Хүнд хүүрнэл нь магадгүй хүн бүр нүүр тулсан үзэгдэл юм. Олон хүмүүс үүнийг маш аюултай гэж үзэж, анхаарал шаарддаггүй. Үнэндээ, зүүн гар, хөлөө сулрах зарим шалтгаанууд нь маш аюултай. Хэрэв та цаг хугацаандаа устгахгүй бол маш их таагүй нөхцөл байдалд орох хэрэгтэй болно.
Зүүн гар, хөлөө яагаад дүлийрч байна вэ?
Зэврэлтийн гар, хөлний доройтол нь мэдрэлийн болон судасны эмгэгийн нугалан, тээглүүрийг илтгэдэг шинж тэмдэг юм. Шархдах, түлэгдэх, заримдаа загатнах, бараг үргэлж мэдрэмтгий түр зуур алдагдах шинж тэмдгээр илэрдэг.
Зүүн гар, хөлөө нэг удаа доргиоход нэг зүйл тохиолддог бөгөөд дараа нь гэнэт болсон юм. Мөн өөр нэг зүйл бол таагүй мэдрэмж бараг өдөр бүр тарчлааж эхэлдэг. Үүний шалтгаан нь дараах байдалтай байж болно:
- Хэрвээ мөчрүүд мэдрэмтгий биш бол удаан хугацааны туршид мэдрэлийн эвгүй байдалд орвол илүү сайн мэдрэмж төрдөг. Энэ тохиолдолд сэргээхэд зөөлөн массаж хийх болно.
- Ихэнх охидод зүүн гар, гар, хөл, хөл нь зарим эмийг удаан хугацаагаар хүлээн авах, стрессийг шилжүүлэх, зөөвөрлөхөд нэгэн зэрэг дүлий ургадаг.
- Сээр нурууны гэмтэл , хөндлөвч ивэрхий, дискний шилжилт хөдөлгөөнд орсон байхыг дэмжинэ.
- Компьютер дээр ажиллахад маш их цаг зарцуулдаг, зүүн гар нь ихэвчлэн зовдог.
- Заримдаа мэдээ алдах нь биеийн витамин дутагдалтай буюу сахар буурдаг болохыг харуулж байна.
- Өдөр ба шөнө зүүн гар, хөлний булчирхай нь зүрх судасны системийг зөрчих, ялангуяа зүрхний дайрлагад сөргөөр нөлөөлнө.
- Ховор тохиолдолд, бие нь хөлдөх буюу хэт донтолтоос болж өртдөг. Ихэнхдээ, тэдгээр нь мөчдийн цочролыг мэдрэхүйгээр илэрхийлэгддэг.
- Мэдэхгүй байхын тулд хатуу гуталыг орхих нь зүйтэй.