Саяхан эрүүл хооллолт, байгалийн эмийн фэнүүд илүү их анхаарал тавьдаг нь үнэтэй түүхий эд болох цагаан маалингын үрийг татдаг. Хэдийгээр бидний өргөрөгт өргөнөөр тарьж байгаа хүрэн маалингын үрийг илүү хүртээмжтэй болгож чаддаг ч энэ нь тэжээллэг чанар, амт чанар сайтай, илүү олон ашигтай шинж чанар бүхий цагаан маалинга юм. Цагаан маалингын үр ач холбогдолтой гэж үзье.
Цагаан маалингын үрийн найрлага, ашигтай шинж чанарууд
Цагаан маалингын үрийн найрлага нь хүрэн маалингын үртэй төстэй бөгөөд дараахь химийн бодисуудыг агуулдаг:
- полунгүйжүүлсэн тосны хүчил Омега-3, Омега-6;
- A, B, E, C, K, F бүлгийн витаминууд;
- уургууд;
- полисахаридууд;
- эрдэс бодис (кали, цайр, магни, кальци, селени, төмөр, зэс гэх мэт);
- Цавуулаг гэх мэт
Гэтэл тэдний гол ялгаа нь lignans-polyphenolic compounds-ийн найрлагатай, эмэгтэй биеэ гормонтой төстэй бүтэцтэй, тэдний шинж чанарыг харуулдаг. Үнэндээ эдгээр бодисууд нь фитоэстрогенууд юм. Тиймээс цагаан маалингын үр нь бүх эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа дааврын өвчинд бэрхшээлтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.
Лафануудын ачаар цагаан маалингын үр нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлж, залуужуулах , уян хатан байдал, уян хатан байдал, үс болон хумс зэрэг нь сайжирдаг. Эмэгтэй дааврын хомсдол эдгээр бодисууд бие махбодидоо орлодог бөгөөд тэдгээрийн үйлдэл нь бие махбодтой холбоотой дааврын харилцан үйлчлэлээс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг бөгөөд ингэснээр тодорхой эмгэгүүд үүсэхээс сэргийлдэг.
Цагаан маалингын үрийн бусад ашигтай шинж чанарууд:
- антиоксидант;
- antitoxic;
- үрэвслийн эсрэг;
- нян устгах;
- laxative ;
- дугтуй хийх;
- expectorant;
- шархны эдгэрэлт;
- antineoplastic;
- иммуностимуляц хийх.
Цагаан маалингын үрийг хэрэглэх
Цагаан маалингын үрийн хэрэглээ өдөрт 25 грамм (нэг гарт). Дотоод хүлээн авах үндсэн арга нь:
- Үрийг хамт 30 минутын турш буцалж буй усанд шилэнд үрийг халбага тавих замаар олж авсан ундаа хүлээн авах.
- Газар маалингын үрийг нэг аяга ус руу хийнэ, бэлэн хоолонд нэмнэ.
- Бялууг хийхэд гурил зуурмагт нэмнэ (гурил 1 кг тутамд 2 халбага).
Цагаан маалингын үрийг хүлээн авахын эсрэг заалт:
- жирэмслэлт ба хөхүүл
- шээс, холестерин;
- үрэвсэл, гэдэсний түгжрэл;
- хувь хүний үл тэвчих байдал.