Харамсалтай нь, амьдралдаа өөр хүнийг тайвшруулах мэдрэмж гардаг. Гэвч тэр үед сэтгэлийн хөдөлгөөн хэвээр үлдэх нь өвчин намдаах нөхцөл байдгаас салах айдаст илэрхийлэгдэнэ. Тэгээд дараа нь "зовлон зүдгүүрээр дамжин алхах" жинхэнэ эхэлдэг бөгөөд энэ нь үргэлжлэх боломжгүй гэдгийг та өөрөө ухаарч эхэлдэг ч, та өөрийгөө өөрийгөө хараат байдлаас ангижруулж чадахгүй. Иймэрхүү нөхцөл байдалд хүнтэй хавсрахаас хэрхэн салах вэ гэдэг асар их ач холбогдол өгөх болно.
Сэтгэл санааны хавсралт нь аюултай юу?
Ерөнхийдөө сэтгэл зүйчид сэтгэл хөдлөлийг сөрөг үзэгдэл гэж үнэлдэггүй. Үүний эсрэгээр бол хайрлах нь боломжгүй байсан юм. Тэрбээр эцэг эх, хүүхдүүдийн хоорондох ахан дүүс, найз нөхдийн хоорондох дулаан харилцааны салшгүй элемент юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хараат байдалд орсон үед энэ нь маш муу зүйл юм. Энэ тохиолдолд хавсралт нь зөвхөн өвдөлт үүсгэдэг. Энэ бүх хүчнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хавсралтыг хэрхэн салгах вэ: Ерөнхий зөвлөмжүүд
- Нэг хүн дээр анхаарлаа хандуулалгүй, нийгмийн хүрээгээ дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийг хичээ.
- Өөрийгөө энэ ажилд оруулаарай.
- Zate засах, эсвэл бүр хөдөлж - бусад бодол санаанд үлдэхээс зайлсхийхийн тулд хамгийн их цагийг авахыг хичээ.
- Шинэ хобби хайж эсвэл хайртай хүн рүүгээ буцаж очих болно, гэхдээ жаахан мартагдсан хобби.
- Өдөр бүр амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх шинэ шалтгааныг эрэлхийлж, сэтгэл хөдлөлөөсөө хамааралтай хүнгүйгээр шинэ эерэг дүр төрхийг бий болгохыг хичээ.
Хүний хайрыг хэрхэн салгах вэ?
Хайртай хүний харилцаа дуусгавар болсны дараа эмэгтэйчүүдэд нөхөрлөлийг хэрхэн салган авах вэ гэдэг асуудал үүсдэг. Сэтгэл зүйчид өөрсдийгөө анхаарч, "хувиа хичээсэн хүн" байхыг зөвлөж байна. Эцэст нь, өөртөө анхаарал тавьж, хувцсыг шинэчилж, кино театрт очиж, аяллаа үргэлжлүүлээрэй. Түүнээс гадна илүү сайн, сэтгэл хангалуун байж чадах хүнийг өөртөө шинэ хайраа олох хэрэгтэй.