Статистикийн мэдээгээр таван хүн тутмын нэг нь нойргүйдлийн хэлбэрээс болж зовдог. Нойрондоо унтах, шөнийн цагаар унтах, унтах бүрэн арилах нь хэцүү байж болно. Өдөр бүр хэвийн нойрмоглодог ч долоо хоногт хэдэн шөнө бие махбодийн үйл ажиллагааг ихээхэн сүйтгэж, амьдралын чанарыг бууруулдаг. Нойргүй унтах нь хүний ерөнхий нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, ноцтой өвчин үүсгэх аюултай.
Нойр дутуу, нойр дутагдал, өвчтөний нүүрний хэлбэр, нүдний хараа, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал зэрэг өвчний нөлөөгөөр энэ эмгэгийг амархан мэддэг. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс өөрсдийгөө эм бэлдэж, унтах бэлдмэл хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч, ийм эм нь нойргүйдэлийн шалтгааныг багасгахгүйн улмаас энэ асуудлыг зөвхөн орхих түр зуурын арга юм. Үүнээс гадна ийм эмэнд донтох, түүнээс хамаарах эрсдэл байдаг. Нойргүйдэл, яаж тэмцэх вэ?
Нойргүйдэлийн шалтгаан
Нойр булчирхайн эмгэгийн шалтгаан нь олон, тэдний тодорхойлолт маш чухал юм. Нойргүйдэлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь:
- сэтгэлийн шалтгаан: стресс, түгшүүр, мэдрэлийн мэдрэмж, сэтгэлийн хямрал;
- сэтгэл санааны хэт ачаалал;
- кафейнжуулсан ундаа хэрэглэсэн;
- унтахынхаа өмнө өөх тос, хүнд хэцүү хоол хүнсийг хэрэглэх;
- тамхи татах, уух;
- зарим эмийг (өвдөлт намдаах, хөөх эм, гормон гэх мэт);
- янз бүрийн өвчин: Паркинсоны өвчин, харшил , астма, хавдрын өвчин, бөөрний өвчин, бамбай булчирхайн өвчин гэх мэт.
Хэрхэн сэрээх вэ?
Зарим тохиолдолд унтах зөв эрүүл ахуйн дагуу үүсдэг хүчин зүйлсийг арилгаж, нойргүйтлийг арилгаж болно. Харин нойргүйдэл архагшсан бөгөөд өөрөө өөртөө туслах стратегид хариу өгөхгүй бол мэргэжлийн туслалцаа авах шаардлагатай байдаг.
Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх ноцтой шалтгаан бол:
- Гэр бүлд болон ажлын байранд ноцтой асуудал үүсгэдэг нойргүйдэл;
- амьсгал давчдах, цээжээр өвдөх зэрэг хүндрэлтэй шинж тэмдгүүд илрэх;
- Өдөр тутмын унтах эмгэгүүд нь хүндрэлтэй байх хандлагатай байдаг.
Нойр булчирхайн өвчний эсрэг нойргүйдэл
Мэдээжийн хэрэг, гэрийн оношлогоо нь өвчний эмчилгээнд нэгдмэл арга барилыг санал болгох өөр анагаах ухааны арга юм. Энэ арга нь нойргүйдлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд чухал ач холбогдолтой. Учир нь унтах эмгэг нь бүх биеийн тогтолцооны тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг.
Юуны өмнө та нойргүйдэлийн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд бие махбодийн бүрэн гүйцэд оношлогоо, үүнд психоализиент орно. Нойргүйдэл нь зөвхөн шинж тэмдэгтэй байгаа ноцтой өвчнийг хасахын тулд олон тооны судалгаа шаардлагатай.
Нойр булчирхайн эмчилгээнд агуулагдах нойргүйдэл эмчилгээнд 900 орчим бэлдмэл бэлддэг. Эмчилгээний төрөл, тун нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарч өвчтөн бүрт тус тусад нь удирддаг.
Нойр булчирхайн эмчилгээ хийлгэсэн гэрийн эмчилгээний аргуудаас хамгийн түгээмэл нь Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulfur болон бусад.
Эмчилгээний хамгийн сайн үр дүнг өвчтөний эерэг хандлагатай болгодог гэдгийг санаарай. Орондоо орвол таны асуудал дээр анхаарлаа хандуулалгүй, хэрхэн унтах тухай санаанд анхаарлаа төвлөрүүл. Судалгаагаар унтахаасаа өмнө амар тайван дүр зургийг төсөөлөхөд амар байх болно.