Настай эхчүүдэд хамгийн тохиромжтой нь усанд сэлдэг. Усан сан нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай эсэхийг эргэлзүүлэх шаардлагагүй. Ус нь ирээдүйд эхийн биед онцгой нөлөө үзүүлж, булчинг чангалж, биеийг сулруулдаг. Үүнээс гадна, ийм арга замаар янз бүрийн сөрөг бодлуудаас өөрсдийгөө сатааруулж, эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сан нь зөвхөн сайн төдийгүй бас хор хөнөөл учруулдаг. Бид танд энэ өгүүллэгийн талаар ярих болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн усан санд ямар ашигтай байдаг вэ?
Эмэгтэй хүүхдийг хүлээж буй цөөрөмд усанд сэлэх нь дараах шалтгааны улмаас илэрхий байна:
- Усны дарамт нь жирэмсэн эмэгтэйн биед дарамтыг багасгахад тусалдаг тул түүнийг тайвшруулж чадна.
- Усанд сэлэх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, тунгалагийн зогсонги байдлыг зогсооно.
- Усан сэлэлтийн үед биеийн хэт халалт боломжгүй бөгөөд гэмтэл бэртэх магадлал байхгүй.
- Усан сан руу очих нь илүүдэл жингүй болж, төрөлт нь хурдан арилдаг.
- Эцэст нь, усан сан дахь аэробикийн дасгал нь төрөх процесст бэлтгэх хамгийн сайн арга юм.
Цөөрөм жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөлтэй юу?
Ихэнх тохиолдолд охид хлор нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан цөөрөмд хортой эсэх талаар санаа зовдог. Ихэвчлэн хлоржуулалт нь эмэгтэй хүн эсвэл төрөөгүй хүүхдэд хор учруулахгүй.
Үүнээс гадна, усанд сэлэх, усанд сэлэхийг туршлагатай дасгалжуулагчаар удирдуулах нь тэдний чадавхийг хэтрүүлэхгүй байх ёстой. Спортын спортоор хичээллэх нь маш болгоомжтой байх ёстой. Эцэст нь хэлэхэд, ирээдүйн эхчүүд бусад бүх зочдын адилаар өөрсдийгөө мөөгөнцрөөс хамгаалахад шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авна.