Бараг бүх эмэгтэй уналтаа нэмэгдүүлэхийг хүсдэг. Учир нь түүний бодлоор энэ нь гадаад төрхийг илүү сайхан, үзэсгэлэнтэй болгох болно. Хөх, сүрлэг, өндөр хөх нь үнэхээр бусдын бахархлыг үүсгэдэг бөгөөд мэдээжийн эсрэг эсрэг хүйсийн анхаарлыг татдаг. Гэхдээ яаж ийм зүйл хийх вэ? Шар эсвэл ардын эмчилгээний тусламжтайгаар уу?
Хөхний хэмжээг тодорхойлдог вэ?
Хөхний хэмжээ хэд хэдэн үзүүлэлтээр тодорхойлогдоно:
- нойтон эд ба хөхний хэмжээ;
- Хөхний цусны эргэлтийн тогтолцоог хөгжүүлэх;
- цээжний булчингийн хэмжээ.
Ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд цээжин дэх булчингууд маш хүчтэй хөгжөөгүй тул уналтын хэмжээний бие бялдрын бэлтгэлийн тусламжтайгаар бараг боломжгүй юм. Хэдийгээр байнгын хөдөлгөөнтэй ч гэсэн зөвхөн өчүүхэн хэмжээгээр нэмэгддэг.
Эмэгтэйн хөхний дотор элэгний эд эс давамгайлдаг. Мэдээжийн хэрэг, ихэнх эмэгтэйчүүд килограмм бүрт олсон бол тэдний уналтын хэмжээ арай өсөх болно. Энэ зүйл нь 1 кг-тай 20 грамм элсэн эдийг "энэ нь хойшлуулсан" гэсэн үг юм. Тиймээс та 5-10 кг-аар бичиж байх үед хөхний хэмжээ ойролцоогоор 1 хэмжээтэйгээр нэмэгдэнэ.
Хөхний мэдрэх чадвар болон хэмжээг тодорхойлоход чухал ач холбогдолтой. Энэ нь эмэгтэй бэлгийн дааврын эстрогенийн биед оршиж байгаатай холбоотой юм. Хэдийгээр тоо хэмжээ нь хангалттай байсан ч цус хангалттай чийгшдэггүй ч энэ тохиолдолд хөхний хэлбэр нь сайхан биш байх болно. Тиймээс цээжний цусыг урсгахад иодыг ихэвчлэн эмэгтэйчүүд хэрэглэдэг.
Иодын агшилтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Хөхний томроход иодыг ашиглахад хялбар байдаг. Иймэрхүү журмыг хэрэгжүүлэхийн тулд дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:
- Арьсаа сайтар цэвэрлэж, шүршүүрт оруулаарай.
- Хөвөн арчдасыг ердийн иод руу дүрнэ.
- Уналтын үед ойрын зайн шугамыг зур.
- Иодыг хатааж, байгалийн даавуугаар хийсэн маалинган даавуугаар хий.
Уг процедурын явцад хэд хэдэн дүрэм журмыг дагаж мөрдөнө. Иодын нэгэн адил та зөвхөн цээжийг нэмэгдүүлж чаддаггүй, мөн арьсыг шатаахад хүргэдэг. Эхлээд шугамыг зурахдаа хоорондоо огт харилцан үйлчилдэггүй байхыг анхааралтай ажиглана. Хоёрдугаарт, арьс нь тааламжтай байдаг учраас толгойн хэсгийн нугас, хүрээг нь хэзээ ч бүү хүр. Мөн йодыг ашиглан хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд туузыг бие биенээсээ дор хаяж 0.5 см зайтай зур.
Хөхний өсөлтийг иодын эсрэг үзүүлэх нөлөө
Эмэгтэй хүн иодыг хөхний томруулдаг мэс засал хийхийг хүсдэг нь муу байж магадгүй юм. Учир нь бид энэ хэрэгслийг бага насны хүүхдүүдэд арьсыг нь багасгахад хэрэглэдэг. Гэхдээ бүх зүйл тийм ч сайхан биш юм. Иод нь эмэгтэй хүний эрүүл мэндэд маш аюултай болно. Бүх аюулгүйн дүрмийг мөрддөг, торонд ордог.
Иодыг өсгөх боломжтой эсэх нь хэцүү байдаг ч эргэлзээтэй тохиолдолд цус урсдаг цусны эргэлт нь процедурын үед илүү хүчтэй болдог. Үнэндээ энэ аргыг хэрэглэх нь тийм ч сайн зүйл биш юм. Учир нь удаан хугацааны туршид ижил төстэй уулзалтуудыг хийснээр та энэ хавьд биеийн температурыг байнга нэмэгдүүлж, хавдар үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Хэрвээ та иодыг хөхөөрөө томруулахаар шийдвэл энэ аргыг таны согтууруулах ундаа маш их хатаадаг гэж үзвэл зохино. Энэ нь та энэ талбайг байнга чийгшүүлэх хэрэгтэй болно. Эс тэгвэл уналт нь сонирхолгүй болно.
Иодыг өсгөх нь маш хялбар учраас олон эмэгтэйчүүд ийм арга хэмжээ авах хэрэгтэй болдог. Иодын дотоод эрхтнүүдийн хэт давчуу байдлаас болж зүрх судасны тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлөх нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг олон хүн мэднэ. Тиймээс хэрэв та энэ талбарт асуудал байгаа бол гоо үзэсгэлэнгийн ийм хичээлийг орхих нь дээр юм.