Зургаан долоо хоногийн дараа ихэнх хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоол хүнстэй танилцахад бэлэн болсон байна. Мэдээжийн хэрэг нэмэлт хоол хүнсийг сайтар сонгож, дулааны боловсруулалтыг зохих ёсоор гүйцэтгэдэг. Ургамлын цэвэр , жимс жимсгэнэ, махыг аль хэдийн мэддэг бол олон эхчүүд хүүхдээ элэг өгөх боломжтой болох талаар эргэлзээ төрүүлдэг. Энэхүү дайвар бүтээгдэхүүн нь тэжээллэг чанарыг үгүйсгэхгүй. Элэгний гол давуу тал нь дархлааг бэхжүүлэх чадвар юм. Хүнсний хэрэглээ нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эргээд бие махбодийн халдвар, вирусын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
Насны хязгаар
Хүүхдэд элэг өгч болох насны тухай ерөнхий бодол байдаггүй. Зарим хүүхдийн эмч зургаан сартайдаа энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн бие махбодид бүрэн шингээж чадна гэдэгт итгэдэг. Зарим нь хуухдийн ходоод гэдэсний зам илуу хучтэй болж, насанд хурсэн хунсэнд хэрэглэж, 8 сарын емнеес емне элэг орохыг зевлеж байгаа гэж уздэг. Мөн элэг нь бүтээгдэхүүн гэдэгт итгэлтэй бүлгийн эмч нар байдаг бөгөөд үүнийг хэрэглэхэд гарах хор хөнөөл нь ашиг тусаас давсан байдаг. Тэдний үзэл бодол нь шүүлтүүрт функцийг гүйцэтгэдэг бөгөөд элэг худалдан авсан ээж нь амьтдын хооллож байгааг мэдэх боломжгүй байдаг.
Cooking Rules
Хэрвээ танд нэг настай хүүхэд үхрийн мах, тахиа, туулайн элэг өгч болох эсэх талаар шийдвэр гаргахгүй бол та энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх талаар хэд хэдэн дүрмийг мэдэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хамгийн тохиромжтой сонголт нь вандуйн (эсвэл үхрийн мах) элэг юм. Энэ нь тахиатай адилгүй зөөлөн бөгөөд харшилтай. Хоёрдугаарт, хэрэглээний өмнө бүтээгдэхүүнийг буцалгаж, дараа нь хэд хэдэн удаа шигшүүрээр арчиж арчих (та махны махыг ашиглаж болно). Энэ бүтээгдэхүүнийг тусгай амттай адил бүх хүүхдэд биш, тиймээс элэг, хүнсний ногоо зэргийг элэг нэмнэ. Хэрэв та элэг бэлтгэх цаг байхгүй бол бэлэн бэлэн лаазалсан нухсан төмс ашиглаж болно.