Орчин үеийн нийгмийн хурдацтай хурднаар дэлхий динамикаар өсч буй хотуудын оршин суугчидыг салан тусгаарлах "Хятадын хана" хэлбэрийн урт удаан хугацаагаар болжээ. Өдөр тутмын стресс, экологи, хоол тэжээлийн дутагдал, амьдралын хэв маяг нь бидний хэдэн арван жилийн туршид оршин тогтнох үндэс болсон юм. Гэхдээ энэ нөхцөл байдлыг хэрхэн засах вэ?
Байгалийн бүх зүйлийг бүгдийг нь удаан хугацаанд анхаарч, ургамлын тосыг хамгийн сайнаар дуусгасан учраас замаас гарах арга зам байдаг. Энэ материалд бид хулуу газрын тосны бүх ашигтай шинж чанарыг танд илчлэх болно, түүний ашиглах нууцыг танд мэдэгдэх болно.
Ардын анагаах ухааны Хулууны тос
Хулуу нь хэдэн мянган жилийн туршид хүн төрөлхтөнд мэдэгдэж байсан бөгөөд эмчилгээний шинж чанар нь эртний Грек, Энэтхэг, Ойрхи Дорнодод үнэлэгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч, тэр өдрүүдэд хүмүүс целлюлозын эрүүл мэндийн шинж чанарыг мэддэг байсан бол хулууны үрийн нууцыг Австрийн 5-р зууны үед олж илрүүлсэн. Дараа нь гар аргаар олборлолт хийх технологийг хулууны үрийн ийм үнэ цэнэтэй тос олж авах замаар боловсруулсан. Өндөр үнэтэй учраас "хар алт" гэж нэрлэдэг байсан. Сонирхолтой баримт бол өнөөдөр ч гэсэн хулууны тос нь хамгийн үнэтэй нь бөгөөд үнийн хувьд корпорацид үнэтэй байдаг.
Хулууны тосны эдгэрэлтийн шинж чанарууд
Хулууны тосны үр ашгийг түүний баялаг найрлагаар тайлбарладаг. Үүнд:
- Omega-3 болон Omega-6-ийн полиэтатарчилсан өөх тос . Эдгээр нь зүрх судасны тогтолцооны бүрэн ажиллагаатай байх зайлшгүй шаардлагатай. Тэдний гол нөлөө нь "муу холестерин" -ийн түвшинг бууруулж таргалалт, атеросклерозын хөгжилд саад болдог. Эдгээр зорилгын үүднээс уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүд хоолны өмнө халбагаар өдөрт 3 удаа халбагаар хулуу тосыг авахыг зөвлөж байна.
- Фосфолипид ба phytosterols . Энэ бол бидний дизайн элемент юм. Эдгээр нь эсийн мембран руу нэвтэрч тэдгээрийг дотроос нь сэргээж өгдөг. Хулууны тосны энэ өмч нь элэг, цөсний сувгийн өвчний үед ашигтай байдаг. Тиймээс гепатит , холецистит нь нэмэлт эмчилгээ хийхэд та хулууны үрийн тос 2 халбага өдөрт 3-4 удаа хоолны өмнө 45 минут авч болно.
- А, Е витамин (tocopherol), flavanoids . Эдгээр нь бидний эсийг устгадаг исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай "туслагч" юм. Тэд мөн залуучууд, гоо үзэсгэлэнгийн витамин гэж нэрлэдэг. Жишээ нь, үсийг зөөлөн, торгомсог болгохын тулд та долоо хоногт хэд хэдэн удаа хулуу тосыг үсний маск болгон ашиглаж болно. Хэрэв арьсны өвчин (хуурайшилт, сулардаг, батга) байвал дараа нь тосыг бага зэрэг халааж, хөнгөн цагааны хөдөлгөөнөөр 10-15 минутын турш хэрэглэнэ.
- Б бүлэг, витамин С усанд уусдаг витаминууд Тэд бодисын солилцоо, санах ой болон бодлын үйл явцыг сайжруулдаг. Тэд бидний арьс, шөрмөс, цусны судасны бүтцэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг коллагены нийлэгжилтэнд оролцдог.
- Цайр ба магни нь хулууны тосны эдгэрэлтийн шинж чанарыг тайлбарласан бусад хүчин зүйлүүд юм. Тиймээс цайр уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцооны оролцоонд оролцдог. Энэ нь дархлааны үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, бэлэг эрхтэний эрхтэн болон мэдрэлийн системийн хангалттай үйл ажиллагааг хангадаг. Магни нь эргээд ясны эдийг тогтворжуулж, улам бүр шаргуу болгодог. Энэ нь цочромтгой байдал, зовнилыг арилгах, ДНХ-ийн синтез болон нөхөн сэргээх үйл явцад оролцдог.
- Гемоглобины синтезийн нэгдэл болох селен, кальци, төмөр ,
хүчилтөрөгчтэй эдийг хангаж байх
Эндээс харахад, хулуу тос маш өргөн хүрээтэй үйлдэлтэй байдаг. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин, ходоод гэдэсний замын эмгэгүүд, дерматит болон мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчихөд ч үр дүнтэй байдаг. Энэ нь дотор болон орон нутгийн аль алинд нь маск, нойтон болон боолт зэргийг ашиглаж болно. Үүнийг хэрхэн ашиглаж байгаагаас үл хамааран хамгийн чухал нь газрын тосыг зөв хадгалж үлдэхийг санаарай: сэрүүн, харанхуй газар, зургаан сараас илүүгүй битүүмжилсэн шилэн саванд хийх хэрэгтэй. Хэрэв та энэ зөвлөгөөг дагавал хулуу газрын тос танд зөвхөн сайн сайхныг авчрах болно.