Залгуурын гутал нь нэг чухал ач холбогдолтой сул талыг бий болгодог. Үүнийг хийхдээ цаг тутамд нэлээд хэдэн цаг зарцуулах шаардлагатай болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь богино хугацаанд, маш их хүчин чармайлтгүйгээр хийх сонирхолтой арга юм. 4 цооногийн гутлын хувьд торрох сонголтыг авч үзье.
4 цооногоор нэхсэн торгондоо хэр гоё вэ?
Ийм гуталыг нэхсэн тулд сонгодог сонголтуудын аль нэгийг ашиглаж эсвэл уран зөгнөл болон төсөөллийг холбох боломжтой. Бидний пүүзний тал бүр дээр цооног бүр олон тооны нүхтэй тул бараг бүх мэдэгдэж байгаа хувилбарууд нь тэдэнд тохиромжтой байдаг. Тухайлбал, 4 цооногийн гутал өмсдөг хамгийн түгээмэл аргууд бол:
- "загалмайгаар дамжих" гэсэн утгатай - бид бүгдээрээ бага наснаасаа танилцах арга. Энэ нь спорт гутал, сонгодог гуталтай, хоншоортой гутал юм. Энэ аргаар гуталаа нэхсэн тулд хамгийн бага эгнээний цоорхойгоор дамжин тороор нь өнгөрөөдөг. Үүний дараа нэг талын төгсгөлд хоосон нүхийг нөгөө талаас нь татаж авна. Үүний нэгэн адил, нөгөө төгсгөлийг сунгана. Эдгээр үйл ажиллагааг төгсгөл хүртэл эцэс хүртэл давтаж үргэлжлүүлэхийн тулд хэд хэдэн газрууд дахь хөндлөн огтлолын газрууд олж авах;
- "диагональ" арга нь хоншоортой спорт, сонгодог гутлын фэнүүдээр алдартай. Хэрэв та энэ аргыг сонгосон бол доод цоорхойноос нэгийг нь сугалж, дараа нь дээд талаас нь хоёр дахь хэсэгт нь оруулах хэрэгтэй. Дотор нь дамжин өнгөрөх торны хэсэг нь эсрэг талаас эсрэг талын эсрэг талд шилждэг. Ачааллын дотор талд гарч ирсэн хоёр дахь тал нь одоо дотроосоо эсрэг талын цооногоор дамжих хэрэгтэй. Дарааллын төгсгөл хүртэл давталтыг давт.
- Маш их гоёмсог "хөндлөн довтлох" нь маш олон цооногтой гуталтай илүү тохиромжтой, гэхдээ 4 цооногт ашиглаж болно. Үүнийг бий болгохын тулд цооногийг гадна талаас ёроолд нь цооногоор түлхэх хэрэгтэй. Дараа нь торны хэсгүүдийг гатлан, эсрэг талын нүх рүү татаарай. Ачааллын доод хэсэгт загалмай авах болно. Энэ алхмыг дахиж хийнэ. Үүний дараа та өмнө нь байсан том хөндлөн огтлолтой. Үүний нэгэн адил нэг "үл үзэгдэх" хөндлөн зургийг бий болго.
- 4 цооног бүхий бүх төрлийн торны хооронд хамгийн тод нь шулуун хэвтээ юм. Өмнөх жишээнийхтэй ижил аргаар эхлэх хэрэгтэй. Дараа нь торны зүүн талыг авч, дотор талаас нь дараагийн нүх рүү гулсуулна. Баруун талын тор нь эргээд нэг талын нүхэнд орших нүхэнд ордог. Дээрээс нь зүүн талаас зэрэгцээ нүхэнд нэхсэн торны зүүн хэсгийг орхи. Дараагийн алхамд нэхсэн торны баруун талд үйлдлийг давтан хийнэ. Төгсгөлд нь хүртэл тороо үргэлжлүүл. Хэрэв та бүх зүйлд үнэн зөвийг хийсэн бол тэдгээр нь яг зэрэгцээ шугам шиг харагдах болно.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
