Мэдэгдэж байгаагаар нарны гэрэл нь Д витаминтай бие махбодийн таталцал, бие махбодийн тэнцвэрт байдалд төдийгүй бидний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Ихэнх нь хэт ягаан туяанаас арьсны зовиур, зовиур нь хэтэрч, пигмент толбо, мөөгөнцөр, erythematus, үрчлээс, хорт хавдрын өсөлт зэрэг нь үүсдэг. Тиймээс, арьс арчилгааны хамгийн чухал хэрэгсэл, ялангуяа халуун дулаан улиралд, нар хамгийн идэвхтэй үед нарнаас хамгаалах тос байдаг.
Нарнаас хамгаалах тосыг хэрхэн сонгох вэ?
Нарны гэрлийн хамгийн эмзэг хэсэг нь нүүрний арьс юм. Юуны түрүүнд та хамгаалах ёстой. Нарнаас хамгаалах тос нь арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх , арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх , хэт ягаан туяанаас хамгаалах арьсыг чийгшүүлж, хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Орчин үеийн нарны хамгаалалтын дэлгэцийг хялбар, практикт хэрэглэх боломжтой болгодог.
Хэт ягаан туяа нь арьсны нөхцөлд сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хоёр төрөлд хуваагдана.
- Хэт ягаан туяа туяа - арьсны хөгшрөлт нь коллагены болон уян хатан байдлыг устгаж чаддаг, нимгэн хувцас, шилээр ч гүн гүнзгий нэвтэрдэг.
- Хэт ягаан туяа туяа нь улайлт, түлэгдэл, хорт хавдар үүсгэдэг учир шил, хувцасаар нэвтэрч чадахгүй.
Хэт ягаан туяа цацраг туяа нь наранд улайлт, цочрол, түлэгдэлт зэрэг нөлөөгөөр нэн даруй мэдэгдэх бөгөөд UVA цацраг нь хуримтлагдсан үр дүнг үүсгэдэг ба зарим нь (хуурай арьс, пигмент толбо г.
Нарнаас хамгаалах тосыг сонгохдоо эхнийх нь хамгаалах хүчнийхээ түвшинд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой. Дүрмээр бол, SPF товчлуур болон тоогоор эмнэлгийг савлагааны баглаа дээр бичнэ. Тоо нь өндөр байх тусам хамгааллын түвшин өндөр. Наранд түлэгдэх мэдрэмтгий хөнгөн арьс бүхий шаргал өнгөтэй эмэгтэй нарнаас хамгаалах дээд зэргийн хамгаалалттай нарны хамгаалалтын дэлгэцийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. - SPF 40-50 (SPF 100 нарнаас хамгаалах тос байхгүй). Арьс нь харанхуй бол SPF 15-30 нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэхэд хангалттай.
Гэсэн хэдий ч SPF-ийн индекс нь зөвхөн UVB-ийн туяагаар хамгаалж байгаа эсэхийг харуулж байгаа бөгөөд UVA цацрагийн хамгаалалтыг үнэлэхэд илүү төвөгтэй байдаг. Үүнийг тодорхойлохдоо өөр өөр аргуудыг ашиглан тэмдэглэнэ үү:
- IPD - хамгийн их утга нь 90, энэ нь арьсны UVA туяаас хамгаалагдсан болохыг харуулж байна.
- ТХХХ - энд дээд зэргийн үзүүлэлт нь 42, энэ нь арьсны өнгөний 42% -ийг бага оруулдаг гэсэн үг юм.
- ТХГН - хамгааллын зэрэг, "+", "++" ба "+++" тэмдгээр илэрхийлэгдэнэ.
Хэрэв наранд байх нь усанд орохтой холбоотой бол усны зэвүүн нөлөө бүхий арга хэрэгслийг сонгох нь зүйтэй. Хуурай, хялгас арьс нь ургамлын ханд, амин дэмээр чийгшүүлэх нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэхэд илүү тохиромжтой.
Ямар ч нарнаас хамгаалах тос нь хэрэглэсний дараа эхний хэдэн цагаар л үр дүнтэй болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс цөцгийн тосыг 2 цаг тутамд шинэчилж, усанд орох, хөлрөх нь илүү түгээмэл байдаг.
Нарнаас хамгаалах тос ямар сайн бэ?
Наранд хамгийн сайн нарнаас хамгаалах сонголтыг сонгож болно. Бүтээгдэхүүний брэндийн хувьд дараах компаниуд өөрсдийгөө нарнаас хамгаалах тос үйлдвэрлэгч нарыг үр дүнтэй, чанартай гэж баталсан байдаг.
- Clinique (АНУ);
- Мирра (ОХУ);
- Avene (Франц);
- Vichy (Франц);
- Орифлэйм (Швед);
- Цэвэр шугам (ОХУ);
- Ниваа (Герман);
- Ариун газар (Израиль);
- L'Oreal (Франц);
- SkinTech (Испани) болон бусад.