Ээж нь эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн чухал үе шат юм. Мөн ийм үед эмэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүд, эмэгтэйчүүдэд зориулсан мэргэжлийн мэргэжилтнүүд зөвлөмж ирээдүйн эхчүүдэд саад болохгүй. Энэ нийтлэлд бид жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон тэдний нөхөрт шаардлагатай болон шаардлагатай зөвлөгөө өгөхийг хичээх болно. Энэ нь сонирхолтой эмэгтэй хүний байр суурийн талаар нийтлэг айдасын зарим жишээ өгнө.
Эхний үе шатанд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан зөвлөмжүүд
Залуу эмэгтэйн хамгийн гүнзгий хэсэгт шинэ бүтээл гарч ирэн, хүрээлэн буй орчинтойгоо ойрхон байх нь зөвхөн тооцоолох шаардлагагүй, харин бүх төлөвлөгөөг өөрчлөх, амьдралыг нь сэргээн босгох явдал юм. Гэхдээ эмэгтэй хүн бүр ийм өөрчлөлтийг хүлээж авдаггүй. Ирээдүйн эхчүүд иймэрхүү асуултад хариулахдаа: "Миний ажил мэргэжил, судалгаанд юу тохиолдох вэ, жирэмслэлт ямар байх вэ? Миний ирээдүйн амьдрал хэрхэн хөгжих вэ? Би сайн эх болж чадах уу? Хүүхэд маань жирийн, зохистой ирээдүйг хангах уу?"
Ийм асуултууд нь цочромтгой байдал, ядаргаа, заримдаа сэтгэлийн тэнцвэргүй байдал нь эрт үеийн хордлого, жирэмслэлтээс хамгаалах эмзэг байдлыг үүсгэдэг. Иймэрхүү тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сэтгэл зүйн зөвлөгчийн зөвлөгөө өгөх нь сэтгэл санааны хүнд нөхцлөөс ангижрах, тэднийг сэтгэлзүй, сэтгэлийн хямралд хүргэх боломжийг олгодоггүй. Та бүх асуудлыг нэгэн зэрэг шийдэх гэж оролдож чадахгүй. Тэдний шийдвэрийг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулахыг хичээ. Бүхий л үймээн самуун, үл бүтэх байдлын арслангийн хувь таны оролцох оролцоогүйгээр шийдэгдэж магадгүй юм.
Өөртөө болон түүний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүст гэнэтийн санаанд оромгүй, эмзэг, эмзэг мэдрэмтгий байдал үүсгэдэг. Туршлагатай сэтгэлзүйчид жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эхэн үедээ зөвлөгөө өгч, зөвлөгөө өгч, өсөн нэмэгдэж, хэт их цочроох нь жирэмсэн эхчүүдэд мэдрэлийн системээ хэрхэн тайвшруулахад суралцах шаардлагатайг илтгэнэ.
Жирэмсэн эмэгтэйн зөвлөмж
Амралтаараа хамгийн амар хялбар арга зам бол тайвширч тайвшруулж, амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл. Үүний тулд та гүнзгий амьсгаа авах хэрэгтэй бөгөөд аажмаар удаанаар амьсгалах болно. Амгалан тайван байдал, энэрэл нигүүлсэлд автагдана гэж төсөөлөөд үзээрэй. Энэ нь ханьтайгаа амралтаа өнгөрүүлэхэд тустай. Ийм хамтарсан семинар нь жирэмсэн эмэгтэй нөхөр эхнэрүүдээ зөв ойлгож, мэдрэх болно.
Жирэмсэн эхчүүдэд ямар зөвлөгөө өгөх вэ?
Үнэндээ бол бүх зүйл маш энгийн! Эхнэрүүддээ анхаарал тавьж, тэднийг хайрла, тэдний бяцхан хүсэл тэмүүллийг биелүүлнэ. Энэ хугацаанд тэдэнтэй хамт єєр єєрсдєд єєрчлєлт хийхийг ойлгодоггїй бєгєєд тэдэнд хэрэгтэй байгаа бїх зїйл анхаарал, ойлголцол байдаг.
Найз нөхөд, мэргэжилтнүүдээс амар амгалан, дотоод тэнцвэрийн хэрэгцээтэй холбоотой бүхий л зөвлөгөөг сонсож, сонссон бүхэн нь мартагдашгүй, дотоод айдас гадаргуу дээр гарч ирдэг. Согтуу нүдний шил, эсвэл эмийг ууж, шинэ амьдрал үүсэх талаар мэдээгүй байсан үеийг санаж байна. Эмэгтэй хүний толгой хотын аймшигтай экологи, цацраг туяанаас хэрхэн сэргийлэх талаар боддог. Тамхи бүх талд хүрээлэгдсэн! Эхний шатанд жирэмсэн эмэгтэйчїїдэд сэтгэлзїйчний туслалцаа, зєвлєгєє єгєх нь эрсдлийн тївшинг хэтрїїлэхгїй байх, хэтэрхий їндэслэлгїй їнэнч бус туршлагыг їл ойшоох хэрэггїй гэдгийг ойлгоход тань тусална.