Унтах нь шинжлэх ухааны арга барилыг судлахад хэцүү бөгөөд шинжлэх ухаанд хэцүү байдаг тул шинжлэх ухаанаар бүрэн судлагдаагүй өвөрмөц үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, энэ чиглэлээр зарим амжилт олсон. Хүмүүсийн шөнийн үзэгдэл нөлөөний зарим нь илэрчээ. Үүний үр дүнд эрдэмтэд бүх зүүдээ системчилсэн бөгөөд бүлгүүдэд хуваажээ.
Зүүдний төрлүүд:
- Бодит. Хамгийн энгийн бөгөөд ойлгомжтой энэ төрлийн зүйл. Энэ нь бидний дурсамжийг харуулдаг, эсвэл өдрийн турш бидний сэтгэл хөдлөлийг давтдаг. Тэд ямар ч мэдээлэл авч чаддаггүй.
- Давхардсан. Нэгэн мөрөөдөл давтагдах нь хүн төрөлхтөнд зарим нэгэн эргэлзээтэй асуудал байгааг харуулж байна. Түүний ухамсарт түүнийг асуудалд шийдэхийг эрмэлздэг. Гэвч харамсалтай нь шөнийн цагаар ямар нөхцөл байдалд хүнийг санаа зовж байгааг тодорхойлох нь маш хэцүү байдаг. Мэргэжилтнүүд (сэтгэл судлаачид, психоаналистууд) -ын туслалцаатайгаар туслах болно.
- Үргэлжлүүлэн мөрөөддөг. Энэ сонголт өмнөхтэй төстэй юм. Ихэнх тохиолдолд асуудал гардаг, энэ нь хэд хэдэн цувралд тодорхойлогддог. Асуудал, хүндрэлийг арилгахын хамт төгсгөлгүй мөрөөдлийн цувралууд нь санаа зовохоо болино.
- Нөхөн олговор. Ихэнхдээ хүмүүс олон тооны цогцолбортой байдаг. Нөхөрлөлийн мөрөөдөл нь тэдэнд илүү сайн, илүү хүчтэй, илүү ухаалаг мэдрэмж төрүүлэхэд тусалдаг. Хүмүүс өөрсдийгөө дэлхийн эзэнт гүрнүүд гэж үздэг. Энэ төрлийн мөрөөдөл нь хүний сэтгэлзүйн үнэлгээг тэнцвэржүүлж, түүнийг цогцолбороос аврах боломжийг олгодог.
- Бүтээлч. Ийм хүсэл мөрөөдөл нь зохиолчид, уран бүтээлчид, яруу найрагчид, уран бүтээлчид, уран зохиолын нэг үгээр илэрхийлэгддэг. Зүүдээр дамжуулан тэд өөрсдийгөө илэрхийлэх шинэ арга зам хайж байна. Тэд зүүдэндээ ч гэсэн газар хөдлөлт, дүрүүд хайж, шинэ жүжигчний хөдөлгөөнтэй тулгардаг. Чарлз Дикенсийн ихэнх баатруудын тухай мөрөөдөлдөө ирэв.
- Физиологи. Эдгээр төрлийн зүүд бол гадаад нөхцөл байдлын үр дүн юм. Хэрэв хүн хүйтэн болбол цасыг мөрөөдөж болно. Хэрэв тэр орон дээрээс унах юм бол агаарт нисч яваагаа мөрөөддөг. Энэ категори нь удаан бэлгийн тэвчээр алдагдсаны улмаас үүссэн эротик зүүдээс бүрддэг.
- Бошиглогчийн. Энэ бол хамгийн бага судлагдсан хэлбэрийн унтах зүйл юм. Энэ нь зөвхөн оршин байгаа гэдэгт итгэлтэй байдаг. Гэхдээ бошиглолын зүүд юу вэ, яагаад, яагаад гэвэл шинжлэх ухаан одоо болтол тодорхойгүй байна. Ихэнхдээ тэд шөнийн хоёр дахь хагаст, нэг хүн амрахад ирдэг.
- Анхааруулга. Зүүдэнд нь анхаарал хандуулахын хамт ухамсарт оюун ухаан нь тухайн хүнд ойртож байгаа талаар мэдээлэхийг оролддог.
Унтлагын төрөл ба үе шат
Хүмүүс унтаж байх үед хоёр үндсэн үе шаттай байдаг: хурдан ба удаан унтах. Унтахын эхэн үед удаан үе шат нь давамгайлж, сэрэхээсээ өмнө хурдан юм.
Удаан унтах нь дараах үе шатуудад хуваагдана.
- нойрмоглох зүүд зүүдлээд хагас зүүд зүүдлэв;
- ухамсрыг салгах, энэ мөч дэх хүн сэрээхэд хялбар байдаг;
- ухамсрын асуудал тасралтгүй үргэлжилж - хүн дуу чимээ гарахаа болих;
- гүн нойрмог.
Хурдан унтдаг нь нөхцөл юм
Нойрны эмгэгийн хэлбэрүүд
Унтах хямрал нь түр зуурын болон архаг болно:
- Гадны өдөөгч - дуу чимээ, халаалт зэргээс шалтгаалж үтрээ унтах эмгэг тохиолддог.
- Богино хугацааны саад бэрхшээл нь стресс, бэрхшээлээс үүдэлтэй.
- Архаг донсолгоо нь сэтгэцийн өвчний үр дүн болж хувирдаг.