Хайртай хүнээ алдахаас илүү хэцүү зүйл байхгүй. Энэ нь хамаатан садан эсвэл зүгээр л сайн найз биш, гэхдээ энэ нь үргэлж сэргэлтэд хэцүү байдаг. Энэ талаар эмэгтэйчүүдэд илүү хялбар байх болно. Нийгэм нь тэднийг нөхцөл байдлыг мэдэрч, тайвшруулахыг зөвшөөрдөг ч эрчүүдэд илүү хэцүү байдаг. Тэдэнд нулимс цийлэгнэхээс өөр эрхтэй бөгөөд энэ нь дотроо бүхэлдээ мэдрэх мэдрэмжийг илэрхийлэхэд тус болохгүй.
Хайртай хүнээ алдахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Хайртай хүмүүсийнхээ үхлийг тэмдэглэх гашуудал, болзоо нь санамсаргүй биш бөгөөд амьдралын уйтгар гунигийг мэдэрдэг цаг хугацаатай шууд холбоотой юм. Бүх үе шатуудыг ухамсарласнаар тэр хүн хөнгөн болно. Өөрийгөө даатгаж, уйтгар гунигийг нуугаад, энэ нь заримдаа зогсонги байдалд орж, сэтгэлийн үр дагаврыг улам хүндрүүлнэ. Туршилт бүрт дуртай нэгнийхээ үхлийг хэрхэн даван туулах тухай зөвлөмжүүд байдаг.
- Шок (эхний ес дэх өдөр). Энэ хугацаанд хүн тухайн нөхцөл байдлыг ойлгож, алдагдлыг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй. Энэ нь та хамгийн хэцүү цагийг хадгалах боломжийг олгодог оюун санааг саатуулах хамгаалалтын механизм юм. Хүмүүс үүнтэй харилцан ялгаатай хариу үйлдэл үзүүлдэг. Зарим нь үймээн дэгддэг, зарим нь оршуулах ёслолыг зохион байгуулдаг. Зарим хүн сэтгэлгээ бусниулах, өөрийгөө хэн, хаана байгааг ойлгохоо больсон ч энэ нь сэтгэцийн эмгэг биш харин стрессийн хариу үйлдэл юм. Энэ тохиолдолд тэр хүн уйлж байх хэрэгтэй.
- Denial (есөн аас дөчин өдөр). Энэ хугацаанд Христийн шашны ёслолын дагуу сэрэх ёслолын арга хэмжээ зохион байгуулж, хүний сүнсийг чөлөөлдөг. Харамсалтай нь алдагдсаныг мэддэг боловч итгэхэд бэлэн биш байгаа бол тэд амьд хүнийг төсөөлж байна уу эсвэл зүүдэнд ирдэг. Энэ хугацаанд уйлах нь хэрэгтэй бөгөөд энэ нь уй гашууг хаах боломжгүй юм.
- Өргөдөл гаргах, оршин суух эрхээ алдах (6 сар хүртэл). Энэ үед өвдөлт улам гүнзгийрч, өдөр тутмын зовлонгоо алдсан юм. Хэрвээ хайртай хүнээ алдах нь хэтэрхий хэцүү байсан бол 3 сарын дараа хүн хэзээ ч хэвийн амьдралд хүрч чадахгүй болно гэж мэдэрч эхэлдэг. Энэ хугацаанд нас барсан хүмүүст гэм буруугийн мэдрэмж, эсвэл түрэмгийллийн мэдрэмж төрж болзошгүй ("та намайг хэнээр орхисон бэ?"). Энэ нь удаан үргэлжлэхгүй бол энэ нь хэвийн зүйл юм. Энэ нь маш энгийн бөгөөд буруутай этгээдийг олох оролдлого юм.
- Тусламж (нэг жил хүртэл). Энэ цаг үед хайртай хүний үхэл хэдийнээ шинэ амьдралд дасаж, цаг хугацаа өнгөрөөсөн байдаг. Хэрэв
уй гашуу зөв өнгөрч, дараа нь нас барсан хүн үхээгүй, гэхдээ амьдардаг, ажил хэрэгч байдал, гэрэл гэгээтэй мөчдөө амьдардаг. - Нэвтрэх давталтын давталт (хоёр дахь жил). Хүмүүс дахиад нэг үе шатыг даван туулж, илүү амархан байдаг. Хамгийн хэцүү зүйл бол гэнэтийн, залуу үхэлтэй тулгарах явдал юм. Хэрвээ хэн нэгэн нь уй гашуугаа бүү холдвол хоёр дахь жилийн эцэс гэхэд тэр хүн бүрэн ойжиж, тэр хүн ой санамжинд үлддэг.
Хүмүүс түүний алдагдлыг аль хэдийн ойлгодог боловч түүний бие махбодын болон ухамсарт үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Тийм учраас тэр нас барагсдын цуглаан дээр харж, алхмуудыг сонсдог юм. Бүү ай! Нас барсан зүүд зүүдлэхдээ, заримдаа ядаж зүүдлэх нь сайн хэрэг. Хэрэв та зүүдэндээ үнэхээр хүсч байгаа бол оюун ухааны хувьд түүнтэй ярилцахын тулд түүнийг зүүдэнд нь ирэхийг түүнээс хүс. Хэрэв энэ хугацаанд хэзээ ч мөрөөдөж байгаагүй бол энэ нь гашуудлын үйл явцыг боогдуулж, сэтгэл судлаачийн тусламж шаардлагатай гэсэн үг юм. Нас барсан тухай бүх яриаг дэмжих ёстой. Энэ үеэр гашуудсан хүн хашгирах нь (гэхдээ цагийг тойрон биш).
Хайртай хүнийхээ үхлийн нэг хэсэг нь бүгд адилхан туршлагатай байдаг, зөвхөн нэг нь шатанд, зарим нь урагшаа явж байна. Ийм алдагдлыг олж хардаг хүн өөрөө өөртэйгөө л ганцаараа байдаг. Хүмүүс хэрхэн туслахаа мэдэхгүй, харилцаа холбоогүйгээр зайлсхийх, эвгүй үг хэлэхгүй байхыг хичээдэг. Маш цөөхөн хүн иймэрхүү минутанд хүнийг дэмжихэд бэлэн байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн бүр илүү хэцүү болгодог.