Хүмүүсийн хүч чадал болон хүч чадлын талаарх ойлголтыг ихэнхдээ тодорхойлдог. Гэхдээ яг нарийн бол эдгээр нь өөр өөр зүйл юм. Энэ өгүүлэлд бид хүний сүнсний хүч чадлыг тодорхойлж, үүнийг хэрхэн олох, хөгжүүлэх арга замыг авч үзэх болно.
Хүний сүнсний хүч чадал, түүний үлгэр жишээний хүч чадал
Дотоод чадамж, хоёр дахь амьсгал, оюун санааны нөөц ба биеийн нөөц, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал, тайван байдал, тайван байдалд байх чадварыг эзэмших чадвартай, энэ бол сүнсний хүч чадал юм.
Энэ нь бүрэн дүүрэн байдаг хүмүүсийн жишээнүүдийг бид өдөр бүр ажиглаж байдаг, заримдаа бид анзаардаггүй. Ихэнхдээ бидэнтэй ойрхон байдаг эцэг эх, эмээ өвөө. Эцсийн эцэст, цөөн хэдэн хүн тайван, хөгширч, нас барах, янз бүрийн өвчинтэй тэмцэж, хүүхдүүд, ач зээ нартаа туслахын тулд хичнээн хэцүү байдгийг боддог. Үүнээс гадна, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн амжилттай хүмүүсийн жишээг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэд удаан хугацааны туршид турших замаар хүний сүнсний хүч чадлын асуудлыг шийдэж, эдгэршгүй өвчин төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн ачаалалтай холбоотой юм. Ийм хүмүүс өөрсдийнхөө зорилгодоо хүрч , цагийг үнэхээр үнэлж эрхэмлэхийг сурч мэдсэн.
Сүнсний хүч чадлыг хэрхэн дээшлүүлэх вэ?
Эхний алхам нь амьдралыг хэрхэн амьдралдаа хайрлахыг мэдэж, минут тутамд үнэлэх явдал юм. Өнгөрсөн үедээ үргэлж харамсдаг, цаашид алдаа гаргахаас айдаггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өнгөрсөн үйл явдлууд ямар ч байдлаар өөрчлөгдөхгүй бөгөөд ирээдүйд бодит үйлдлүүд, одоогийн зан төлөв, сэтгэхүйн хандлага нь ирээдүйн үндэс суурь болдог.
Дараагийн шат нь өөрийн амьдрал, хөгжлийн төлөөх хувийн хариуцлагын талаархи ойлголт юм. Бүх зүйл дээр хувь заяа буюу өндөр эрх мэдлийг буруутгахаа болих хэрэгтэй. Үргэлж хожуу тохиолддог, муу, сайны аль аль нь бидний гаргасан шийдвэр, сонголтуудын үр дүн юм.
Өмнөх хоёр алхам нь бусдад ойлгож, хайрлаж, тэдний үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрч, хүндэтгэж, өрөвдөх, өрөвдөх чадварыг гуравдагч талд дамжуулдаг. Хүчирхэг хүн ямар ч төгс бус өшөө өшөө авалтанд хариулдаггүй. Энэ нь шударга ёсыг эрэлхийлж, зохих ёсоор шийтгэл хүлээх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Зөвхөн сүнсний хүч чадал нь өөрийн алдаануудыг таньж мэдэн, өөр хүний санаа бодол, мэдрэмжийг ойлгож, ноцтой зэмлэлийг ч уучлах чадвартай байдаг.
Эцэст нь, сүнстэй хүчтэй байх нь ёс суртахуун, ёс суртахууны хэм хэмжээг бататгах чухал байр суурьтай. Энэ нь ямар ч тохиолдолд хувийн зарчмаасаа татгалзаж, бусдын үзэл бодолд нийцэх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь үнэн зөв, зөв хандлагатай байх ёстой, гэхдээ тэдний үзэл бодлыг хатуу баримталж, ёс суртахууны сонгуулийн мөрийг баримталдаг. Мэдээжийн хэрэг буулт хийх чадвар нь маш үнэ цэнэтэй, харин нөхцөл байдлаас гарах арга зам нь хувийн нэр төрийг доройтуулж чадахгүй юм.
Оюун санааны хүч чадлыг хэрхэн хөгжүүлж, бэхжүүлэх вэ?
Хүчтэй сүнсний дөрвөн бүрэлдэхүүн хэсгийг санах хэрэгтэй:
- Бие махбодийн эрүүл мэнд.
- Өөртөө итгэх итгэл ба бие даах чадвар.
- Бямба, цагийг амраах, бясалгал хийх.
- Өөрийгөө сайжруулж, давтамжийг өргөжүүлэх.
Үүнээс гадна, өдөр бүр, сэтгэлийн дарамтанд амьдардаг хүн бүр байнга хүчирхэгжиж байдаг. Эцсийн эцэст хүнд хэцүү, баяр хөөртэй үйл явдлуудыг даван туулах нь хүний сүнсэнд үнэлж баршгүй туршлага, хүчирхэг байдлыг бий болгодог.
Сүнсний хүч чадлын талаархи номууд уншдаг:
- Энгийн арга бол зохиогч Эх Тереза юм.
- Бүх зүйлийн онол, зохиолч нь Кен Уилбер юм.
- Сансрын сэтгэлгээ, Ричард Маурис Бек.
- Мэдрэхүйн үүд хаалга, зохиолч Альдус Хюсли.
- Сэтгэлийн аялагч, зохиолч Майкл Ньюттон.