Зарим эмэгтэйчүүд массаж хийхгүйгээр амьдралаа төсөөлдөггүй. Жирэмсэнийхээ талаар олж мэдээд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд массаж хийх боломжтой гэж боддог. Жирэмсний үед иллэг хийх үед дараах тохиолдолд хэрэглэх шаардлагатай:
- Үр хөндөлтийн аюул (үндсэн эсрэг заалт);
- нурууны хүнд цочмог өвдөлт;
- халдварт өвчин;
- өндөр температуртай байх;
- дотоод эрхтний архаг өвчин тусах;
- Арьсны өвчин.
Жирэмсний эхний үе шатанд массаж хийлгэхийг зөвлөдөггүй. Эхний гурван сард хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд өөрөө массаж хийж хөнгөн цус харвалт хийх хэрэгтэй.
Гурван сар өнгөрч, дээр дурьдсан бусад заалтууд байхгүй тул эмчид массаж хийхийг хориглодоггүй. Эндээс та ямар төрлийн массаж хийж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд массаж хийх талаар бодож үзэх хэрэгтэй. Та нар чичиргээт техник, тогших, цахилгаан массажны төхөөрөмж ашиглаж чадахгүй. 15-20 минутын турш өдөр бүр массаж хийлгэх, бие махбодын янз бүрийн хэсгүүдийг массаж хийх (өдөр бүр зовлонтой газар давтах). Иймэрхүү дэглэмийг (нуруу, хажуу, ходоод, суугаад) сонгох нь булчингуудын аль болох их суларна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн массажны төрөл
Дараа нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ямар төрлийн массаж хийх талаар бодож үзээрэй.
Жирэмсний үед буцааж массаж хийлгэх
Сээр нуруу өөрөө боолчлогдож чадахгүй, ихэвчлэн булчингууд нь боолчлогддог. Нэгдүгээрт, зүлгэж, дараа нь үрэлтэнд хүрч дараа нь зүлгэх. Үүний зэрэгцээ жирэмсэн эмэгтэйн мэдрэхүйн ба сайн сайхан байдалд найдах хэрэгтэй. Ямар ч зовиур, өвдөлт байхгүй байх ёстой. Хамгийн наад захын ачаатай газарт доод анхаарал тавих хэрэгтэй.
Жирэмсэн үед хөл массаж
Энэ төрлийн массаж нь маш их хэрэгтэй байдаг. Яагаад гэвэл энэ нь хөл дээр маш их ажил хийдэг. Хавдар, хавдар, таталт байж болно. Хөл массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, таагүй шинж тэмдгүүдийг багасгахад тусалдаг. Энэ нь эхлээд цус харвах хэлбэрээр хийгддэг бөгөөд дараа нь үрэлтэнд хувирдаг. Хөлийг ээлжээр ээлжлэн, эхнийх нь хөлөөрөө хөлөөс нөгөөд шилжихэд нөгөө нь хөдөлж байв.
Жирэмсний үед хөхний массаж
Энэ төрлийн массажны гол зорилго нь хөхийг тэжээхэд бэлтгэх явдал юм. Үүнийг анхааралтай, болгоомжтой хий. Массажны дараа массаж хийхдээ хөхний сууриас эхэлдэг. Жирэмсний үед хөхний массаж нь ялангуяа зөөлөн байдаг. Умайн хүзүүнээс сэргийлж, умайн агшилт үүсэх нь зулбалт үүсч болзошгүй тул тэдгээрийг хүчтэй шахаж болохгүй.
Жирэмсэн үед нүүрний массаж
Иймэрхүү массаж нь эмнэлэгээс илүү гоо сайхны журам юм. Энд тэшүүрээр гулгах, гэрэл гэгээтэй хөдөлгөөнийг ашигладаг. Хамгийн их ашиг авчрах процедурын хувьд, дараа нь маск хийхийг зөвлөдөг.
Хэвлийн массаж
Жирэмсний үед хэвлийн массаж нь маш их анхаарал тавьдаг. Түүний гол зорилго нь сунгах тэмдгийн харагдах байдлыг багасгах явдал юм. Энэ тохиолдолд гоо сайхан, тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ процедурыг хэвлийн хөндийгөөр хөнгөн хэвлээр явдаг (хэвлий гэдэснээс бусад). Ямар ч хүнд мэдрэмж байх ёсгүй.
Жирэмсэн үед целлюлит массаж
Ихэнх тохиолдолд "нөхцөл байдалд" эмэгтэйчүүд целлюлиттэй байж болно. Үүний шалтгаан нь дааврын өөрчлөлт болон биеийн идэвхжил буурах шалтгаан болдог. Цусны даралт ихсэх, өвдөлт намдаах зэргээс шалтгаалан жирэмсэн гэдэсний эсрэг бэлдмэлийн ихэнх төрлийн эсрэг заалтууд байдаггүй. Нүдний эсрэг бэлдмэлийг массаж хийх боломжтой
Жирэмсэн үед перинет массаж
Энэ бол массажны хамгийн ашигтай хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд хүүхэд төрүүлэх бэлтгэлийг хангах маш үр дүнтэй арга юм (тасархайгаас сэргийлэх). Уг процедурыг шүршүүрт орсны дараа үдэшлэгт явуулж, жирэмсний 8-9 сарын туршид хийхийг зөвлөж байна.
Ямар ч төрлийн массаж хийлгэхийг хүсч байгаа эмчээс эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол зөвхөн ирээдүйн эхээс гадна хүүхдэд ч ашиг тусаа өгөх болно.