Хүн бүр эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөнд ямар нөлөө үзүүлдэгийг мэддэг. Түүний үр удмаа нөхөн үржих магадлал өөр өөр байдаг. Тиймээс spermatozoa хөдөлгөөнийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэдэг нь сэдэвчилсэн сэдэв юм. Эцсийн эцэст, тэдний багаар үйл ажиллагаа нь бие махбодийг бий болгох чадвар буурахтай шууд холбоотой юм.
Гэсэн хэдий ч эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөн бага байдаг нь оношийг эмчлэх боломжгүй юм. Гэрийн нөхцөлд яаж сперратогенезийн байдлыг сайжруулах талаар бодож үзээрэй.
Спиртийн хөдөлгөөнд согтууруулах ундааны нөлөө
Асуудлыг шийдэх арга замыг олохын тулд эхлээд согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Спамын хөдөлгөөнийг бууруулсан нь шууд хэрэглэсэн хэмжээгээр шууд холбоотой юм. Өдөрт 80-160 грамм согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүсийн дунд spermatogenesis нь ердөө 21-37% байдаг.
Spermatozoa хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн:
- селений баялаг өндөг, далайн хоол, шар айрагны исгэгч, сармис, Бразил самар;
- олон тооны витамин агуулсан цагаан гаа, намуухан үрийг;
- Мах, элэг, үр тариа, самар гэх мэт өөх тос багатай сорт - цайр агуулсан учраас сперреззоагийн хөдөлгөөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- L-carnitine (сүү, цөцгий, цөцгий, гэрийн бяслаг) агуулсан цагаан идээний бүтээгдэхүүн.
Элэгний хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх эм
Spermatozoa-ийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх олон эм байдаг. Spermatozoa-ийн хөдөлгөөнийг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй нь зөгий бүтээгдэхүүнд суурилсан эм юм. Зөгийн бал болон бусад зөгий бүтээгдэхүүн, түүний дотор бэлдмэл (Tentorium, Apidron, Larinol) хэлээр байрлуулсан байвал зохино. Ингэснээр илүү их бодисыг шингээх болно. Spermatozoa-ийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг ундаа, хааны вазелиныг хоолны өмнө хагас цаг өгнө.