Төрсний дараа нурууны өвдөлт бол залуу эхчүүдийн хувьд нэлээд түгээмэл асуудал юм. Энэ нь хэд хэдэн шалтгаантай холбоотой юм. Гэхдээ энэ нь таны эрүүл мэндийг үл тоомсорлож, үдэшлэгээр өвдөлтөөр өвдөж байгааг хараад "анзаардаггүй" гэж хэлээрэй. Магадгүй эмчтэй зөвлөлдөж, түүний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл өвчин зовлонгоос салах эсвэл дор хаяж тэднийг багасгах боломжтой болно.
Яагаад миний нуруу өвдөж байна вэ?
Хэрэв төрсний дараа нуруугаар өвдөх юм бол тааламжгүй байдлын шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь: Жирэмсэн үед харцаганы омог нэмэгдэж, хэвлий нь хэвлий гэдсэнд нуруугаараа бөхийж, хэвлийн байрлалаа өөрчлөхөд хүргэдэг.
Цаашилбал, хүүхэд хэвлий нэг тал дээр суурьших үед та эрэмбэтэй байсны улмаас тэрхүү чиглэлд дургүйцэх байдалд орно. Үүний үр дүнд - нурууны муруйлтын хөгжил. Үүнээс гадна жирэмсний үед мөгөөрсөн нэгдэл нь хязгаар хүртэл зөөлөрч байдаг. Биеийн буруу байрлал нь төрсний дараах нуруундаа хөндлөвчний мэдрэл ба өвдөлтийг удаашруулдаг.
Түүнээс гадна төрөлтийн дараах нурууны өвдөлт нь төрөх үед аарцагны булчинг чангаруулахад нөлөөлж болно. Хурц саванд дамжих урагшлах нь биеийн хувьд ихээхэн стресс, ялангуяа бие махбодийн хувьд бэлэн биш юм. Тиймээс жирэмсний үед гимнастикийн дасгал хийдэггүй эмэгтэйчүүдэд буцаж ирсний дараа нуруугаар өвддөг.
Гэхдээ энэ нь зөвхөн сургалт дутмаг биш юм. Хөдөлмөрийн үеэр аарцагны булчинг сунгах нь дааврын өвөрмөц байдал өөрчлөгдөж, ligament ба үений бүтцэд өөрчлөлт ороход хүргэдэг.
Хэрэв та болон жирэмсний өмнө нуруу болон нугасны бусад хүндрэлтэй байсан бол төрсний дараа нуруу нь ихэнх тохиолдолд тохиолддог.
Төрсний дараах араас бэлтгэл хийдэг
Хэрэв төрсний дараа нуруутай бол та өвдөлтөөс салж, нугалам, нугаламын нөхцөлийг ар араасаа дагуулж дасгал хий. Хэрвээ та араасаа санаа зовохгүй байсан ч дасгалууд нь үр дүнгүй байх болно. Энэ нь жирэмсэн, төрсний булчин, шөрмөсний дараа суларсан сэргээхэд тусална.
Энд төрсний дараах араас бэлтгэл хийдэг.
- I.p. Түүний ар тал дээр хэвтэж байв. Бид баруун хөлөө нугалж, өвдөгнөөс баруун гараа барьдаг. Үүний зэрэгцээ, зүүн гараараа өвдөгний өсгийгөөрөө чангална. Мөр нь шалан дээр дарагдсан байна. Тэврэлтийг хөл дээрээ тавиад таагүй мэдрэмжийг авч эхэлнэ. Хоёр дахь хөлөө дасгалжуулж дасгалаа давт.
- I.p. Түүний ар тал дээр хэвтэж байв. Бид хөлийг бөхийлгөж, хоёр дахь нь салхинд хийхийн тулд хөлөө хөлөө хугарсан тугал дээр аваачиж, дараа нь бид өвдөгний цохилтыг эхэлдэг. Хэрвээ зүүн хөл нь нугалж байвал өвдөгийг баруун тийш нь нугална. Бид дасгалыг хэд хэдэн удаа давтана.
Төрсний дараа 6 сар ба түүнээс дээш хугацааны дараа биеийн хөдөлгөөнийг сэргээж, булчингийн булчинг бэхжүүлэх тусгай дасгал хийж болно. Гэхдээ авсан бүх арга хэмжээ нь ажиллахгүй бол та ортопедист эсвэл мэдрэлийн эмчийн тусламж эрэлхийлэх хэрэгтэй. Магадгүй танд хөндлөнгийн дискний гэмтэл эсвэл хурц osteochondrosis байдаг. Энэ тохиолдолд эмч танд тусгай бэлтгэл хийж, corset өмсөх болно.
Төрсний дараахь массаж
Төрсний дараа хамгийн тааламжтай эмчилгээ бол арын массаж юм. Гэвч энэ нь 2-3 долоо хоногийн дараа л эхэлдэг. Массаж болох нь мэдэгдэж байгаа учраас бие махбодийн орголт нэмэгдсэний дараа сэргээх ажиллагааг хурдасгахад тусалдаг. Жирэмсэн, төрөлт нь энэ ангилалд маш тохиромжтой.
Массажны нөлөөн дор үе мөчний цусны хангамж сайжирч, ligamentous аппарат бэхжиж, булчингийн аяыг сэргээдэг. Саяхан төрүүлсэн эмэгтэйд энэ нь гол асуудал болж, массаж нь амжилттай болсон.