Эмэгтэй хүн бүрийн үр хөндөлтийн нөхөн үржих үйл явц дангаараа гардаг. Үр хөндөлтийн дараа бие махбодийг амжилттай сэргээхэд хүндрэл үүсэхээс сэргийлэх шаардлагатай. Тиймээс жирэмслэлт дууссаны дараа хэт авиан шинжилгээнд орох шаардлагатай байдаг. Энэ нь хүндрэлийг цаг тухайд нь илрүүлж, шаардлагатай бүх эмчилгээг хийх боломжтой болно.
Хормон дааврыг сэргээх
Бид үр хөндөлтөөс хэрхэн яаж сэргэж, амьдралын хуучин хэмнэлийг хурдан эргэж олох талаар ярилцах болно. Үр хөндөлтийн дараах мөчлөгийг нөхөн сэргээх, мөн дааврын тэнцвэргүй тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэхийн тулд гормоны доод тун бага байдаг. Жирэмсэн үед жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд нь жирэмслэхээс сэргийлэх бэлдмэл юм. Умайн хэлбэр нь ихэвчлэн зургаан сарын дотор ихэвчлэн сэргэж байдаг тул энэ хугацаанд жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэх нь нэн чухал байдаг.
Эмчилгээний їр хєндєлтийн дараах нєхєн сэргээлт нь бусад тєрлийн їр хєндєлтийн дараа илїї хїндрэлтэй байдаг. Гол асуудал бол дааврын бэлдмэлийн ийм өндөр тунгаар хэрэглэсний дараа сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед ихээхэн саатал үүсдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ мөчлөг нь 2-3 сарын дараа аажмаар сэргээгдэх болно.
Үр хөндөлтөөс сэргийлсэн үйл ажиллагаа
Үр хөндөлтийн дараа ихэвчлэн хэцүү үед биеийн эргэж төлж буй хугацааг тодорхойлох. Энэ хугацааны үргэлжлэх хугацаа нь жирэмслэлт тасалдсан хугацаа, үр хөндөх, хүндрэл гарах, организмын бие даасан шинж чанараас хамаардаг. Сэргээх ажиллагааг хурдасгах нь дараах дүрмүүдийг биелүүлэхэд тусална:
- Зөв зохистой хооллолт. Халуун, шорвог, өөх тос гэх мэт бүх "ядарга" хоол хүнсийг хязгаарлах нь чухал юм. Кофе, согтууруулах ундаа ууж болохгүй.
- Муу зуршилаас татгалзах.
- Үр хөндөлтийн дараа наад зах нь гурван долоо хоног бэлгийн харьцааны үйл ажиллагааг орхих. Энэ хугацаанд халдварын болон цочмог үрэвслийн процессыг боловсруулах магадлал өндөр байдаг.
- Хувийн эрүүл ахуйд нийцсэн байдал.
Үр хөндөлт хийсний дараа мэргэшсэн сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө хурдан сэргэх болно. Эцсийн эцэст үр хөндөлтөөс хойшхи олон асуудлууд нь сэтгэл гутралын эмгэгийн хөгжилтэй холбоотой юм. Дараах физик эмчилгээ нь стрессийг багасгахад туслах болно:
- гарын авлагын эмчилгээ;
- массаж болон гүзээлзгэнэ;
- гидротехник;
- зүү тавих;
- лазер эмчилгээ;
- magnetotherapy болон бусад.
Гол зөвлөмжийн нэмэлт болгон ургамлын үр хөндөлтийн дараа нөхөн сэргээхийг зөвшөөрдөг боловч эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд. Энэ тохиолдолд, өвс borovaya умайнаас хандмал нь мөчлөгийн хэвийн болгох хувь нэмэр бөгөөд үрэвслийн хөгжил урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.