Шинээр төрсөн хүүхдийн хооллох эх нь ямар төрлийн жимс төрүүлж болох вэ?

Жирэмсний хугацаа, төрөлт, хөхүүл нь удаан хугацааны туршид эмэгтэй хүний ​​биеийг сулруулдаг. Тиймээс эх, хөхүүл эхчүүд витаминтай байхын тулд маш олон ашигтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ, эмэгтэй хүний ​​хувьд хоол хүнсэнд хэтэрхий олон хориг байдаг, ялангуяа жимстэй холбоотой байдаг. Энэ нь хүүхдэд олон төрлийн жимс жимсгэнэ гэсэн харшлын эсвэл хорт хавдартай байж болно гэдгийг тайлбарладаг. Энэ өгүүллээс харахад төрсний дараах үр жимс нь юу болж байгааг мэдэж, сувилагчийн ээж жимс идэх болно.

Хехеер хооллоход хэрэгтэй, аюулгуй ур нелее узуулнэ.

1. Алим. Маш их хэмжээний шилэн эдлэл агуулсан. Ногоон алимыг давуу эрх олгоно. Хэрэв жимс нь түүхий эд бол арьсыг хальслахад шаардлагатай байдаг.
2. Тоор. Энэ нь хөхөөр хооллож байгаа эмэгтэйд санал болгодог хамгийн их үр дүнтэй жимс юм. Энэ нь магнийн ханасан, шинэ төрсөн хүүхдийн тархины хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг. Өдөр 1-2 урагт хангалттай байх болно.
3. Лийр. Тэрээр маш их кали, А, В9, Витамин, Спетэй байдаг.
4. Гадил. Ашигтай жимс нь "баяр баясгалангийн даавар" агуулдаг учир энерги нь сайн. Гадилын давуу тал нь илчлэг ихтэй бөгөөд өөх тос багатай жимс юм.
5. Persimmon. Энэ жимс нь олон амин дэм, элементтэй байдаг. Persimmon-д агуулагддаг төмрийг цус багадахад тусалдаг. Ээж нь өдөрт 1-2 жимс идэж болно.
6. Feijoa. Учир нь энэ нь хангалттай иод юм. Ээж нь өдөрт төрсний дараах гурван долоо хоногоос илүүгүй жимс, жимсгэнэ идэж болохгүй.

Жимсээ жимснээс хэрэглэхдээ бие махбодын болон хүүхдийнхээ бие махбодийн онцлог шинжийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Бүртгэгдсэн жимс нь нярайн бүх сувилагч эхчүүдэд тохиромжтой биш юм. Жишээлбэл, анар болон тоор жимсний үрэвсэл нь хүүхдэд харшил үүсгэдэг. Bananas, persimmons нь тохируулах нөлөөтэй боловч харин чавтун болон тоор зэрэг нь хүүхдийн гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроож, суулгалтыг өдөөдөг. Энэ нь бас л лийрийг буруугаар ашиглах нь зайлшгүй биш юм - үйрмэг нь colic байж болно.

Жимс хэрэглэхэд ямар хязгаарлалт байдаг вэ?

Хооллох эхний сард алим, банана, чангаанз, persimmons, интоор идэж болно. Энэ хугацаанд та болон таны хүүхдэд илүү үр өгөөжтэй алим, лийр, чавга зэргийг авчрах болно.

Зарим жимс нь төрсний дараа нэгдүгээр сард сувилахуйн эхэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Шинжилгээ хийснээс хойш 3-4 сарын дараа цитозыг илүү сайн харшилтай гэж үздэг. Анар нь төмөр дутагдлыг нөхөж, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг. Гэхдээ энэ нь 1 сартай хүүхэд байх үед хэрэглэж болох бөгөөд өдөрт 10 ширхэг үр тариа, 100 г-аар өсгөх хэрэгтэй.

Үндсэн хоолны дараа 1.5-2 цагийн турш түүхий жимс идэх нь зөв юм. Учир нь та сувилагч эмэгтэйд ходоод хоосон хоол идэж чадахгүй байгаа шалтгаан нь өлсгөлөнгийн мэдрэмж хэвээр үлдэж, эх нь өөр хоол идэхийг хүсдэг. Жимсний шүүс зөвхөн хоол боловсруулах явцыг саатуулдаг төдийгүй энэ нь исгэх массыг эзэмшихэд тохиромжгүй болгодог. Энэ нь хүүхдийн гэдэс дотор их хэмжээний хий хуримтлагдах, тэдгээрийн өвдөлтийг салгахад хүргэдэг. Үүний шалтгаанаар гол хоолыг жимсээр нь идэж болохгүй.

Тиймээс шинэ төрсөн хүүхдийг тэжээхэд ямар төрлийн жимс хэрэглэж болохыг авч үзээд бид чухал зарчмуудад анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна.

1. Хоолны дэглэмийн үр дүнг аажмаар нэвтрүүлж, харшлын шинж чанарыг шалга.
2. Өдөрт 200 грамм жимс авч эхэлнэ. Энэ нь аажмаар 400 г хүртэл нэмэгдүүлнэ.
3. Хооллох эхний сард хоолны шатанд жимс жимсгэний давуу эрх олгоно.
4. Эхний сард та орон нутгийнхаа жимс жимсгэнийг хэрэглэдэг. Хүргэлтийн дараа 3-4 сарын дараа чамин жимс, цитрус.