Plantar fasciitis нь plantar fascia-ийн доройтлын өөрчлөлт бөгөөд өсгийний хүнд хэлбэрийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Хэн хэн нь эрсдэлтэй, эмгэгээс салах боломжтой эсэхийг авч үзье.
Plantar fasciitis-ийн шалтгаан
Өвчин нь өсгий дээр хэт их дарамт үүсгэснээс үүсдэг. Эрсдэлийн бүлэгт дараах зүйлс орно:
- мэргэжлийн тамирчид;
- таргалалттай хүмүүс;
- Хүмүүс хөл дээрээ удаан хугацаагаар албадаж байсан.
Ихэвчлэн хавтгай хөл, цусны эргэлтийн эмчилгээнд эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Хэрэв хүн мэргэжлийн спортоор хичээллэдэггүй бол өвчин 40 жилийн дараа илэрдэг.
Илүүдэл ачааллын үр дүнд кальцанниас дамжиж буй холбогч эдийн хуудас нь хуруу шилний проксимал флагенууд хүртэл даралтыг тэсвэрлэдэггүй. Үүний үр дүнд микроккракууд гарч ирдэг ба энэ нь маш хурдан сэргээгддэг. Гэсэн хэдий ч байнгын гэмтэл гарсан тохиолдолд ходоодны үрэвсэл үүсч хүнд өвдөлтөөр өвддөг.
Plantar fasciitis-ийн шинж тэмдэг
Уушигны гол шинж тэмдэг нь:
- өсгий дэх хурц өвдөлт, өвдөлт нь өглөө эхний алхмуудаас шууд илэрхийлэгддэг.
- Үүний зэрэгцээ өвдөлт намдаахад хүмүүс Achilles шөрмөсний бүсэд хурцадмал байдлыг мэдэрдэг.
Өдрийн цагаар эмзэг мэдрэмж нь өдрийн цагаар алга болж, харин үдэшлэгт шинэчлэгдсэн эрч хүчээр илэрдэг.
Хавдар fasciitis хэрхэн эмчлэх вэ?
Плютер fasciitis эмчилгээг ихэвчлэн консерватив эмчилгээ шаарддаг. Энэ тохиолдолд эдгэрэлтийн хугацаа 1-2 жил үргэлжилнэ. Өвчтөнөөс ихээхэн хамаардаг. Энэ бүх хугацаанд биеийн хөдөлгөөнийг хүчтэй байлгах нь чухал юм.
Уушигны ямар ч үе шатанд тосыг хэрэглэхийг зааж өгнө. Plantar fasciitis-ийн эмчилгээ нь эдийг хавагнах, өвчин намдаах, үрэвслийг зогсоох боломжтой эмийг хэрэглэх явдал юм. Үр нөлөөтэй эмүүд нь:
- Диклофенак;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Chondroxide.
Гадаадын тусламжтай зэрэгцэн физик эмчилгээ хэрэглэдэг. Уушигны эмчилгээнд эмчилгээний горим, электрофорез, UHF эмчилгээ хийх хэрэгтэй.
Ихэвчлэн Hydrocortisone, Diprospan зэрэг мансууруулах бодис бүхий өвдөлтийн хамшинжийг блоклох. Гэрт нь plantar fasciitis-ийн эмчилгээнд ортопедийн улавчийг заавал хэрэглэх шаардлагатай болдог.
Хэрэв өвчин үргэлжилж, эмийн эмчилгээ хийхгүй бол мэс засал хийхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд мэдрэмтгий байдал, ясны өсөлтийг алдсан холбогч эдийг авдаг.
Ардын эмчилгээний аргаар plantar fasciitis хэрхэн эмчлэх вэ?
Ардын жорыг хэрэглэх нь эмгэг жамыг арилгах боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Plantar fasciitis ардын эмчилгээг эмчлэх нь зөвхөн шинж тэмдгүүдийг багасгадаг.
Recipe Compress
Орц:
- байцаа навч;
- зөгийн бал.
Бэлтгэл ба хэрэглээ
Шинэ байцаа навч зөгийн балаар бүрхэгдсэн бөгөөд асуудлын бүсэд хэрэглэнэ. Кино, дулаан даавуугаар хөлийг нь салхи. Шахалтын хугацааг нэг шөнө барь. Курс - 6-10 журам.
Хар улаан лууван эсвэл төмстэй шахсан нь үр дүн муутай байдаг. Энэ тохиолдолд та ногоо тарих хэрэгтэй. Өдөржингөө хөлийн шавар дээр дэвтэж, халуун усаар дүүргэсэн сайн үр дүнг гаргаж авдаг. Эмчилгээ 10-14-ийн дагуу хийгддэг.
Хөл банн хийх жор
Орц:
- далайн давс - 3 тонн.:
- ус литр.
Бэлтгэл ба хэрэглээ
Халуун усанд давс нь тодорхой хэмжээгээр ууссан байна. Энэ нь маш халуун усыг хэрэглэхийг зөвлөдөг. Хөл нь нэг цагийн турш шийдэлтэй саванд дүрэгдсэн байна. Журмын дараа оймс өмс. Орондоо орохоос өмнө үүнийг хийх нь дээр.