мөн фобиог таны амьдралыг хордуулдаг бол эмчээс зөвлөгөө аваарай.